16 hafta testo+boldenon kür günlüğüm

[Tehlike 26]

Herkese merhaba. @Loving hocam ile birlikte 16 hafta 500 testo + 500 boldenon kürüne karar kıldık.

İLAÇLARI BU SİTEDEN TEMİN ETTİM

Kendimi tanıtmak istiyorum ;

19 yaşındayım,boyum 170. 3 yıla yakın vücut geliştirmeyle uğraşıyorum.Spora başladığım günden beri hep büyümek istedim ve 3 yıl bulk yaptim,bulk gezdim.  3 yılın sonunda 65 kg'den 93kg'ye çıkmıştım.İlaca başlamaya karar verdim ve yağ oranım yüksek olduğu için öncelikle 1 ay definasyon yaptım yağ oranım 1 ay içinde 20 civardan 14 civara düştü.Yağ oranımı düşürüken kullandığım ilaçlar ;

1 KUTU CLENBUTEROL + 1 KUTU ANAVAR

İLAÇLARI YİNE BU SİTEDEN TEMİN ETMİŞTİM

Şimdi size spora başladıktan 1 ay sonra,başladıktan 4 ay sonra,93kg bulk halimi ve şuanki define halimi göstermek istiyorum ;

SPORDA İLK AYIMIN SONU  ; 

4.AYIMIN SONU ;

80 KG BULK HALİM ;

93 KG BULK HALİM ;

19 - 20 civarı yağ oranı

ŞUANKİ FORMUM ; 1 AYLIK DEFİNE SONUCU 78 KG

14 civarı yağ oranı

Evet formlarım bunlardı. Şimdi ilaçlarımı göstermek istiyorum ; 

SP BOLDENON

İRAN TESTO ENANT

Sıra geldi kür içinde kullanacağım koruyuculara ;

C VİTAMİNİ - OMEGA 3 - MAGNEZYUM - PROVİRON - KALSİYUM - ÇİNKO - B VİTAMİNİ - NAC 600

Yarın hastanede kan tahlili yaptıracağım doğal hormonlarıma baktırıcam.Kür içinde ve pct yaptıktan sonra doğal hormonlarımla karşılaştırıcam.Sonucu atarım yarın

Küre başlamadan ki ölçülerimi pazar günü ölçüp güncelleyeceğim konuyu.Kürden sonra bi karşılaştırma yaparız hep beraber

Şimdilik anlatacaklarım bukadar yarin konuyu güncellemek ümidiyle

[tolgacan94 213]

Bilinçli bir kür olacak gibi duruyor beslenmene kalorilerine ve antremanına dikkat edersen en önemlisi de bunları istikrarlı şekilde yaparsan güzel sonuçlar alacağını düşünüyorum. Başarılar  

[Tehlike 26]

tolgacan94, 2 saat önce yazdı:

Bilinçli bir kür olacak gibi duruyor beslenmene kalorilerine ve antremanına dikkat edersen en önemlisi de bunları istikrarlı şekilde yaparsan güzel sonuçlar alacağını düşünüyorum. Başarılar  

Açıkcası tek bir kürden pek bir beklentim yok.Gözüm bu kürde yüksekte değil kilom suan 78 civarı kür sonunda yağ oranım ve belim yükselmeden 82-85 civarını görürsem benim için başarılı bir tablo olmuş olur.Teşekkür ederim iyi dileklerin için..

14 Ekim, 2017 tarihinde Tehlike tarafından düzenlendi

[JrRommel 259]

Yaa sen nasıl bir 19sun arkadaş ben gidiyom  . Daha iyi olman dileğiyle...

[Tehlike 26]

JrRommel, 14.10.2017 - 14:02 yazdı:

Yaa sen nasıl bir 19sun arkadaş ben gidiyom  . Daha iyi olman dileğiyle...

Teşekkür ettim

Bugün ilk enjektemi oldum.250 testo,250 bolde yani ikiside 1cc vuruldu.Persembe günü tekrar 1er cc vurulcam.

Bugün 1 aylık define sonrası ilk ölçülerimi aldım.14 kg vermenin sonucu ağır olmuş  Her bölgeden nerden baksanız 5-6 cm küçülmüşüm.

