Ilk kürüm (belkide en iyi kürüm)

[jacklorenzo 8]

Epey süre aldı steroid kullansammı, kullanmasammı diye. En sonunda kullanmaya karar verdim. Bu kararımda en büyük etken ise güç arttırma isteği oldu. Karar verdikten sonra internette makaleler ve kullananların yorumlarını okudum ve araştırdım, bu sitedende fazlasıyla faydalandım. Bende ilk kürümü ayrıntılarıyla haftalık olarak anlatmak istedim. 23 Kasım Perşempe sonlandırdım kürümü, beklediğimden çok çok inanılmaz bir gelişim sağladım.

Beş yıldır bu sporla Vücut geliştirme ile ilgileniyorum, 2 - 3 yıldır daha disiplinli.

Yaşım 36  -  Boy 190   --  Kol:38.5  -- Kg: 79.4  GÖĞÜS: 101 --  OMUZ: 121 -- SOL BACAK: 62 --  SAĞ BACAK: 61 -- Yağ Oranı:10.3  1. Hafta Başlangıç  4 Eylül de başladım

12 HAFTA -- TEST E.  500MG - Pazartesi  250 Mg - Perşembe 250 Mg   Thaiger Pharma

6 HAFTA -- DANABOL 30MG   -- Sabah – Öğle - Akşam 10Mgx3          Thaiger Pharma

İlk hafta çok fazla bitkinlik oldu, testislerde epey bir küçülme oldu, biraz nefes darlığı oldu. Biraz spor yapınca yada hızlı yürüyünce soluk soluğa kalıyordum. İlk defa enjeksiyon yaptım kalçamdan epey bir ağrı yaptı, 3 - 4  gün sürdü acısı. 2. enjeksiyondada aynısı oldu.

Beslanme olarak Supplement kullanmadan başladım yinede gelişim inanılmaz. Protein olarak 150 Gr ile 250 Gr arası genelde zeytinyağı ve tereyağ ortalama 4000 Kalori günlük nerdeyse açlık hissi hissetmedim. Yeme konusunda kendimi zorladığım zamanlar oldu.

Bunların dışında Zinco 220 1 tablet, Solgar Omega 3- 950Mg 1 tablet, Solgar Formula VM-75 1 tablet, Solgar Milk Thistle

1. Hafta sonunda Kol:39.5cm Kg:81.7

2. Hafta sonunda Kol:40Cm  Kg:85.2  Sol Bacak:63.5 Sağ Bacak:63

2. Haftada bitkinlik nefes darlığı yada soluk soluğa kalma gibi yan etkiler kalmadı, testislerde normale döndü. 3. enjeksiyondada çok az bir ağrı yaptı, ama sonrakilerde yapmadı.

3. Hafta sonunda Kol:40.5 Cm  Kg:86.7 -- Yağ:12.6

3. Hafta sonunda supplementleri ekledim. Protein tozu kahvaltıdan önce 1 ölçek ve spor dan sonra 1 ölçek , Musclepharm Recon spor esnasında yarım ölçek 1 ölçek arası,

Creatine spordan önce ve sonra 1 ölçek, Beta Alanine spordan önce ve sonra 1 ölçek, Glutamin spordan sonra 1 ölçek

4. Hafta sonunda Kol:41 Cm  Kg:89 -- Yağ:13.3

5. Hafta sonunda Kol:41.5 Cm  Kg:89.1 -- Yağ:13.4

6. Hafta sonunda Kol:42 Cm  Göğüs – 102.5 Cm Omuz – 125 Cm  Kg:90.1 -- Yağ:13.6

6. Hafta sonunda Danabolu sonlandırdım. Ama etkisi muhteşem, bu kadarını rüyamda bile görmedim. Bu haftaya kadar 20Kg ağırlık arttı.

