ne zaman başlamalıyım?

[AxtoR 45]

6 ay önce kendimce çok iyi bir vucut elde edebilmiştim kilo 81- 41 cm kol- 93 cm bel ölçümüm vardı. Yurtdışına okumaya gittiğimden bide spor salonu bulamadığım için 6 ay spor yapamadım. Bu süre zarfında 83 kilo - bel 100 kollar 37 ye düştü. o zaman kullanmak için 250 mg testo 250 mg boldenon ve dianabol almıştım 12 haftalık. Psikolojim çok bozuldu yeni spor salonu açıldı yazıldım fakat hem güç düşümüm. cidden psikolojik olarakta çook berbat durumdayım sizce ne kadar süre sonra bu küre başlayamalıyım?

[tolgacan94 214]

kilonun en az 1.2 katı bench press 1.5 katı squat 2 katı deadift yapmaya başladığın zaman küre başlayabilirsiniz. hatta dozajları da yükseltebilirsin 500-400 seviyesine (senin kilona ortalama 100 kg bench 125 kg squat 160 kg deadlift)

[AxtoR 45]

kilonun en az 1.2 katı bench press 1.5 katı squat 2 katı deadift yapmaya başladığın zaman küre devam edebilirsin hatta dozajları da yükseltebilirsin 500-400 seviyesine (senin kilona ortalama 100 kg bench 125 kg squat 160 kg deadlift)

eski ölçülerime kavuşmam uzun sürer mi ?

[tolgacan94 214]

doğal olarak eski halinize yaklaşıp dediğim ağırlık parametrelerine ulaşınca küre girerseniz alacağınız verim artacaktır.

eski halinize dönüş süreniz size kalmış ama dönmek için küre girmek hata olur hızlıca olabilecek süreci boşuna ilaçların etkisiyle çıkmanız sadece hata olur

[AxtoR 45]

önerilere açığım