OMUZ : 124

GÖGÜS : 106

KOL : 39

BEL : 82-83

YAĞ ORANI : 14

Kürden önce kan tahlilimi yaptım.Sonuçlar yarın ögleden sonra çıkacak.sonuçlar cıktıktan sonra buraya atıcam.3 hafta sonra tekrar bir kan tahlili yapıp ilaçların ve hormonları  durumuna bakıcam.

Madem ölçülerimizi yazdık yukarda olmasına rağmen son formumu bu postada atayım adet yerini bulsun 

Kürden önce kan tahlili yapmıştım kür içi ve pct sonrası karşılaştırmak için.Sonuçlar bugün çıkı ve ilginç şekilde prolaktin yüksek çıkmış

@Loving

[Tehlike 26]

Pazartesi ve perşembe olmak üzere enjeksiyonlarımı yaptım.

Kalçamda ağrı ve şişlik var pazartesinden beri.Çok rahatsız edici değil tabiki ama acıyı hissediyorsun otururken vs.

Etki olarak daha 1 hafta oldu ama kollarımdaki damarlar kapanması gerekirken biraz daha açıldı diyebilirim.Yüksek kalorili besleniyorum kapanır diye tahmin ederken daha tatmin edici hale geldi.2 enjeksiyondan pek birşey olcağını düşünmüyorum ama durum böyle Ek olarak libidoda çıtırdan bir artış hissediyorum belki psikolojiktir.

Pazartesi tam 8.gün olucak.Hastaneye gidip total testo tahlili yapıcam.Çok net bir tahlil sonucu olmaz ama inceden aydınlatır bizi.Salı günü sonuç çıkar buraya atıcam.

2.Haftamda testi yaptım sonuçlar böyle çıktı

[Atalay 86]

@Tehlike ilaçlar çalışıyor görünüyor. Günlük kaç kalori alıyorsu dostum ve 2 hafta sonucunda kilo ve yağ oranında nasıl bir değişim oldu acaba?

Başarılar.

[Tehlike 26]

Atalay, 31.10.2017 - 13:25 yazdı:

@Tehlike ilaçlar çalışıyor görünüyor. Günlük kaç kalori alıyorsu dostum ve 2 hafta sonucunda kilo ve yağ oranında nasıl bir değişim oldu acaba?

Başarılar.

2-3 kg civarı aldım.hatlar daha belirgin şuan yağ oranı düştü sanırsam.

3500-4000 arası kalori alıyorum.

Teşekkür ederim.

Prolaktinim yüksek çıktığı için 1 Mg cabaser aldım.

Pazartesi ve perşembe yarım tablet olmak üzere kullanıcam.

Beslenmemi yazmak istiyorum eksik birşey varsa ve söylerseniz mutlu olurum

300 gram yulaf

400-600 arası kırmızı et veya tavuk

7-8 adet brokoli

500-700 gram pişmiş pirinç

Ek olarak ana öğünlerde var.

4 haftadır yumurta yemiyorum çok tiksindim.Allahtan kür süresi uzun pazartesi başlamayı düşünüyorum 15 adet yumurtaya

Pazartesi tam 1 ay olucak.Formu atıcam değişiklik varmı birlikte karar veririz.

[oguzdalkilic 81]

Tehlike, 7 dakika önce yazdı:

Beslenmemi yazmak istiyorum eksik birşey varsa ve söylerseniz mutlu olurum

300 gram yulaf

400-600 arası kırmızı et veya tavuk

7-8 adet brokoli

500-700 gram pişmiş pirinç

Ek olarak ana öğünlerde var.

4 haftadır yumurta yemiyorum çok tiksindim.Allahtan kür süresi uzun pazartesi başlamayı düşünüyorum 15 adet yumurtaya

Pazartesi tam 1 ay olucak.Formu atıcam değişiklik varmı birlikte karar veririz.

Tavuk ve et pismemis haliyse 400 gr az diye düşünüyorum. Pirinc gibi onu da pismis olarak tartıyosanız 400-600 gr normaldir guzel. Ben bu spora basladıgımdan beri yumurta yemeye hic zorlamadım kendimi hic de sevmem, kahvaltıda bile kırmızı et favorim 😂 zorlamayın alternatif proteinlere yonelin yumurta yerine zorlanıyosanız. Bunların dışında gelisim nasıl gidiyo? Kilo alma, kilo verme, ölcü alma durumları nasıl? 