7. Hafta sonunda Kol:42 Cm  Kg:90.3 -- Yağ:13.6

7. Hafta sonunda ilk beslenmemde biraz kotayı istemedende olsa düşürdüm. Gına geldi etten yumurtadan vs.

8. Hafta sonunda  Kol:41.5 Cm  Sağ Bacak: 64 Cm   SolBacak: 65 Cm  Kg:89.4 -- Yağ:13.4

8. Hafta sonunda grip en sonunda benide yakaladı Yaklaşık 1 hafta spor yapamadım. Biraz incelme oldu Danabolun etkisi gittiğindenmi yoksa spor yapamadığımdan dolayımı anlayamadım. İlk 6 hafta içerisindeki gibi olmasada yinede yüksek kalori alıyorum ama 90Kg yi geçemiyorum üstüne birde kilo vermisim

9. Hafta sonunda Sol Kol:41.5 Cm  Sağ Kol:42 Cm  Kg:89.3 -- Yağ:13.4

10. Hafta sonunda Sol Kol:41.5 Cm  Sağ Kol:42 Cm  Sağ Bacak: 65 Cm   SolBacak: 66 Cm  Kg:90 -- Yağ:13.6

10. Hafta sonunda Sol kol hala aynı. 90 ı gördüm yine. En güzel tarafıda 5 KG daha ağırlık arttırdım. Toplamda 25 Kg oldu. Test E. 10. Haftada etkisini gösteriyor zannedersem.

 

11. Hafta sonunda Sol Kol:42 Cm  Sağ Kol:42 Cm  Kg:90.3 -- Yağ:13.8

11. Hafta sonunda Kolları eşitledim en sonunda ve 5 KG daha artış oldu. Toplam 30 Kg ağırlık arttırmış oldum. Beklediğimden fazla oldu.

 

12. Hafta sonunda Sol Kol:42 Cm  Sağ Kol:42 Cm  Sağ Bacak: 65 Cm   SolBacak: 66 Cm  Göğüs – 103 Cm Omuz – 126 Cm  Kg:89.1 -- Yağ:13.4

12. Hafta sonunda Yine 1 KG düştü çok kolay kg verir hale geldim.  Omuzda ve göğüste gelişme olmuş. Hedefimin çok çok üzerinde güç ve hacim artışı oldu, gerçektende muazzam benim için. Beklentim olarak 2 Cm gelişme bekliyordum maksimum, güç artışıda 15 - 20 Kg falan olur diye tahmin ediyordum.

Kürden Önceki Halim

https://hizliresim.com/1GoE3A   

3. Hafta

https://hizliresim.com/POV169

4.Hafta

https://hizliresim.com/POV1k5

https://hizliresim.com/MaZV0M

 

10. Hafta

https://hizliresim.com/vJD6pA

https://hizliresim.com/QpnL2v

 

 

 

[gecceanduana 4]

ben fotoğraflardan pek birşey anlayamadım ama gelişimi hisseden siz olduğunuz için sonuçlarından beklentinizi almışsanız problem yoktur. umarım korursunuz kazandıklarınızı

[HalfNatty 173]

Yağ oranları bahsettiklerinizden çok daha yüksek.Ben karin bölgesi,sırt bölgesi ultra lean halimde 9.Sizin ilk fotoğraf en az 15,sonraki 20 civarı.

Dexascan ülkede var mı bilmiyorum fakat en kesin yollardan birisi.Nette yapılan,tartıda yapılan tamamen bs.

 

[fvx 98]

güzel kilo almışsın fakat arkadaşında dediği gibi yağ oranı biraz yüksek kalmıs ben ara vermeden bi definasyon kürü önerirdim 

[jacklorenzo 8]

evdeki kullandığım baskülün yağ oranına göre yazdım. Demekki çokta başarılı değil bu konuda kullandığım tartı

[jacklorenzo 8]

fvx, 17 saat önce yazdı:

güzel kilo almışsın fakat arkadaşında dediği gibi yağ oranı biraz yüksek kalmıs ben ara vermeden bi definasyon kürü önerirdim 

3 ay ara vericem. Bu arada 10 - 15 Kg arası verebilirsem bir bulk kürü daha yapmayı düşünüyorum. Eğer başaramazsam definasyon

[jacklorenzo 8]

karaciğer fonsiyon ve total testo testi

Pct için yardımcı olurmusunuz

[caner06 19]

Bence bu aylarda definasyona girmek yerine bir bulk kürü iyi gider..