20 haftalık bulk süreci (ilaç, değerler ve fotoğraflar detaylarıyla)

[AnarchyZone 6]

Herkese merhaba öncelikle,

Baştan anlatmak gerekirse tüm detaylarıyla her şeyi kendim planladım. Bu konuda eksiklerim ve yanlışlarım olabilir. Hata veya eksik gören değerli arkadaşlarım ve abilerim yardımcı olurlarsa sevinirim. @rastlantisal @Diver Spor geçmişime gelecek olursak amatör futbol oynadım 4-5 sene. Çapraz bağ yırtık nedeniyle bıraktım. Sonra Spor Bilimleri fakültesini bitirdim. Aktif olarak fitness ile ilgileniyorum. Geçen sene talihsiz bir sakatlık nedeniyle 3 el parmağım kırıldı. 1 sene spor yapamadım. Formum idare ederdi. 75-76 kg çıkmıştım. Sonra aradan sonra beslenmeyi de salınca 63-64lere kadar düştüm. Şimdi tekrardan 1 ay doğal olarak devam edip vücudu biraz toparlama sürecine soktum fakat yetersizmiş gibi geldi. Düzenli olarak konuyu güncel tutmaya çalışacağım bir sağlık problemi yaşamaz isem. Gelelim yaptığım kür ve detaylara.

Başlangıç Kürü (20 Hafta planladım)

• Testo En. 500mg
• Bolde 400mg

Elimde 100 tablet Oxan. da mevcut ama kür başlangıcına eklemek ne kadar doğru olur bilemediğim için eklemek istemedim.

Kullanılacak Vitaminler

• Multivitamin
• D3
• Kalsiyum, Magnezyum, Çinko
• Omega 3
• Milk Thistle

Güncel Kilo ve Boy

Boy 1.68 Kg 63 Yağ Oranım %14

Güncel kan değerlerim ve güncel formum aşağıdadır.

    

 

[ardas 432]

anavarı kürün başına ekleyebilirsin hem yağ oranını biraz daha düşürmüş olur ilk başta yağ oranın düşük olsaydı kürün sonuna ekle derdim de size kalmış tabi başarılar.🙏

[AnarchyZone 6]

ardas, 4 dakika önce yazdı:

anavarı kürün başına ekleyebilirsin hem yağ oranını biraz daha düşürmüş olur ilk başta yağ oranın düşük olsaydı kürün sonuna ekle derdim de size kalmış tabi başarılar.🙏

Neden olmasın hocam. Deneyelim o vakit. Ama E2 seviyem sanki bir tık yüksek çıktı ama pek bir bilgim yok.

Cumartesi saat 08:48 tarihinde AnarchyZone tarafından düzenlendi

[Diver 1.544]

AnarchyZone, 4 dakika önce yazdı:

Neden olmasın hocam. Deneyelim o vakit. Ama E2 seviyem sanki bir tık yüksek çıktı ama pek bir bilgim yok.

Östrojen normal dostum. 3 ay beslenmeyi oturtup kondisyon yapıp küre girsen daha iyi olur. Tercih senin şuanda girebilirsin tabi. Boldenon açılana kadar hergün kardiyo yapmanı öneririm. 30 dk eğimli yürüyüş yada merdiven iyi gelir.

[AnarchyZone 6]

Diver, 3 dakika önce yazdı:

Östrojen normal dostum. 3 ay beslenmeyi oturtup kondisyon yapıp küre girsen daha iyi olur. Tercih senin şuanda girebilirsin tabi. Boldenon açılana kadar hergün kardiyo yapmanı öneririm. 30 dk eğimli yürüyüş yada merdiven iyi gelir.

2x Protein 5xKarb 1xYağ düşünüyorum. Karb yeterli olur mu acaba hocam?

[Diver 1.544]

AnarchyZone, 1 dakika önce yazdı:

2x Protein 5xKarb 1xYağ düşünüyorum. Karb yeterli olur mu acaba hocam?

Başlangıç için güzel. Proteini 2./2.5 yapabilirsin. Karbı Yağlanırsan azaltırsın, açılırsan yada sabit kalırsan artırırsın. Boldenona başlarsan 4 haftada bir kan tahlili yaptır. Karaciğer, böbrek ve tam kan değerlerine baktır. Boldenon değerleri çabuk bozuyor.

[AnarchyZone 6]

Diver, 13 dakika önce yazdı:

Başlangıç için güzel. Proteini 2./2.5 yapabilirsin. Karbı Yağlanırsan azaltırsın, açılırsan yada sabit kalırsan artırırsın. Boldenona başlarsan 4 haftada bir kan tahlili yaptır. Karaciğer, böbrek ve tam kan değerlerine baktır. Boldenon değerleri çabuk bozuyor.

Her ay düzenli baktıracağım hocam. Buradan da paylaşırım. Süreci sağlam ilerletmek istiyorum çünkü. Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için

[SERKO 581]

Koruyuculara ek olarak böbreklerin için  saw palmetto eklemeni tavsiye ederim,gerisi zaten yazılmış başarılar.

[AnarchyZone 6]

SERKO, 12.10.2024 - 12:18 yazdı:

Koruyuculara ek olarak böbreklerin için  saw palmetto eklemeni tavsiye ederim,gerisi zaten yazılmış başarılar.

Ekliyorum hemen hocam. Teşekkür ederim.

Dün ilk enjeksiyonu vurdum. 1ml test enanth. 1ml boldenon. Bugün hafiften bir ağrı var ama rahatsız edecek düzeyde değil. Perşembe tekrarlayacağım. Acaba E2 ve prolaktin için düzenli kan testlerini kür içerisinde hangi aralıklarda vermeliyim? @SERKO@rastlantisal@Diver