[Tehlike 26]

oguzdalkilic, 10 dakika önce yazdı:

Tavuk ve et pismemis haliyse 400 gr az diye düşünüyorum. Pirinc gibi onu da pismis olarak tartıyosanız 400-600 gr normaldir guzel. Ben bu spora basladıgımdan beri yumurta yemeye hic zorlamadım kendimi hic de sevmem, kahvaltıda bile kırmızı et favorim 😂 zorlamayın alternatif proteinlere yonelin yumurta yerine zorlanıyosanız. Bunların dışında gelisim nasıl gidiyo? Kilo alma, kilo verme, ölcü alma durumları nasıl? 

Yani açıkcası şuan pek bir şey hissetmiyorum.Daha doğrusu şöyle söyleyim illaki gelişim vardır ama hep aynaya baktığım icin bana yok gibi geliyor pazartesi foto attığımda yorumlarsanız sevinirim.Gelişim asıl bu haftadan sonra başlıcak sanırım okuduklarıma dayanaraktan.78 civarı başladım 82.5 - 83 kiloyum şuan.Ölçüyu alalı 1 hafta oldu yanlış hatırlamıyorsam omuzdan 3 cm , göğüsten 1 cm aldım diye hatırlıyorum kol aynıydı.Belim 1 cm kalınlaştı ama su tutumu bence çünkü yağ oranım 78 kg ken ki durumla aynı gibi hatta düşmüs gibi hissediyorum 😀

[JrRommel 259]

Onu anlayamazsın ya ben 68 70tim şimdi 80 81 civarıyım. Herkes kilo almışsın diyor ben de bir arkadaşıma hergün kanka gelişmiş miyim diyorum yakında girişecek bana  . Dışarıdan görenler anlarsa anlar . 

9 Kasım, 2017 tarihinde JrRommel tarafından düzenlendi

[Tehlike 26]

Futbol antrenörlük kursu için ankaraya geldim.

3 gün antreman yapamıcam.Beslenmede malesef bozuldu daha ilk günden.Dürüm,çiğköfte falan aparatif seylerle idare edicez artık 3 gün.

Böyle aksaklıkların olması kür içinde motivasyon bozuyor malesef 😀

Kürde 1.ayımı bitirdim.

Küre başlamadan önce ; 

Kilo : 78

Kol : 39

Göğüs : 106

Omuz : 124

Yağ oranı : 13-14 Civarı

1.Ay Sonu :

Kilo : 81 ( 3kg artış )

Omuz : 128 ( 4 cm artış )

Göğüs : 109 ( 3 cm artış )

Kol : 39 ( Artış Yok )

Yağ oranı : 13-14 civarı

Amacım 6-7 bin kalorilere çıkıp yağlı büyümek değil.Kaloriyi sabit tutup temiz büyümeye çalıştım.Daha 1 ay olmasına rağmende güzel ölçü aldığımı düşünüyorum.

Normalde 83 Kgydim.3 gündür şehir dışındayım hiç yemek yiyip beslenemedim bugun bir tartıldım 81 çıktım.Nasıl 2 kg gitti anlamış değilim açıkcası  

Şuan damarlarım kürden önceki halıme göre çok daha belirgin,adeleler çok sert.

2.ayın sonunda daha iyi birşey çıkıcak diye düşünüyorum 

[HalfNatty 175]

1 ayda gayet iyi gelişim tebrikler

[kuntkral 34]

2 kg adelede tuttuğun su, beslenme  ve antrenman aksarsa karbı azaltırsan normal, 2 günde geri alırsın onu sorun etme. 

[Tehlike 26]

HalfNatty, 13.11.2017 - 21:15 yazdı:

1 ayda gayet iyi gelişim tebrikler

Teskkur ederim dostum

kuntkral, 13.11.2017 - 21:38 yazdı:

2 kg adelede tuttuğun su, beslenme  ve antrenman aksarsa karbı azaltırsan normal, 2 günde geri alırsın onu sorun etme. 

