Zihin açıcı besinler takviyielere ihtiyacım var ne kullanabilirim?

[mustafaskh 74]

Merhaba değerli insanlar nasılsınız öncellikle.

Bu sene YKS sınavına girdim ve hiç çalışmadım ve sonuç olarak sıralamam milyon küsür geldi, ondan önce ders çalışmayı bir çok kez denedim ama bir türlü kendime veremiyorum. Hemen algım farklı yerlere gidiyor çalışamıyorum bir türlü ciddi anlamda odak problemim var. Bir psikolağa danışmayı düşünüyorum ama vereceği ilaç ya ritalin ya concerta 54mg yani bağımlılık yapan ilaçlar bu sebep ile ne yapabilirim.

[AS1L 431]

mustafaskh, 37 dakika önce yazdı:

Merhaba değerli insanlar nasılsınız öncellikle.

Bu sene YKS sınavına girdim ve hiç çalışmadım ve sonuç olarak sıralamam milyon küsür geldi, ondan önce ders çalışmayı bir çok kez denedim ama bir türlü kendime veremiyorum. Hemen algım farklı yerlere gidiyor çalışamıyorum bir türlü ciddi anlamda odak problemim var. Bir psikolağa danışmayı düşünüyorum ama vereceği ilaç ya ritalin ya concerta 54mg yani bağımlılık yapan ilaçlar bu sebep ile ne yapabilirim.

Odaklanma sorununu iyileştirmek için omega-3 balık yağı, B vitamini, Ginkgo Biloba ve yeşil yapraklı sebzeler gibi besinleri tüketebilirsin. Bu takviyeler beyin sağlığını destekler ve odaklanmanı artırabilir. Ayrıca düzenli egzersiz yapmak, iyi uyumak ve meditasyon gibi basit teknikler de zihnini toplamana yardımcı olabilir. Doktorla konuşmayı düşünüyorsan, sorularını ona mutlaka anlatmalısın.

[mustafaskh 74]

AS1L, 6 dakika önce yazdı:

Odaklanma sorununu iyileştirmek için omega-3 balık yağı, B vitamini, Ginkgo Biloba ve yeşil yapraklı sebzeler gibi besinleri tüketebilirsin. Bu takviyeler beyin sağlığını destekler ve odaklanmanı artırabilir. Ayrıca düzenli egzersiz yapmak, iyi uyumak ve meditasyon gibi basit teknikler de zihnini toplamana yardımcı olabilir. Doktorla konuşmayı düşünüyorsan, sorularını ona mutlaka anlatmalısın.

Öncelikle tavsiyelerin için çok teşekkür ediyorum. Doktor ile konuşmayı düşünüyorum ama anlatsam bile ilaç yazacak ama bilmiyorum artık.

[Diver 1.731]

Attığım ürünleri denemedim yardımcı olabileceğini düşünüyorum.

https://proteinocean.com/ultra-brain

https://proteinocean.com/alpha-gpc

Reishi ve aslan yelesi mantar ekstrelerini araştırmalısın.

[predator4201 4]

mustafaskh, 2 saat önce yazdı:

Merhaba değerli insanlar nasılsınız öncellikle.

Bu sene YKS sınavına girdim ve hiç çalışmadım ve sonuç olarak sıralamam milyon küsür geldi, ondan önce ders çalışmayı bir çok kez denedim ama bir türlü kendime veremiyorum. Hemen algım farklı yerlere gidiyor çalışamıyorum bir türlü ciddi anlamda odak problemim var. Bir psikolağa danışmayı düşünüyorum ama vereceği ilaç ya ritalin ya concerta 54mg yani bağımlılık yapan ilaçlar bu sebep ile ne yapabilirim.

kafein nikotin l-theanine tirozin alpha gpc hüperzin-a... nootropik diye aratirsan bulabilirsin ama benim tavsiyem ritalin/concerta yanında kahve sigara ıvır zıvıra gerek yok

[steroidnediryahu 231]

Ciddi bir odaklanma problemin varsa o ilacları kullanmak zorundasın. Zaten ritalin ve concerta yazdırmak oldukça zor doktor yazıyorsa gerek görmüştür durum ciddidir.

