Kür planlamam hk. yorum ve tavsiyelerinizi bekliyorum.

[Mertcikmaz 9]

Öncelikle tüm PeptideTürkiye ailesine selamlar,saygılar,sevgiler

Bundan 3-4 yıl önce 1.5 yıl ara ile iki defa kür denemem oldu fakat ikisinide yarida bırakmak zorunda kaldım. ilk kürümde 5. Haftaya geldiğimde covid yeni başlamıştı ve tüm spor salonları birden kapandı tabi moral disiplin arzu istek hersey bitti bende şanssızlık midir yoksa devam etmemem benim yeterince istememiş olmam mi bilmiyorum 

Neyse Yaklaşık 1.5 yıl sonra tekrar yeni bir küre başladım 4 hafta bitti bu seferde eşimle yaşadığım ailesel problemler ve hayatımın o dönem pek yolunda gitmemesi disiplinsizlik isteksizlik vs ve yine yarıda kalan bir kür. vucud geliştirme düzenim hiç bir zaman mükemmel değildi ama ara ara hep tam olarak devamliligim olmasada spor hayatımda vardı bu arada 2 yarım birakilmis kurdede ilaçlar çok iyi çalışıyordu ama ikisindede pick dönemini yaşayamadım maalesef.  

Bu kez ölmez kalmazsak sonunu getireceğim yeni bir küre ve devamlılığıni sürdüreceğim bir bodybuilding hayatina başlangıç yapıyorum insallah 10 gündür forumdayim bura sanki şampiyonlar ligi gerçekten Türkçe içerikli ilaç ve bodybuilding Wikipediasi resmen büyük nimet öğrenilecek çok şey var tabi her şeyden önemlisi ticari amaç güdülmeyen seviyeli bir ortam  gerçekten o yüzden bu forumu bu noktaya getiren herkese teşekkür ediyorum 

Değerlendirmeleriniz ve fikirleriniz benim için çok değerli kür için yaptığım planlamayı ve fromumu sizlerle paylaşıyorum ekleyip cikartmam gereken seyleri ve tavsiyelerinizi esirgemeyin lütfen 

• Yaş 29 
• Kilo 81
• Boy 1.82

16 haftalık bir kür planlıyorum Haftada:

• 500/testesteron e
• 400/Boldenon

Şeklinde bu akşam ilk enjekteyi yapacağım kür boyunca günlük 3500-3700 arası kalori /300 arasında protein planlamasi yaptım.

Workout olarak:

• 5 gun tek bölge 
• 2gun off
• 6 gun yarım saat bisiklet olarak düşündüm 

Kullandığım supplementler:

• Hardline Whey 3 Matrix
• Hardline Kreatin %100 Mikronize
• Hardline bcaa matrix 

Yarında itibaren kullanacağım takviyeler:

• Milk thistle artichoke 
• Kingsize Monster pak
• Ocean D3k2
• Nutraxin Omega 2500 balık yağı

Definasyon istemiyorum hacim kazanmak istiyorum biraz göbek var o gitsin istiyorum elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışacağım min 8-9 saatlik bir uyku düzenim var aylık form güncellememi yapacağım eklemem veya çıkartmam gereken şeyler varmidir şimdiden değerli görüşlerini yazan herkese teşekkür ediyorum 

   

[BatuhanAktas75 14]

ilaçları nerden aldin kral

[Mertcikmaz 9]

BatuhanAktas75, 4 dakika önce yazdı:

ilaçları nerden aldin kral

İşinin ehli tanıdığım bir hocadan temin ettim aylık kan değerlerimi de paylaşacağım burdan 

[Adrian 24]

Her şey güzel gözüküyor, ben sadece süreyi +20 haftaya çekmeni ve dozajları biraz arttırmanı tavsiye edebilirim 400 bolde çok çok az. ekstra olarak t-bol ekleyebilirsin (karaciğeri yoran bir ilaç değil 6-8 hafta alınabilir) shgb yı baskılayacak kür'ün verimini arttıracaktır.

[steroidnediryahu 228]

Genetikte sivilce problemin var gibi görünüyor problem yaşama ihtimalin yüksek sırt bölgende diye düşünüyorum.

[ufukbelli.06 109]

Mertcikmaz, 5 saat önce yazdı:

6 gun yarım saat bisiklet olarak düşündüm

Buna ek olarak gün içinde hareket yoğunluğunu arttırırsan daha temiz büyürsün. 

[Mertcikmaz 9]

Adrian, 2 saat önce yazdı:

Her şey güzel gözüküyor, ben sadece süreyi +20 haftaya çekmeni ve dozajları biraz arttırmanı tavsiye edebilirim 400 bolde çok çok az. ekstra olarak t-bol ekleyebilirsin (karaciğeri yoran bir ilaç değil 6-8 hafta alınabilir) shgb yı baskılayacak kür'ün verimini arttıracaktır.

