45 günlük only testosteron kürü değişimim - dikkat etmem gereken noktalar nelerdir?

[bilgazli 7]

Arkadaşlar ben yaklaşık 45 gün önce only testo (500mg) serüvenine başladım, başladığım kilo 79 kgdı şimdi 87 kiloya kadar çıktım bu kadar hızlı kilo alımını neye bağlamamız gerekiyor, biraz define olmak istiyorum yağ olarakta mı alıyorum farkında değilim?

ilk başlangıç ve en son fotoğrafları bırakıyorum aşağıya arkadaşlar 

 

[nehir_avci8322 79]

Aynı dozajla ve aynı ilaçla, sadece beslenmene dikkat edersen güzel bir form çıkartabilirsin. Yüksek protein, orta karbonhidrat, düşük yağ.

8-10 hafta bu şekilde ilerlemeye çalış. 45 gün için güzel değişim bu arada. Tebrik ederim 

[bilgazli 7]

nehir_avci8322, 1 dakika önce yazdı:

Aynı dozajla ve aynı ilaçla, sadece beslenmene dikkat edersen güzel bir form çıkartabilirsin. Yüksek protein, orta karbonhidrat, düşük yağ.

8-10 hafta bu şekilde ilerlemeye çalış. 45 gün için güzel değişim bu arada. Tebrik ederim 

Çok teşekkür ederim bu beni motive etti dediklerinizi uygulucam 🙏

[yanis 7]

bilgazli, 1 saat önce yazdı:

Çok teşekkür ederim bu beni motive etti dediklerinizi uygulucam 🙏

Kilon artarken aynı zamanda vücut ağırlığı egzersizlerinde özellikle barfiksde tekrar arttırıyorsan minimal düzeyde yağlanıyorsundur.

11 Haziran tarihinde yanis tarafından düzenlendi

[bilgazli 7]

yanis, 1 saat önce yazdı:

Kilon artarken aynı zamanda vücut ağırlığı egzersizlerinde özellikle barfiksde tekrar arttırıyorsan minimal düzeyde yağlanıyorsundur.

Arttı hocam sukur

[Dagcıkomando 24]

Yan etki olarak nasıl durum,kalori açığı veriyorsanız yağlanmazsınız heralde