Pct dönemi bazı soruların cevaplarına ihtiyacım var! bana yardımcı olur musunuz?

[kaaneth 4]

Merhaba hocalarım,

Pct yapmayı planlıyorum ve bazı sorularım olacak sizlere.

SORULAR:

1. Pct yaparken spora tam gaz devam mı etmeliyim?
2. Pct yaparken biraz volume düşürmeli miyim?
3. Pct sonrası ve pct de ağırlıklar ortalama ne kadar azalır?

Bunları merak ediyorum tecrübe etmiş arkadaşlar yardım ederseniz çok teşekkür ederim .Ek olarak 1 aydır ilaç almıyorum sadece sustanon kullanıyordum pct yapacağım için kanımdan çıkmasını bekliyorum. 3 aydır sakatlıktan dolayı spor yapmıyordum bugün spor yaptığımda ağırlıklarım inanılmaz düşmüş 110 benchim 80 lere kadar gerilemiş ve aşırı hızlı gücüm bitiyor açıkçası çok moralim bozuldu. Bu durum normal midir?

Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.

[heisenbergg 276]

1- Evet kütle kaybını minimal bırakmak istiyorsan kesinlikle devam etmelisin

2- Volume düşürme ağırlıkları düşürmemeye çalış mümkün olduğunda kasların kullandığın ağırlığa adapte olursa daha az kas kütlesi kaybetmiş olursun çoğu kişi bu hatayı yapar ama bundan kastım kürdeyken kullandığın ağırlık ve tekrar değil ona yakın bir ağırlık ama sakatlanmayacak düzeyde çünkü kandan ilaçlar çıkınca güç kaybı yaşayacaksın ve güç kaybını minimal tutabilirsen daha fazla kas kütlesi sende kalmış olur.

3- Kişiden kişiye, dozajdan dozaja ve ilaçtan ilaca değişir dostum böyle bir yüzdelik söylenmesi imkansızdır.

Ağırlığının 110’dan 80’e düşmesi geçici bir durumdur 3 ay ciddi bir süredir düzgün beslensen bile kas-beyin koordinasyonun zedelenir kas kütlesi kaybedersin ondan sonra mental etkiler olsun vs vs çok normaldir hatta ve hatta 30 kiloluk bir düşüş 3 aylık ara ve üstüne enjeksiyonları kesmişsen gayet iyi ağırlıkların artacaktır çok kısa sürede merak etme basmaya devam 👑

[kaaneth 4]

hocam içim o kadar rahatladı ki teşekkür ederim isteğim arttı

[heisenbergg 276]

kaaneth, 1 dakika önce yazdı:

hocam içim o kadar rahatladı ki teşekkür ederim isteğim arttı

Ne demek dostum basmaya devam 👑

[kaaneth 4]

Tony Montana, 30 dakika önce yazdı:

Kaldırılan ağırlık bence de amaç değil araç olmalı. Mesele görüntü, görüntü iyiye gidiyorsa ağırlıkların dönemsel düşmesi bence kabul edilebilir bir durum. Eğer body building yapıyorsan 

maalesef ilaclar çıkalı görüntüm cok da iyi değil 2 ay trt yaptım sonrasında 1 ay ilac almayarak pct planladım ve bu donemde ne spor ne de beslenme maalesef sakatlığım ve üniversitem buna zorladı.

[0xhex 68]

protein ve karb i biraz kısabilirsin ilaç kullanmıyorken mesela kürdeyken 1 öğünde 170 gram tavuk yiyorsan kür bitince bunu 140 a düşürebilirsin.. antreman vs aynı şiddette devam etmeli...