Ilk kür,pct hakkında sorular

[kerem2341 2]

Merhaba şuan ilk kür için aklımda haftada 500mg testesteron enanthate ve 500mg boldenon kullanmayı düşünüyorum ama boldenon 400mg'dan sonra androjenik etkileri artıyomuş diye okumuştum onu sınır olan 400mg'da kullansam sıkıntı çıkar mı performans bakımından? Bunların dışında detaylı bi ölçüm atıcam sizce girmek istediğim kür benim için uygun  mu 

Yaş: 19

Boy:1.78

Kilo:60.6 (Şuan 63 küsür olmam lazım 2-3 hafta öncenin ölçümleri bunlar:

BMI: 19.1

BMR: 6964 kJ/ 1664kcal

Fat : 7.9%

Fat Mass: 4.8kg

ffm: 55.8kg

tbw: 40.9kg

 

Ölçümlerin bunlar benim ulaşmak istediğim hedef ise hacim kazanmak şuan boyuma göre kilom az ağ oranım iyi bi oranda olduğunu düşünüyorum ve yağ oranımı çok artırmadan hacim kazanmak istiyorum bu konuda bana yardımcı olursanız sevinirim.

[crash47 10]

öncelikle bu sporu ne kadar süredir yapıyorsunuz. Sonuçta bu ilaçlara bi temel atıp başlamanız lazım.

[kerem2341 2]

crash47, 9 dakika önce yazdı:

öncelikle bu sporu ne kadar süredir yapıyorsunuz. Sonuçta bu ilaçlara bi temel atıp başlamanız lazım.

Kusura bakmayın onu eklemeyi unutmuşum yaklaşık 1 senedir yapıyorum 

[crash47 10]

hocam 178 boya göre kilonuz cok düşük. zaten yazıda da yazmıssınız bmr 1664kcal.zaten günlük 3500 alsanız bile haftada 1kg dan fazla alınırsınız. beslenmenizi arttırıp 1 yıl sonra girmenizi tavsiye ederim.

[kerem2341 2]

crash47, 2 dakika önce yazdı:

hocam 178 boya göre kilonuz cok düşük. zaten yazıda da yazmıssınız bmr 1664kcal.zaten günlük 3500 alsanız bile haftada 1kg dan fazla alınırsınız. beslenmenizi arttırıp 1 yıl sonra girmenizi tavsiye ederim.

Sorun orda baslıyor zaten Boldenonun iştah açtığı için küre eklemek istedim bi yandanda eskiden üniversite vs hazırlanmak için ağır şekilde amfetamin türevi ilaçlar kullanmıştım (ritalin,concerta vs..) tabi psikolog denetimi altında ve lanet olsunki bu ilaçlar sayesinde yeme düzenim,iştahım her şey darmadağan oldu spora başlayalı yerine oturtdum bu düzeni normalde küre önceden girmek istedim fakat düzensiz bir şekilde ve kafama buyruk hareket etmemek için bekledim.Artık girmek istiyorum o yüzden yardımcı olursanız sevinirim

[kuntkral 34]

Biz ne desekte sen kafana koyduğun için kullanacaksın o yüzden benim önerim boldenonu 400 girip vücudunun tepkisine göre arttır eğer gireceksen. 

[TheNoahSystem 158]

Kesinlikle girme tüm samimiyetimle söylüyorum. Bu kiloda küre girmen sana zaten 7-8 kilo kazandıracak, sonra ne olacak? kürü bıraktın 2-3 kilo gitti 5 kilo kaldı elinde tekrar küre girdin bu sefer kaç kilo kazanacaksın? 4-5 yine bitti kür yine gitti 2 kilo. Yani senin zaten natural olarak 2-3 senede geleceğin yere sen kürle 1.5 senede geleceksin üstelik kür verimlerin düşecek. Seni ilk kür 75'ten 80'e atacakken veya 80'den 85'e atacakken sen bu hakkını bu işin en kolay zamanlarında kullanıyorsun ileride kilo alman daha da zorlaşacak. Eğer kilo almanı engelleyecek bir hastalığın yoksa 70 kiloya normal gelebilirsin en azından kesinlikle şu anda başlama. 

[oguzdalkilic 81]

1.78 boy 60 kiloyla kür mür olmaz yumusak dille soylemeye gerek yok, hevesin kırılacaksa kırılsın saglıgın cok daha onemli, saglıktan da öte bir gelisim de goremezsin. Cunku 1.78 60 kg olan bi insan ne beslenmeyi tam yapabilir ne idmanı, dost acı soyler. Yapıyorum iyi besleniyorum vs dersin belki(herkes oyle der), yapsaydın  bugune kadar yapardın ve 60 kg olmazdın. Tepki gosterecegini de biliyorum bu mesaja, sana demem gereken neydi 60 kg harika küre girmelisin 400 degil 600 gir harikasın diyip seni saglıgından mı etmeliydim?

