Balık tüketmek protein bakımından mantıklı mı?

[samet9098 29]

Herkese meraba dostlar malum güncel ekonomiden dolayı piyasa araştırması yapmaya başladım açıkçası protein için ve bugün çağrımarkette 1 kilo hamsinin 63 tl olduğunu gördüm sizce tavuk ile birleştirilerek hem omega 3 olarak hem protein zenginliği olarak tüketilmesi mantıklımıdır düşünceleriniz nelerdir?

[Rdm 2.561]

Balığı sürekli tüketmek zor, özellikle hamsi çok daha ağır bir balık. Arada veya belki günde bir öğün olarak yenilebilir ama her öğünde tüketmeyi düşünüyorsan çok zor

Ayrıca balıklar ağır metal içerebiliyor, gerçi dip balıklarında daha çok oluyor ama hamside durum nedir bilemiyorum.

[samet9098 29]

Rdm, 4 dakika önce yazdı:

Balığı sürekli tüketmek zor, özellikle hamsi çok daha ağır bir balık. Arada veya belki günde bir öğün olarak yenilebilir ama her öğünde tüketmeyi düşünüyorsan çok zor

Ayrıca balıklar ağır metal içerebiliyor, gerçi dip balıklarında daha çok oluyor ama hamside durum nedir bilemiyorum.

Belirttiğim üzere zaten günde tek öğün protein zenginliği ve tavuktan biraz daha kısarak tüketmek düşüncesindeyim somon fiyatları malum 

[Rdm 2.561]

samet9098, 1 saat önce yazdı:

Belirttiğim üzere zaten günde tek öğün protein zenginliği ve tavuktan biraz daha kısarak tüketmek düşüncesindeyim somon fiyatları malum 

Mesleğini icra ediyorsan değişik ve az kalorili soslarla ve değişik buğulama yöntemleri ile pişirerek neden olmasın hocam.

Tek düze beslenmek sürdürülebilir bir şey değil zaten, çeşitlendirmek en güzeli. Gönül ister ki değişik et çeşitleri deneyelim, bir öğünde çemeni sıyrılmış 200 gram pastırmayı gömelim, diğer öğünde az yağlı bir biftek pişirip üzerine kekiği serpelim ama ne diyelim sebep olanlarda da utanma yok ki  

[Sahineffect 35]

Hamsi nasıl sevip yiyorsunuz ya kücücük bi et parcası ıcın yemekle ugrasıyoruz levrek felan yiyin abi 

[samet9098 29]

Sahineffect, 9 dakika önce yazdı:

Hamsi nasıl sevip yiyorsunuz ya kücücük bi et parcası ıcın yemekle ugrasıyoruz levrek felan yiyin abi 

Doğru söylüyorsun hatta Dana antirikot varken levreğe de gerek yok gideyim de 2 kilo alayım  

[otopsicikedi 1.513]

Ben balık sezonun açılmasını bekliyorum 1 kilo Karadeniz somon geçen kış 100 liraydı temizleyince 700 gram civarı kalıyordu. Pişirtiyodum birde 150'şer ayırıp buzluğa bozulacak kısmını koyuyordum. 

[Rdm 2.561]

Sahineffect, 1 saat önce yazdı:

Hamsi nasıl sevip yiyorsunuz ya kücücük bi et parcası ıcın yemekle ugrasıyoruz levrek felan yiyin abi 

Mesleğinin hakkını vermişsin cevabınla 

[samet9098 29]

otopsicikedi, 44 dakika önce yazdı:

Ben balık sezonun açılmasını bekliyorum 1 kilo Karadeniz somon geçen kış 100 liraydı temizleyince 700 gram civarı kalıyordu. Pişirtiyodum birde 150'şer ayırıp buzluğa bozulacak kısmını koyuyordum. 

Evet Türk somonu uygundu önceden ama onunda fiyatları çok arttı artık sezondan mı fırsatçılıktan mı bilemiyorum 

[Biped 19]

Hamsinin omega çok düşük diye biliyorum. Ha protein çeşitliliği olsun diye yenilebilir.

Omega için ya balık yağı alıyorum ya da Kiril yağı

[Bay-T 4.345]

Ben kendi yaptığımı söyleyeyim sezon içi balık hali olur çoğu yerde oralara gidin koca somonları bedava fiyatına alırsınızç.

aldıkça dolaba buzluğa atın ihtiyaç oldukça tüketin en güzeli budur arkadaşlar.

GÜNCEL BALIK RAKAMLARI

[ErayB 7]

Sahineffect, 09.08.2023 - 14:34 yazdı:

Hamsi nasıl sevip yiyorsunuz ya kücücük bi et parcası ıcın yemekle ugrasıyoruz levrek felan yiyin abi 

Levrek candır, kahvaltıda hatta ramazanda sahurda filan yerim o derece

[sonmez 43]

Bay-T, 09.08.2023 - 17:26 yazdı:

Ben kendi yaptığımı söyleyeyim sezon içi balık hali olur çoğu yerde oralara gidin koca somonları bedava fiyatına alırsınızç.

aldıkça dolaba buzluğa atın ihtiyaç oldukça tüketin en güzeli budur arkadaşlar.

GÜNCEL BALIK RAKAMLARI

Abi selam, bu fiyat listesinin güncelini nereden bulabiliriz?

[Aragontak 10]

Ben günde 500 gr(çig olarak tartı) yediğim zamanları biliyorum Karadeniz somonu çokta iyi gidiyordu 😅

[G7z 12]

Bu ara migrosta hindi etinde ciddi indirim var göğüs. stoklanabilir. Fazla balık sindirimin anasını ağlatıyo geçen fazla kaçırmışım 3 gün midem kendine gelemedi daha o riske girmem balık benim için tadımlık olarak kalacak artık :-D palamuttu 

11 Ocak tarihinde G7z tarafından düzenlendi

[EmreGundi 395]

bence haftada 2 gün balık uygundur fazlası olunca kendimi sudan çıkmak isteyen fok balığı gibi hissediyorum  

G7z, Bir saat önce yazdı:

Bu ara migrosta hindi etinde ciddi indirim var göğüs. stoklanabilir. Fazla balık sindirimin anasını ağlatıyo geçen fazla kaçırmışım 3 gün midem kendine gelemedi daha o riske girmem balık benim için tadımlık olarak kalacak artık :-D palamuttu