Jump to content
  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Frank_McGrath

prop,tren,masteron,clen kürü beslenme

Önerilen İletiler

merhaba arkadaşlar

boy 178 kilo 78 yag oranı 11-12 spor gecmisi 2 yıl

6 hafta once ilk kürümü bitirdi testo bolde danaboldü

simdi defiansyon küründe ilk haftamdayım

1-10 hafta 400 mg testo prop(generics)

1-10 hafta 300 masteron(iron pharma)

1-8 hafta tren acetat 227 mg(omega meds)

1-5 hafta cleanbutreol piramit

5-10 hafta 40 mg winstrol

5-10 hafta 40 mg anavar

arkasalr kür bu sekide olucak amacım defıne olmak ve azda olsa kas kazanmak

sizce nasıl bir beslenme programı uygulamalıyım günlük pirinc alımı karb alimim ne olmalı hocalarım yardım ederse tesekürler :)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


tolgacan94    214

Internet sitelerinden kendi makrolarini alman gereken kaloriyi bulup kendine gore modifikasyon yapabilirsin

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hocam peki bu beslenme nasıl sizce hafatada 5 gün antreman 4 gün antreman sonrası 30 dk cardio bu sistemle yağ yakabilirmiyim

sabah

5 yumurta beyazı 3 sarısı

70 gr yulaf

kuru kaysı ve ceviz

1.öğün

100 gr esmer pirinc yada bulgur

200 gr tavuk gögsü

2. öğün

100 gr esmer pirinc yada bulgur

200 gr tavuk gögsü

ve sebze salata

3. öğün

100 gr esmer pirinc yada bulgur

200 gr tavuk gögsü ve sebze salata

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×