[Asta 30]

Ben de concerta + ritalin kullanarak sınava hazırlandım çekinmemelisin şu an kullanmıyorum 6 ay kullandım ilaçları bağımlılık dediğin şey kafada biten bir şey zaten bu ilaçların bağımlılık yaptığını hiç düşünmüyorum + telefonda reels shorts her türlü kısa video izliyorsan odak süreni ve beynini mahvediyorsun aklında bulunsun 

[5am5unlu 25]

lufi, 16 dakika önce yazdı:

Ben de concerta + ritalin kullanarak sınava hazırlandım çekinmemelisin şu an kullanmıyorum 6 ay kullandım ilaçları bağımlılık dediğin şey kafada biten bir şey zaten bu ilaçların bağımlılık yaptığını hiç düşünmüyorum + telefonda reels shorts her türlü kısa video izliyorsan odak süreni ve beynini mahvediyorsun aklında bulunsun 

Dostum o ilaçlar bağımlılık yapıp suistimal etmeye açık fakat ben ilkokuldan beri  psikiyatrik ilaç kullanıyorum piyasadaki çoğu ilacı kullandım güven bana ritalin veya concerta zannettiğin kadar korkulacak bi ilaç değil bağımlılık fln da yapmadı bana. Sınav sürecinde ben de kullanmıştım hatta ara sıra pre workout niyetine ritalini dil altı bile eritmişliğim vardır😅(alıntıyı yanlış aldım @mustafaskh’yi alıntılayacaktım)

11 Ağustos tarihinde 5am5unlu tarafından düzenlendi

[metinav 4.852]

Nootropil+alpha gpc veya herhangi bir kolin çeşiti+omega 3, eğer gerekiyorsa kafein...Yıllar önce orta yaşlı bir adamla tanışmıştım.Alzheimer başlamış doktor tavsiyesiyle nootropil kullanmış.Adam ağır bir kitabı tam 2 saat ezberden birebir takip ettik okuyordu  Çok ilgimi çekmişti sordum, bu ilacı kullandıktan sonra ezber yapabildiğini söylemişti...Beyinde kolini tükettiği için kullanırken kolin içeren gıdalar mesela yumurta vb. alınmalı...Herkese herşey aynı faydayı sağlamayabilir.Ben bir çok zihin ve beyin için suplement alıp kullandım hala kullanırım.Teorilerdeki gibi değil, çoğu hikaye...Yada alınan dozlar çok düşük kalıyor o etkiler için...

[bunuyazanTosun 63]

Zihin açıcıya felan ihtiyacın yok. İhtiyacın olan tek şey disiplin başka hiçbir şeye ihtiyacın yok.

Tabi dikkat dağınıklığın  veya vitamin mineral eksikliğinden odaklanma problemin yoksa.

Söylediğin ilaçları kuzenim çok kullandı hiç fayda görmediğini söyledi çünkü  ilacı içip düzenli ders calişmazsan ilac beynine bilgileri sokmaz.

*** Yapman gereken fiziksel ve ruhsal eksikliğin var mı ders çalışmak için onu öğrenmek sonra günde 10 dk ders çalışma ile başlayıp 8 saate kadar çıkarmak.

[Tegoo 44]

Ritalin ve concerta aşağı yukarı 3 yılı geçik kullandım . Hiperaktivite ve dikkat dağınıklığım vardı. Fakat üniversitede kullanmayı bırakmıştım ve bir şey farkettim . İlaçlar olmadanda dikkatini toplayabilmeyi. 
Kafein ve çikolatayla ders çalışmaya oturuyordum. İlk gün 30 dk . Sonraki gün 35dk . Sonraki gün 40 dk . Sonraki gün 50 dk diye arttırmıştım dikkatimi . Yani beynimiz kaslarımız gibidir. Eğer düzenli ve istikrarlı olursan beynin buna adapte olacaktır ve dikkat dağınıklığını geliştirebilirsin. 

[EmreGundi 216]

metinav, 2 saat önce yazdı:

Nootropil+alpha gpc veya herhangi bir kolin çeşiti+omega 3, eğer gerekiyorsa kafein...Yıllar önce orta yaşlı bir adamla tanışmıştım.Alzheimer başlamış doktor tavsiyesiyle nootropil kullanmış.Adam ağır bir kitabı tam 2 saat ezberden birebir takip ettik okuyordu  Çok ilgimi çekmişti sordum, bu ilacı kullandıktan sonra ezber yapabildiğini söylemişti...Beyinde kolini tükettiği için kullanırken kolin içeren gıdalar mesela yumurta vb. alınmalı...Herkese herşey aynı faydayı sağlamayabilir.Ben bir çok zihin ve beyin için suplement alıp kullandım hala kullanırım.Teorilerdeki gibi değil, çoğu hikaye...Yada alınan dozlar çok düşük kalıyor o etkiler için...

Notropil reçeteyle mi alınıyor hocam? Araştırdığımda reçeteyle ilgili bilgi bulamadım.

[mustafaskh 74]

EmreGundi, 2 saat önce yazdı:

Notropil reçeteyle mi alınıyor hocam? Araştırdığımda reçeteyle ilgili bilgi bulamadım.