Anladim yorumunuz icin tesekkur ederim.peki gelisim hakkinda siz ne dusunuyorsunuz 1 aya gore normalmi vasatmi

[oguzdalkilic 81]

1 ayda gayet iyi, ilaclar yeni calısmaya baslıyo daha. Tablet de yoktu sanırım küründe degil mi?

[Tehlike 26]

oguzdalkilic, 13.11.2017 - 21:57 yazdı:

1 ayda gayet iyi, ilaclar yeni calısmaya baslıyo daha. Tablet de yoktu sanırım küründe degil mi?

Tesekkur ederim.evet tablet yok. 500 testo 500 bolde tek

Bu aralar hiç yemek yiyemiyorum.

Aslında baya bir iştahım var ama pirinçten tavuktan çok sıkıldım gram yemek yiyemiyorum.

3 yıllık spor hayatımda ilk defa böyle birşey yaşadım.Gün içinde max 1500-2200 civarı kalori alıyorumdur.Buna rağmen kg aynı ve gün geçtikçe vücutta birşeyler değişiyor.

İns beslenmeyi düzene oturturuz yine.

[HalfNatty 175]

Tehlike, 20 dakika önce yazdı:

Bu aralar hiç yemek yiyemiyorum.

Aslında baya bir iştahım var ama pirinçten tavuktan çok sıkıldım gram yemek yiyemiyorum.

3 yıllık spor hayatımda ilk defa böyle birşey yaşadım.Gün içinde max 1500-2200 civarı kalori alıyorumdur.Buna rağmen kg aynı ve gün geçtikçe vücutta birşeyler değişiyor.

İns beslenmeyi düzene oturturuz yine.

Shake deneyin.Yemektense likit kalori tüketmek daha basit.

[Tehlike 26]

HalfNatty, 4 saat önce yazdı:

Shake deneyin.Yemektense likit kalori tüketmek daha basit.

Yulafı rahat yiyiyorum hocam.Yarından itibaren yulafı 500 grama çıkarıcam

Şekersiz gainer almayı düşünüyorum birde.

[Big Muscle 12]

Takipteyiz bende 2 ay sonra bu kürü düşünüyorum 

[Tehlike 26]

Bu aralar nedense pump yakalayamıyorum.

bu hafta adelenin gün içindeki sertliği azaldı biraz.İdmandada geçen haftaya göre iyi pump olamıyorum.Sebebini anlamadım bende

Onun dışında yemeği düzene oturttum sayılır daha iyi şu aralar.

İdmanda hareketleri 6 sete çıkardım baya bir tahribat veriyorum kasa.

Ertesi gün kaslarda ağrı oluyor baya hamlık agrısı gibi birşey.Kür içinde ağrıması normalmidir

21 Kasım, 2017 tarihinde Tehlike tarafından düzenlendi

[HalfNatty 175]

Tehlike, 2 saat önce yazdı:

Bu aralar nedense pump yakalayamıyorum.

bu hafta adelenin gün içindeki sertliği azaldı biraz.İdmandada geçen haftaya göre iyi pump olamıyorum.Sebebini anlamadım bende

Onun dışında yemeği düzene oturttum sayılır daha iyi şu aralar.

İdmanda hareketleri 6 sete çıkardım baya bir tahribat veriyorum kasa.

Ertesi gün kaslarda ağrı oluyor baya hamlık agrısı gibi birşey.Kür içinde ağrıması normalmidir

Doms kasın gelişip gelişmediğine dair bir işaret değil vücudun o harekete adepte olamaması demek.Tüm bro splitlerde oluyor yapıcak bir şey yok

[Tehlike 26]

7.hafta itibariyle testoyu 750ye cikarmayi dusunuyorum.

@Loving hocam onermedi sizin fikirlerinizide merak ediyorum 

Pazartesi itibariyle 7.haftaya başlıyorum. Güncel kilom 82-83 civarı. Güncel form bu şekilde ; 

[tolgacan94 213]

Gelisim devam ediyorsa dozaj artisina gerek yok en fazla kuru uzatirsiniz. 

Kalori icin gainerden ziyade bir protein tozu alip yanina bu kovalarda satilan maltodextrin ile kendi istediginiz oranda cok daha uyguna getirebilirsiniz. Tadi yok gibi birsey.

[M4jeste 65]

Güzel gidiyorsun. Şuan ki yağ oranı kaç?