Teşekkür ederim hocam aslinda 4 hafta sonunda duruma göre biraz daha dozajları yükseltip +4 hafta eklem yapabilirim t-bol yerine anavar eklemeyin düşünüyorum hangisi daha mantıklı olur acaba 

ufukbelli.06, 1 saat önce yazdı:

Buna ek olarak gün içinde hareket yoğunluğunu arttırırsan daha temiz büyürsün. 

Teşekkür ederim gün icinde 7 saat calisiyorum o etkili olacaktır sanırım 

steroidnediryahu, 2 saat önce yazdı:

Genetikte sivilce problemin var gibi görünüyor problem yaşama ihtimalin yüksek sırt bölgende diye düşünüyorum.

Evet genetik de var böyle ara ara sırt da sivilceler oluşuyor alıştık artık birde zamanında lifeguardlik yapmıştım ordan kalanda baya bi güneş lekesi kaldı estetiği biraz bozuyor ama pek takilmiyorum biliyorum boldenon costurucak iyice:) 

[6arrows 73]

kür öncesi tahlillerini de paylaşsaydın keşke. alt ast veya östrojen yüksek olabilir (sivilcelerden dolayı söylüyorum). kalori zamanla az gelebilir. karbı arttırabilirsin belki. yeşillik tüketmeyi aksatma milk thistle tek başına yeterli olamayabiliyor ama yeşillik tüketimin iyi olsa milk thistle gerek bile kalmayabiliyor

[Adrian 24]

Mertcikmaz, Bir saat önce yazdı:

Teşekkür ederim hocam aslinda 4 hafta sonunda duruma göre biraz daha dozajları yükseltip +4 hafta eklem yapabilirim t-bol yerine anavar eklemeyin düşünüyorum hangisi daha mantıklı olur acaba 

Teşekkür ederim gün icinde 7 saat calisiyorum o etkili olacaktır sanırım 

Evet genetik de var böyle ara ara sırt da sivilceler oluşuyor alıştık artık birde zamanında lifeguardlik yapmıştım ordan kalanda baya bi güneş lekesi kaldı estetiği biraz bozuyor ama pek takilmiyorum biliyorum boldenon costurucak iyice:) 

bulkta anavar şöyle sorun yaratabilir, hazımsızlık yapar yediklerini sindiremezsin iştah kapatır, eğer bunları yaşamazsan kullanabilirsin tabi ki.

[Mertcikmaz 9]

Adrian, 11 saat önce yazdı:

bulkta anavar şöyle sorun yaratabilir, hazımsızlık yapar yediklerini sindiremezsin iştah kapatır, eğer bunları yaşamazsan kullanabilirsin tabi ki.

Anladım hocam teşekkür ederim o zaman anavar eklemek pek mantıklı olmayabilir iştah kapanma ihtimalini riske atmaya gerek yok t-bol kürü dahada patlatır mi diyorsunuz yani ?  

6arrows, 11 saat önce yazdı:

kür öncesi tahlillerini de paylaşsaydın keşke. alt ast veya östrojen yüksek olabilir (sivilcelerden dolayı söylüyorum). kalori zamanla az gelebilir. karbı arttırabilirsin belki. yeşillik tüketmeyi aksatma milk thistle tek başına yeterli olamayabiliyor ama yeşillik tüketimin iyi olsa milk thistle gerek bile kalmayabiliyor

Teşekkür ederim hocam evet dediğiniz gibi kalori zamanla az gelebilir duruma göre yükselte bilirim yeşillik tuketiminide beslenmeme ekleyeceğim olabildiğince hocam test yapmadan başlamış bulundum küre 4 hafta sonunda testlerimi paylaşacağım burdan 

[Adrian 24]

Mertcikmaz, 2 saat önce yazdı:

Anladım hocam teşekkür ederim o zaman anavar eklemek pek mantıklı olmayabilir iştah kapanma ihtimalini riske atmaya gerek yok t-bol kürü dahada patlatır mi diyorsunuz yani ?  

Teşekkür ederim hocam evet dediğiniz gibi kalori zamanla az gelebilir duruma göre yükselte bilirim yeşillik tuketiminide beslenmeme ekleyeceğim olabildiğince hocam test yapmadan başlamış bulundum küre 4 hafta sonunda testlerimi paylaşacağım burdan 

Hepsi bir birleşen, güzel kombinler ile elbette verim artacak + olarak tbol en güçlü pump yapan oral tabletlerden biri, belki set çıkaracak gücünüz olacak ama pump dan yapamayacak hale geleceksiniz