Bende baktım reçetesiz satılıyor ve 92 tl gibi bir fiyatı var

[alpinist16 9]

Smart Sitikolin dha omega 3 ve b12 içeren takviye işini görebilir. onun dışında zihin açıcı, algıları açacak, zekayı yükseltecek hiçbir takviye 

veya ilaç dünya üzerinde yok isterse adderall olsun böyle etki vermez ayrıca nootropil ilacının zihin açıcı veya odaklanmaya yardımcı etkisi yok,

beyin anevrizması riski olan bir ilaç nootropil, ben bunları hevesini kırmak için söylemiyorum, bu konuda yasal veya yasadışı tüm ilaçları kullanmış biri olarak 

söylüyorum. konuya tekrardan dönersek ilk önerdiğim takviye işini görür fazlası için ciddi bir sorunun yoksa ne zamanını, ne paranı boşa harcama

11 Ağustos tarihinde alpinist16 tarafından düzenlendi

[mustafaskh 74]

alpinist16, 41 dakika önce yazdı:

Smart Sitikolin dha omega 3 ve b12 içeren takviye işini görebilir. onun dışında zihin açıcı, algıları açacak, zekayı yükseltecek hiçbir takviye 

veya ilaç dünya üzerinde yok isterse adderall olsun böyle etki vermez ayrıca nootropil ilacının zihin açıcı veya odaklanmaya yardımcı etkisi yok,

beyin anevrizması riski olan bir ilaç nootropil, ben bunları hevesini kırmak için söylemiyorum, bu konuda yasal veya yasadışı tüm ilaçları kullanmış biri olarak 

söylüyorum. konuya tekrardan dönersek ilk önerdiğim takviye işini görür fazlası için ciddi bir sorunun yoksa ne zamanını, ne paranı boşa harcama

Hocam büyük ihtimalle işler böyle giderse ders çalışmak bana göre değil olduğunu anlarım ve meslek öğrenmeye yönelirim artık, zamanınız ve ilginiz içinde teşekkür ederim 

[5am5unlu 25]

EmreGundi, 9 saat önce yazdı:

Notropil reçeteyle mi alınıyor hocam? Araştırdığımda reçeteyle ilgili bilgi bulamadım.

Reçetesiz alınır 90 tl gibi bi ücreti var aynı zamanda işitme fonksiyonlarını geliştirci etkisi vardır fakat bir hap 800 mg genelde 2 tabletten aşağı kullanılmaz psikiyatırım söylemişti

mustafaskh, 4 saat önce yazdı:

Hocam büyük ihtimalle işler böyle giderse ders çalışmak bana göre değil olduğunu anlarım ve meslek öğrenmeye yönelirim artık, zamanınız ve ilginiz içinde teşekkür ederim 

Dostum bir örnek vericem kendimden misal ben 40 paragraf sorusu çözerken 21. Soruda gözlerim kapanırdı deli gibi esnerdim ve gözden çok şey kaçırırdım ama ritalinle bu ortadan kalktı tabi ki çok soru çözüp kendini alıştırmak, doğal dikkat çalışmaları daha iyidir(kitap,el işleri gibi) fakat santral sinir sistemi stimülanlarının etkisini göz ardı edemeyiz 

11 Ağustos tarihinde 5am5unlu tarafından düzenlendi

[alpinist16 9]

5am5unlu, 2 dakika önce yazdı:

Dostum bir örnek vericem kendimden misal ben 40 paragraf sorusu çözerken 21. Soruda gözlerim kapanırdı deli gibi esnerdim ve gözden çok şey kaçırırdım ama ritalinle bu ortadan kalktı tabi ki çok soru çözüp kendini alıştırmak, doğal dikkat çalışmaları daha iyidir(kitap,el işleri gibi) fakat santral sinir sistemi stimülanlarının etkisini göz ardı edemeyiz 

Evet etkisini göz ardı edemeyiz ama kişisel disiplinde önemli ilaç oturup çalıştırmıyor, kendimizde çalışma disiplini edinmeliyiz.

Ama ilaç olarak bir miktar nootropic etki yapsın odaklanmama yardımcı olsun diyorsanız. Modiwake + Ebixa bir miktar yardımcı olur.

[mustafaskh 74]

5am5unlu, 49 dakika önce yazdı:

Reçetesiz alınır 90 tl gibi bi ücreti var aynı zamanda işitme fonksiyonlarını geliştirci etkisi vardır fakat bir hap 800 mg genelde 2 tabletten aşağı kullanılmaz psikiyatırım söylemişti

Dostum bir örnek vericem kendimden misal ben 40 paragraf sorusu çözerken 21. Soruda gözlerim kapanırdı deli gibi esnerdim ve gözden çok şey kaçırırdım ama ritalinle bu ortadan kalktı tabi ki çok soru çözüp kendini alıştırmak, doğal dikkat çalışmaları daha iyidir(kitap,el işleri gibi) fakat santral sinir sistemi stimülanlarının etkisini göz ardı edemeyiz 

Hocam dikkat çalışması derken dövme ile uğraşıyorum insanlara yaparken gayet dikkatli bir şekilde çalışıyorum, bir yamuk çizgi herşeyi bozabilir. Onda da o yüzden bazen gözlerim kamaşıyor ara veriyorum yaparken bazen