Karaciğer için takviye önerebilir misiniz?

[anabolikadam 94]

Merhaba arkadaşlar, zamanında bildiğiniz markanın karaciğer (liver) ve böbrek (kidney) ürününü  kullanmıştım ve aşırı derecede verim almıştım. Değerleri çok güzeldi ancak çok çok çok pahalı. Bende ne almam gerektiği konusunda kararsızım. 

Kafanızda benim durumumu anlamanız için küçük bir bilgi verecek olursam;

• Karaciğer enzimlerim yüksek ALT/AST: 106-100

Elimde hali hazırda bulunan "the-life-co" markasının sıvı formda enginar ve deve dikeni ekstresi var ancak bitecek. Hap kullanmak istiyorum. Genellikle deve dikeni ekstratının bol olduğu "nature-supreme" markasını kullanıyordum. Ancak bu aralar çok fazla 4-hepa öneriyorlar. Yorumlarda hepsi çok güzel ancak anlamadığım bir şey var. Deve dikeni ekstresi ile diğer değerler olarak "nature-supreme" daha iyi ancak 4-hepa ürününden daha çok vaat bekleniyor. Yardımcı olup öneri sunarsanız çok sevinirim, sağlıcakla. 

[SERKO 688]

nac 600 tavsiye ederim 

[TheExecutioner 148]

Şuan aktif olarak ne kullanıyorsunuz tablet formda steroidler var mıdır ? 

[KlasikFizik 249]

Her öğünde yeşillik tüketimi mutlaka ekle.Aktardan deve dikeni tohumu alıp her akşam kaynatıp iç.Enginar suyu da temin et sabah-akşam 1 yemek kaşığı tüket. Supplement olarak kingsize oncycle yada black guardian öneririm. 20 haftalık bolde-decali kurumde karaciğer ve böbrekte hep referans aralığında gittim..

[Ironmann 432]

Tek gerçek enginar suyu aktardan akıyorsun 2 şişe sabah akşam 1 su bardağı içine az da limon sık devam 

[muzaffer 25]

Enginar suyunun kullanımı konusunda çok farklı görüşler var yukarıda ki gibi. Sabah akşam 1'er kaşık mı içeceğiz, 1'er bardak mı içeceğiz? Bunun optimali nedir? Fazlası zararlı olur mu? Bununla alakalı gerçekten dozaj/fayda konusunda bilgisi olan ve tecrübe etmiş bir arkadaşımız varsa çok makbule geçer. Çünkü bu takviyeleri hap yada şurup tarzında yada direk enginarın kendisi şeklinde tedarik ettiğimizde oldukça külfetli oluyor. Aşağıdaki yazıyı enginar.gen.tr'den alıntı yaptım.

Enginar suyu, enginarın yapraklarından hazırlanır. Enginar temizlenir, yaprakları ayrılır. Ayıklanan enginar yaprakları orta büyüklükte bir tencerede haşlanır ve sonra soğumaya bırakılır. Soğuduktan sonra yaprakları sıkılır, ayrılır. 1 su bardağının dörtte biri kadarını enginar suyu ile doldurun kalan kısmını ise içme suyu ile doldurun. Bir günde 3 bardak tüketilebilir. Vücuda herhangi bir yan etkisi yoktur.

*Burada bir su bardağının 1/4ü kadarını günde 3 defa tüketebilirsiniz diyor mesela,

yani bir su bardağı 200 ml olduğu için 1/4ü 50ml x 3 =150 ml (neredeyse günlük 1 su bardağı kadar)

[6arrows 83]

muzaffer, 37 dakika önce yazdı:

Enginar suyunun kullanımı konusunda çok farklı görüşler var yukarıda ki gibi. Sabah akşam 1'er kaşık mı içeceğiz, 1'er bardak mı içeceğiz? Bunun optimali nedir? Fazlası zararlı olur mu? Bununla alakalı gerçekten dozaj/fayda konusunda bilgisi olan ve tecrübe etmiş bir arkadaşımız varsa çok makbule geçer. Çünkü bu takviyeleri hap yada şurup tarzında yada direk enginarın kendisi şeklinde tedarik ettiğimizde oldukça külfetli oluyor. Aşağıdaki yazıyı enginar.gen.tr'den alıntı yaptım.

• Bitkisel ürün zaten bi zararı olacağını düşünmüyorum.
• Suyla karıştırmadan tüketirim hafif bi kokusu var sadece tadı yok.

Sabah aç karnına ve uyumadan önce birer çay bardağı kadar ...

[anabolikadam 94]

SERKO, 5 saat önce yazdı:

nac 600 tavsiye ederim 

Şu anda 900 olanından kullanıyorum, bugün aldım kullanmaya başladım. Sabah ve akşam yemekten sonra bir efervesan tablet olmak üzere. 

TheExecutioner, 5 saat önce yazdı:

Şuan aktif olarak ne kullanıyorsunuz tablet formda steroidler var mıdır ? 

Hayır hocam, tablet form ziyade hiçbir oral, ASS steroid kullanmıyorum şu anda. Uzun bir zaman önce kullandım. 

KlasikFizik, 4 saat önce yazdı:

Her öğünde yeşillik tüketimi mutlaka ekle.Aktardan deve dikeni tohumu alıp her akşam kaynatıp iç.Enginar suyu da temin et sabah-akşam 1 yemek kaşığı tüket. Supplement olarak kingsize oncycle yada black guardian öneririm. 20 haftalık bolde-decali kurumde karaciğer ve böbrekte hep referans aralığında gittim..