[fvx 101]

inanın naturel belli bi yere gelmek hatta güzel vucut yapmak bu kadar zor değil , düzgün beslenip düzgün antrenman yaparak 1 senede 80 kiloya bile gelirsin rahat bi şekilde zaten naturel bu kadar gelemeyen biri küre girincede sonuç hüsran olucaktır

[kerem2341 2]

oguzdalkilic, 3 saat önce yazdı:

1.78 boy 60 kiloyla kür mür olmaz yumusak dille soylemeye gerek yok, hevesin kırılacaksa kırılsın saglıgın cok daha onemli, saglıktan da öte bir gelisim de goremezsin. Cunku 1.78 60 kg olan bi insan ne beslenmeyi tam yapabilir ne idmanı, dost acı soyler. Yapıyorum iyi besleniyorum vs dersin belki(herkes oyle der), yapsaydın  bugune kadar yapardın ve 60 kg olmazdın. Tepki gosterecegini de biliyorum bu mesaja, sana demem gereken neydi 60 kg harika küre girmelisin 400 degil 600 gir harikasın diyip seni saglıgından mı etmeliydim?

Yok tamamen doğru diyosunuz zaten istediğim eleştri çeşidi bu bana gaz vermenize gerek yok zaten gaza ihtiyacım yok bilgi almak istemesem buraya gelmem yalnız yalnış olduğunuz bir nokta var beslenmemi elimden geldiğince güzel yapıyorum üsteki posta belirtiğim gibi eskiden kullandığım ilaçlar yüzünden çok fazla kilo kaybı yaşadım ve düzenim bozuldu şuan yoluna koydum öğünlerimi artırdım vs şuam 3.7 kilo aldım. Bilmiyorum ne çok iyi bi beslenmem var diyip yalan soylemiyorum ama suan günlük 3000 küsürlük bi programım var bunun dışında diyetisyende de profosyonel destek alıcam herşeyi planlı bi şekilde yapmak istiyorum işin cıvkını da çıkarmaya çalışıyorum en güvenli şekilde yapmak istiyorum bu arada eleştriniz için de teşekkür ederim bu konuda ağır konuşmak her zaman daha iyidir

[JrRommel 259]

Eleştiri kaldırabilmek ve alman gerekeni almak çok önemli erdemdir çok karakterli bir davranıştır. Bunun haricinde ben bilgili olduğum kısımla ilgili sana net konuşabilirim. Yukarıda dediğin "amfetamin türevi ilaçlar kullanmıştım (ritalin,concerta vs..) " ilaçların tüm yan etkilerini ve prospektüslerinde yazmayan yan etkilerini de biliyorum (mesleğim gereği). Açlık toklukla ilgili yan etkileri saatlik yan etkilerdir. Ritalin harici ritalin kullandıkça etkisi artan bir ilaç olduğu için etkisi de arttığından yan etkisi de zamanla vücuttan atar ama sen kendini de şartlamışsın biraz bunun da etkisi var negatif etkilenmende için rahat olsun Kerem  . Ritalinse son kullandığın 1 haftadan 4 haftaya kadar soğukkanlılığın da (eğer varsa bununla ilgili şu an bir sorun diye dedim) iştahın da yerine oturur. He bu dediğim zamanlar neye göre değişiyor dersek ; yaş , dozaj ve strese göre değişiyor. Örneğin ilacın yan etkisi 1 haftada çıksa bile hasta bunu 1 ay yaşayabiliyor böyle alıştığından. İlaçlar beyni bir şeylere, derslere, işlere odaklandırırken o metabolizmayı da odaklandırıyor alıştırıyor çünkü  . (Tek alındığım nokta psikolog psikiyatr kısmı  . Ülkemizde ne yazık ki psikolog psikiyatr arasındaki farkı insanlar anlayamıyor çok sinirleniyorum. Psikiyatr doktordur ve tıp mezunudur ilaç yazabilir. Psikolog psikoloji mezunudur ve klinik psikoloji okumadıysa bazı yapacağı şeyler suç teşkil eder ve ilaç da yazamaz. )

Umarım her şey gönlünce olur bence birkaç ay daha kendine tanı (tahmini 2 3 ay ocak sonu gibi bir bakarsın kendine yeniden) , sonra kafanın rahat edip keyifli şekilde ürünleri herhangi bir sağlık sorunun yoksa alabileceğin bu platform da bir şeyler sormak istediğinde bizler de buralardayız  .