Karaciğer böbrek ve kolestrol değerlerimi nasıl düzelttim bu konuda tüm detaylarıyla anlatıyorum!

[BBurak 49]

Merhaba arkadaşlar,

Yaklaşık 2 aydır diyetteyim ve bu süreçten önceki kan tahlillerimde her zaman karaciğer, üre ve kolesterol değerlerim yüksek çıkardı özelikle alkol tüketmememe ve ''Temiz'' beslenmeme rağmen hep böyle gitti. (Temiz beslenme kısmını özellikle işaretledim çünkü yeşil yapraklı sebzeleri ve yeşillikleri eksik ettiğimiz beslenmeler temiz kavramına uymuyormuş) . Diyette protein hep hayvansaldan ve 190-200 bandında olmasına rağmen sonuçlar iyi geldi. Daha 16-17 yaşlarındayken üre ve alt ast değerlerim referansın 2 katıydı. Bunu nasıl aştığımı ve güncel testlerimi sizlere sunmak isterim ek olarak değerler hakkında yorum yaparsanız çok sevinirim.

 Diyet sürecinde kullandığım destek ürünler şu şekilde:

• Sr9009 / gw501516 (Noxy)
• Sinister / Shredder (Grimlabs)
• On cycle (Kingsize)
• D3K2
• Omega 3 
• Multivitamin 
• Protein tozu 
• Preworkout (2-3 kere kullandım.)
• Nac600 (sadece 2 servis kullandım.)

Bu koruyucu ve destek ürünlerine ek olarak her öğünümde yeşil sebzeleri ve yeşillikleri eksik etmemeye çalıştım. Soğan, sarımsak, domates vb. ürünleri de kesmedim. 1-2 sefer dışında meyve yemedim. Abartmadan şekersiz meşrubat tükettim. Haftada 1-2 kere @Loving abinin verdiği karışımı kendime göre modifiye edip kullandım çünkü ana tarif midemi yakıyor ve bağırsaklarımı bozuyordu.

 Uyguladığım tarif:

• Ispanak (Saplarıyla)
• Maydanoz (Saplarıyla)
• Limon (istege göre kabuklarla atılabilir, miğdemi çok yaktığı için suyunu tercih ettim)
• Elma sirkesi (Organik)
• Su

Umarım karaciğer, böbrek, kolesterol ve benzeri sorunlar çeken insanlara yardımcı olur.

Şimdiden yararlanan, bilgilenen veya eleştiri, öneri de bulunan tüm herkese çok teşekkür ederim.

   Hayırlı forumlar saygılarımla.