Evet hocam dediğiniz gibi. Yeşillik tüketimimi zirveye çıkartmam lazım. Çünkü hiç yemezdim. Deve dikeni tohumunu aktardan almak yerine hap kullanmak bana daha kolay geliyor şahsi olarak. Kingsize markasının "o" dediğiniz ürünü ise gerçekten muazzam belki alabilirim ancak tek-tek kendi ihtiyacıma göre arttırarak almak daha da iyi olabiliyor benim için, tavsiyeniz için teşekkürler hocam.

Ironmann, 3 saat önce yazdı:

Tek gerçek enginar suyu aktardan akıyorsun 2 şişe sabah akşam 1 su bardağı içine az da limon sık devam 

1 litrelik olan enginar suyu ürünleri mevcut, onlardan almayı düşünüyorum hocam. Limon veya sirke ile karıştırabilirim, teşekkürler. 

muzaffer, 3 saat önce yazdı:

Enginar suyunun kullanımı konusunda çok farklı görüşler var yukarıda ki gibi. Sabah akşam 1'er kaşık mı içeceğiz, 1'er bardak mı içeceğiz? Bunun optimali nedir? Fazlası zararlı olur mu? Bununla alakalı gerçekten dozaj/fayda konusunda bilgisi olan ve tecrübe etmiş bir arkadaşımız varsa çok makbule geçer. Çünkü bu takviyeleri hap yada şurup tarzında yada direk enginarın kendisi şeklinde tedarik ettiğimizde oldukça külfetli oluyor. Aşağıdaki yazıyı enginar.gen.tr'den alıntı yaptım.

Enginar suyu, enginarın yapraklarından hazırlanır. Enginar temizlenir, yaprakları ayrılır. Ayıklanan enginar yaprakları orta büyüklükte bir tencerede haşlanır ve sonra soğumaya bırakılır. Soğuduktan sonra yaprakları sıkılır, ayrılır. 1 su bardağının dörtte biri kadarını enginar suyu ile doldurun kalan kısmını ise içme suyu ile doldurun. Bir günde 3 bardak tüketilebilir. Vücuda herhangi bir yan etkisi yoktur.

*Burada bir su bardağının 1/4ü kadarını günde 3 defa tüketebilirsiniz diyor mesela,

yani bir su bardağı 200 ml olduğu için 1/4ü 50ml x 3 =150 ml (neredeyse günlük 1 su bardağı kadar)

Aynen öyle dediğiniz gibi hocam, bazı arkadaşlarımız çok, bazı arkadaşlarımız kararınca içiyor. Adam akıllı bir dozajı veya belirlenmesi yok maalesef. Ancak bir çay veya su bardağı yeter diye düşünüyorum. İçerisinde ne kadar (mg olarak) olduğuna bağlı olarak litre, mililitre artabilir. 

6arrows, 2 saat önce yazdı:

• Bitkisel ürün zaten bi zararı olacağını düşünmüyorum.
• Suyla karıştırmadan tüketirim hafif bi kokusu var sadece tadı yok.

Sabah aç karnına ve uyumadan önce birer çay bardağı kadar ...

Bende çok fazla bir yan etkisi olacağını zannetmiyorum ancak çok bilmediğimiz bir şey. Açıkçası benim için öyle. Bitkisel ürün diyip öyle arkasında durmamak lazım, ancak faydasını görüyorsak arttırmaktan ziyade tahliller ile ilerletebiliriz. Her türlü yararı olduğunu düşünüyorum bende. 
 

[TheExecutioner 148]

Karaciğer değerlerini düzeltme düşüncesi çok güzel evet ama en başta eğer AAS yok ise

bu değerlere nelerin sebep olduğunu çözmek senin için çok daha faydalı olucaktır. 

[anabolikadam 94]

TheExecutioner, 14 dakika önce yazdı:

Karaciğer değerlerini düzeltme düşüncesi çok güzel evet ama en başta eğer AAS yok ise

bu değerlere nelerin sebep olduğunu çözmek senin için çok daha faydalı olucaktır. 

Önceki konumda da bahsetmiştim, 1 gün ara ile değerlerim ALT-AST tam tamına hiçbir şey yapmadan 20-30 değer aşağılara geriledi. İki kez ardı ardına kan vermiştim, ağır idman yapıyordum. Salatalık tüketmiyorum. 5 ay öncesinde de bir testim var ve o zaman karaciğer değerlerim normaldi. Yeşillik tüketmedim, karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslendim. Yağlandım ve yağlanmaya devam ettim. Şu an zaten dahiliye üzerinde randevumu aldım, onlara da bakacaklar. Ancak ben bu değerin doğal yollarla eski haline dönebileceği düşüncesindeyim.

Kendime bir hedef koydum. Ayın 18'inde kan tahlili vereceğim ve ayın 20'sinde de dahiliye randevum var. Ayın 18'ine kadar diyetime (hali hazırda 2.5 aylık bir diyet sürecine daha yeni girdim) devam edip, yeşillikleri arttırıp, dışarıdan takviye alarak kendimi test edip tekrardan ALT-AST kan değerlerini isteyerek kan tahlili olacağım. Ondan sonra tekrardan ana konumda güncelleyeceğim. İsterseniz profilimden "alt-ast yüksekliği" bölümünden bakabilirsiniz hocam.