Bilek güreşi sorunsalı

[Anayurt Oteli 55]

Vücudu gören herkes bilek güreşi teklif ediyor (arkadaş ortamında ki tipler, akrabalar vs) yapmayınca da korkak muamelesi yapıyorlar laf atıyorlar ulan hangi biriyle yapacaksın bu bir, ikincisi beni yensen eline ne geçecek, neyse bunların gazına geliyorsun 3-4 tane maç yapıyorsun yeniyorsun yeniliyorsun vs ertesi gün bir kalkıyorsun dirseğin mahvolmuş, bilek güreşi öncesi ufak da olsa nasıl ısınma yapılmalı veya bu tipleri nasıl geçiştirebiliriz.

[rastlantisal 5.369]

Anayurt Oteli, 2 saat önce yazdı:

Vücudu gören herkes bilek güreşi teklif ediyor (arkadaş ortamında ki tipler, akrabalar vs) yapmayınca da korkak muamelesi yapıyorlar laf atıyorlar ulan hangi biriyle yapacaksın bu bir, ikincisi beni yensen eline ne geçecek, neyse bunların gazına geliyorsun 3-4 tane maç yapıyorsun yeniyorsun yeniliyorsun vs ertesi gün bir kalkıyorsun dirseğin mahvolmuş, bilek güreşi öncesi ufak da olsa nasıl ısınma yapılmalı veya bu tipleri nasıl geçiştirebiliriz.

Bilek güreşi badici için ameleliktir. Kol - bilek bölgesinde sorun yaşamamış bilek güreşi sporcusu tanımıyorum ben. 

"Senin o salak egoların yüzünden sakatlanıp spora ara vermem" de. "git kendi sikletinde biri ile kapış vitaminsiz" de. Ulaşılabilir - erişilebilir olma.

[desperado 104]

2 yıl önce bilek güreşi yaparken tenisçi dirseği olunca bir daha kimseyle bilek güreşi yapmadım. Teklif edene de bilek güreşi yapmıyorum diyorum geçiyorum. Sanırım kimse de korkak muamelesi falan yapmadı yapan olursa da ciddiye almam arama mesafe koyarım o adamla. Böyle bir sebepten laf atan üstüne gelen adam zaten boş adamdır hayatımızda yeri olmasa da olur diye düşünüyorum.

Laf söyleyene de "sakatlanmamam seni yenip yenmememden daha önemli benim için" deyip geçebilirsin.

[kutluuhan 46]

Anayurt Oteli, 27.09.2023 - 04:19 yazdı:

Vücudu gören herkes bilek güreşi teklif ediyor (arkadaş ortamında ki tipler, akrabalar vs) yapmayınca da korkak muamelesi yapıyorlar laf atıyorlar ulan hangi biriyle yapacaksın bu bir, ikincisi beni yensen eline ne geçecek, neyse bunların gazına geliyorsun 3-4 tane maç yapıyorsun yeniyorsun yeniliyorsun vs ertesi gün bir kalkıyorsun dirseğin mahvolmuş, bilek güreşi öncesi ufak da olsa nasıl ısınma yapılmalı veya bu tipleri nasıl geçiştirebiliriz.

Çalışmadığın kas gruplarına yük bindirirsen 2 hafta Antreman yapamayacak hale bile gelebilirsin çözüm basit Bicepsine bindir yükü yani karşıdakinin elini tuttuğunda sağ el ile bilek güreşi yapıyorsan sola doğru yatırma biraz çapraz al biceps curl yapıyor gibi kendine çekersen hiçbir sorun olmaz 😎