Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Lajiura

Esneme, germe veya bench press'lerde göğüs ağrısı yaşıyorum! sebebi ne olabilir?

Önerilen İletiler

Lajiura    0

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Esnerken falan yada Bench yaparken barı göğsüme indirince sağ göğüs ağrıyor nedeni ne olabilir?

Tüm cevaplar için teşekkürler. :)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Trenx    92

Bu sorunu ne kadar süredir yaşıyorsun? Doktora göründün mü? Bi önceki antrenmanda fazla zorlamış olabilirsin veya ısınmadan ağır kilo girerek kası zedelemiş olabilirsin. Morluk/şişlik/kızarıklık vs var mı?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Muhtemelen sağ göğüs kasında bir zorlanma, gerilme ya da küçük bir yırtık olabilir. Isınma eksikliği, yanlış form ya da fazla ağırlık buna neden olabilir. Ağrı devam ederse spora ara verip bir doktora görünmeni öneririm.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:

    • Yazan: lesrone
      Merhabalar haftalık 500mg testo 500mg bolde 300mg danabol küründeyim ilk enjeksiyonu bu hafta pazartesi antrenörüm tarafından yapıldı ertesi günü kuyruk sokumunun 2 parmak sol tarafında ağrı oluştu 2 gün sonra geçti dün ikinci enjeksiyonu yaptırdım tam kuyruk sokumunun üst tarafı ağrıyor tam olarak noldu ve napmalıyım?
    • Yazan: Tr3n
      İncline bench press  yaptıktan sonra akşama doğru çarpı işareti ile işaret ettiğim bölge ağrı yapıyor neden olabilir arkadaşlar çok bari aşağı indirdim için mi acaba çözemedim yaşayan var mı bu durumu?

    • Yazan: Mert0735
      Merhaba arkadaşlar,
      3 gün önce bacak günümde squat yaparken barı ense köküne koydum (yumuşak pad de vardı). Seti bitirir bitirmez ensemin alt kısmında, orta bölgede çok keskin bir ağrı hissettim. O an geçti ama ertesi gün sırt günümde barbell row yaparken yine benzer bir ağrı geldi.
      Ağrı günlük hayatta hiç yok, kafamı sağa sola çevirirken sorun yok. Ama salonda, özellikle ağır kilolarla tükenişe yaklaştığımda ense kökümden başıma kadar çok şiddetli, zonklayıcı bir ağrı vuruyor. O an bırakmak zorunda kalıyorum. 2-3 saat içinde tamamen geçiyor, sonraki güne kadar sıkıntı olmuyor.
      Bugün omuz günüydü, OHP’de ısınmada sorun yoktu ama ağır sete geçtiğimde yine aynı ağrı geldi. Hareketi bırakınca yavaş yavaş geçti.
      Ağrı sertlik, şişlik ya da sürekli bir sızı şeklinde değil. Tamamen yük altında, özellikle tükenişte tetikleniyor. Sanki migren gibi başıma vuruyor ama kaynağı ense kökü.
      İnternetten araştırdığımda bunun efor kaynaklı baş ağrısı (exertional headache) ve/veya ense kas spazmı olabileceğini gördüm. Squat sırasında barın ense köküne baskı yapmasıyla başlamış olabilir.
      Benim sorum:
      Bu durumu yaşayan oldu mu?
      Ne kadar sürede geçti?
      Tamamen dinlenmek mi gerekir yoksa hafif antrenmanla devam edilebilir mi?
    • Yazan: Ferdikra
      Selamün aleyküm arkadaşlar,
      Sürekli kol içi eklem yerinde ağrı oluyor sağ veya sol fark etmiyor ikisinde de oluyor sağ kol ağırlıkla daha fazla rahatsız ediyor.
      SORULARIM:
      Antrenmana aramı vermem gerek? Yada sebebi bilen başına gelen var mı?  ÖRNEK BÖLGE:

    • Yazan: crizbi01
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      TRT Dozda testosteron kullanıyorum 200 civarı haftalık. Testosteronum çok düşüktü. Yağlı olduğum için arimidex kullandım çeyrek dozlarda ama sanırım bayağı baskıladık. Bilek eklemlerimde ağrı oluyor.
      Ne yapmamı önerirsiniz?
      KAN TESTİ SONUÇLARIM:
       

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×
WhatsApp