Kardiyo yaparken hangi supplementi kullanmalıyım?

[seytan9 11]

Merhabalar arkadaşlar,

Geçen günlerde thirtyone arcanumv2 pre workout satın aldım. Fakat hiçbir etkisini göremedim. Dün satıcıya yazdım, bana şunu söyledi: "Aç karna idman yapmamalısın. Kardiyo için önermem bu ürünü. Karbonhidrat alıp öyle ağırlık antrenmanına girmen lazım pump etkisi ve dinçlik etkisini o ara verir." Bana kardiyo için thermonator önerdi. Siz ne önerirsiniz ben aç karna kardiyo yaparken ne içmeliyim?

Bu güne kadar aç karna kardiyo yaparken güzel enerji veren tek ürün L-carnitine oldu.

Sebebi nedir?

Yardımcı olur musunuz lütfen.

[ardas 515]

Düzenli diyet yapıyorsan bence en iyi etkisini hissedebilceğin yohimbine diğer yağ yakan supplementler hepsi eşit bana göre hepsinde ortak l carnetin var zaten thermo burner yazanların.

[seytan9 11]

ardas, 5 dakika önce yazdı:

Düzenli diyet yapıyorsan bence en iyi etkisini hissedebilceğin yohimbine diğer yağ yakan supplementler hepsi eşit bana göre hepsinde ortak l carnetin var zaten thermo burner yazanların.

Hocam yağ yakmak değil de daha çok enerji üzerine ilerlemek istiyorum. Supplement olarak zaten en iyi supplement bile yağ yakımına etkisi en fazla %5 olur. Bu sebeple ben daha çok enerji kazanıp kardiyomu arttırarak daha güzel sonuçlar elde etmeyi düşünüyorum.

Yohimbine içeren küre gireceğim zaten. 1 ay sonra. Şu an ısınma dönemindeyim.

[BBurak 110]

İç bir bardak filtre kahve devam et yapacağın less kardiyo zaten aman aman bir enerjiye ihtiyacın yok ki. 

[Askabar 1.091]

Kardiyo öncesi pre kullanmak bence cok aşırı gereksiz cünkü kardiyo da belli bir atletik performans sergilemiyorsun. Ben kardiyo öncesi sade sert bir kahve ve yohimbine öneririm. Bence bu fazlasıyla yeterli olur. Şahsen ben sabahları aç karna idman atıyorum ve idman öncesi efedrin kahve yohimbine kullanıyorum bunları beni baya baya tatmin ediyor.

[seytan9 11]

ardas, Bir saat önce yazdı:

...

Hocam teşekkürler. Efedrin korkunç bir ilaç. Ben kahve ile devam edeceğim. Herkese teşekkürler.

BBurak, Bir saat önce yazdı:

İç bir bardak filtre kahve devam et yapacağın less kardiyo zaten aman aman bir enerjiye ihtiyacın yok ki. 

Hocam rica etsem bir önceki konuya bakar mısınız penis konusuna ona da yorumunuzu merak ediyorum teşekkür ederim.

[ardas 515]

fazla kilodan hafif küçülme olduğunda üstüne yağ kütleside bindiğinden olması normal.

[xendroov 53]

Hem kardiyo, hem ağırlık antremanından önce 200mg kafein alabilirsin, vücudun 200mg'ye tepki vermezse 400'e çıkartabilirsin.

Genelde insanlar kafein miktarini 3-6mg/kg olarak ayarlıyor.