Diyette meyve

[emrearas 4]

Merhaba öncelikle diyet dönemindeyken bir adet yeşil elma sorun yaratırmı?

[Kapukaya 86]

emrearas, Şimdi yazdı:

Merhaba öncelikle diyet dönemindeyken bir adet yeşil elma sorun yaratırmı?

Diyet derken definisyon diyetimi bulk diyetimi ? Definisyon diyeti ise kalori makro mikro hesabın düzgün ise abartmadan yenilebilir yarışmacı definisyonu yapılmıyorsa

[emrearas 4]

Kapukaya, 10 dakika önce yazdı:

Diyet derken definisyon diyetimi bulk diyetimi ? Definisyon diyeti ise kalori makro mikro hesabın düzgün ise abartmadan yenilebilir yarışmacı definisyonu yapılmıyorsa

Efendim, definasyon diyeti karbonhidrat nerdeyse hiç almıyorum sebzelerden geliyor max 30-40 meyve ile 60-70 oluyor karb, yüksek protein yağ besleniyorum yeşil elma eklesem sorun olurmu biraz karıştı kafam

22 Kasım, 2023 tarihinde emrearas tarafından düzenlendi

[ulquiorra_z 196]

emrearas, Şimdi yazdı:

Efendim, definasyon diyeti karbonhidrat nerdeyse hiç almıyorum sebzelerden geliyor max 30-40 meyve ile 60-70 oluyor karb yüksek protein yağ besleniyorum yeşil elma eklesem sorun olurmu biraz karıştı kafam

1 tane yeşil elmadan hiçbirşey olmaz hocam nolacak haftaya podyumamı çıkıyorsunuz.

zaten o karb miktarı aşırı bile düşük yükseltseniz daha iyi olur

[emrearas 4]

ulquiorra_z, 24 dakika önce yazdı:

1 tane yeşil elmadan hiçbirşey olmaz hocam nolacak haftaya podyumamı çıkıyorsunuz.

zaten o karb miktarı aşırı bile düşük yükseltseniz daha iyi olur

Düğünüm var takım elbisede güzel durmak amacım o yüzden biraz sıkıyorum dişimi biliyorum düşük karbonhidrat iyi değil.1 Ay daha sabretmem lazım 6 kilo kaldı..

[Kapukaya 86]

emrearas, 11 saat önce yazdı:

Efendim, definasyon diyeti karbonhidrat nerdeyse hiç almıyorum sebzelerden geliyor max 30-40 meyve ile 60-70 oluyor karb, yüksek protein yağ besleniyorum yeşil elma eklesem sorun olurmu biraz karıştı kafam

Karbonhidrat almamak mantıksız kalori açığını kapatmayacak şekilde temiz karbonhidrat eklersen hem daha sürdürülebilir hemde daha iyi olur senin için hocam

[Emrah 1.426]

yeşil elma özellikle diyet zamanı çok iyi bir meyvedir bir tane yemeniz bir sorun yaratmaz korkmayın  

[Rdm 2.543]

Diyet dönemlerinde ambalajı olmayan hiç bir ürün sorun yaratmaz, giren çıkan dengesini koruduğunuz sürece.

Özellikle yeşil elma kürde iken tüketilmesi tavsiye edilen bir meyvedir ayrıca.

[emrearas 4]

Rdm, 50 dakika önce yazdı:

Diyet dönemlerinde ambalajı olmayan hiç bir ürün sorun yaratmaz, giren çıkan dengesini koruduğunuz sürece.

Özellikle yeşil elma kürde iken tüketilmesi tavsiye edilen bir meyvedir ayrıca.

sağolun hocam ..

Emrahtkty, Bir saat önce yazdı:

yeşil elma özellikle diyet zamanı çok iyi bir meyvedir bir tane yemeniz bir sorun yaratmaz korkmayın  

teşekkür ederim hocam

Kapukaya, 1 saat önce yazdı:

Karbonhidrat almamak mantıksız kalori açığını kapatmayacak şekilde temiz karbonhidrat eklersen hem daha sürdürülebilir hemde daha iyi olur senin için hocam

sürdürebiliyorum şuan geceleri aşırı açlık bastırıyor onuda uyku ilacıyla hallediyorum  kısa süre sıkacağım dişimi teşekkür ederim.

[Bay-T 4.310]

emrearas, 16 saat önce yazdı:

Merhaba öncelikle diyet dönemindeyken bir adet yeşil elma sorun yaratırmı?

Yarışmacı değilsen yiyebilirsin yarışma zamanları furuktoz meyve şekeri bile almaz çoğu sporcu.

[rastlantisal 3.666]

50 kalorilik sağlıklı besinden bahsediyoruz. Keyfine bakabilirsin. Kendinizi bu kadar hırpalamayın. @Bay-Tüstadımın dediği gibi yarışmacı değilsen bu kadar ince elemene gerek yok.