Ilk kürüm ne olmali ? (fotoğrafli)

[xHAZEx 0]

Merhaba Arkadaşlar,
Yaşım 18 
1,5 senelik spor geçmişim var 
Boyum 1.84
Kilo 70 

Öncelikle Fotoğraflara bakın 

Formum budur 

İLK KÜRÜM ARAŞTIRMALARA GÖRE TESTO - DİANABOL - BOLDENON 12 HAFTA DÜŞÜNÜYORUM SİZCE Bİ YANLIŞLIK VAR MI ? 

HANGİ AYDA GİRMELİYİM GİRENLER VARSA ALDIKLARI VERİMLERİ YAZABİLİRLERSE GÜZEL OLUR 

VE HANGİ MARKALARI ÖNERİRSİNİZ ? 

 

[TheNoahSystem 158]

Bence küre girme, 18 yaşında güzel bi beslenmeyle çok rahat geliştirirsin bu vücudu, beslenmeni küre girecekmiş gibi ayarla devam et 3 ayda farkı görürsün.

[oguzdalkilic 81]

Dogal yollardan biraz kilo alıp oyle girmelisin kilon uygun degil kür icin. Kür belli noktaya geldikten sonra seni bi adım oteye tasımak icin bi aracıdır. Ama senin daha atman gereken cok adım var kürden verim istedigin kadar alamazsın. 10 kilo alsan tertemiz ondan sonra girsen küre,genetigin vs guzel,1.5 yıl icin gelişiminde guzel fakat kür icin hala yetersiz,iyiligin icin soyluyorum temiz bi 10 kg alıp bahsettigin boldenon kürüne girersen mukemmel olur. Suan küre girersen dogal yollarla alabilecegin o 10 kiloyu alırsın,8 ini kürden sonra geri verirsin,geriye ne kalır 2 kg,onunda yarısı su bi kısmı da kas ve yag malesef... 

[tolgacan94 214]

184 e 70 kg çok düşük bir rakam bu rakam sizin fitness ile ilgili beslenme kalori hesabı makro sayma vb konularda daha kendinizi geliştirmediğinizi gösteriyor. kürden sonra gelenlerin hepsi geri gider hüsran yaşarsınız dediğim konularla ilgili araştırmalar yapıp onları deneyerek bir yılı daha geçirin sonra teşekkür edersiniz

[m.oguz 10]

Aynı hatayı ben yaptım 2 sene once, boyum 188 ve 70 kg idim. Susta primo kürü yaptım 12 hafta, sonuç efsaneydi define 82 83 kilo paramparça ve eskiye göre çok daha irileşmiştim, kür sonu omuzda yırtık olunca spora ara verdim. Eski halimden daha kötü bi duruma düştüm. Yaşın daha çok genç ve vücudun gelişmeye müsait. Sende yağsız parçalısın çok büyük avantaj bu senin için. Bana sorarsan düzenli 1 bucuk 2 sene daha kürsüz spora devam et, hem küre hazır olursun, hem vücudun çok daha iyi olur o zamana kadar..