winstrol ve ventolin kürü

[wqwq 0]

3 ay sonra yaklaşık 6 haftalık sürecek define dönemine gireceğim. İlk 4 hafta 8-12 mg ventolin,600 mg yakın kafein ve hydroxcut/cla/carnitine kullanacağım. Son 2 hafta günde 16 mg ventolin/cla/carnitine/winstrol kullanmayı planlıyorum. Toplarsak;

 

1-4 = hydroxcut/8-12 mg vent/cla/carnitine

4-6 = 16 mg vent/winstrol oral/cla/carnitine

 

Keto diyet uygulayacağım ve 2400 kaloriden her hafya 200 düşerek yani

1. 2400

2. 2200

3. 2000

4. 1800

5. 1600

6. 1400

 

Kalori ketojen şeklinde ilerlemek gibi planım var. 10 gr kh geçilmeyecek bunlar brokoli ve ıspanak olacak. Yağ kaynağı biftek,yumurta,zeytinyağı. Protein olarak uinr biftek yumurta tavuk göğsü. Amacım bulku 15 te bitirip define sonu 9 a kadar yağ oranını düşürmek.

 

Görüşleriniz neler?

[wqwq 0]

Peki antrenmanı tek bölge split şeklindemi yoksa glikoken depolarını haşlayan full body sisteminde mi yapmalıyım? Haftada 5 gün kardio eğer tek gün split yaparsam 5 günde antrenman var. Kardioyu aslında haftada 6 yapmak istiyorum. Olur mu? Ne dersiniz?

[ozgurfitlife 0]

3 ay sonra yaklaşık 6 haftalık sürecek define dönemine gireceğim. İlk 4 hafta 8-12 mg ventolin,600 mg yakın kafein ve hydroxcut/cla/carnitine kullanacağım. Son 2 hafta günde 16 mg ventolin/cla/carnitine/winstrol kullanmayı planlıyorum. Toplarsak;

 

1-4 = hydroxcut/8-12 mg vent/cla/carnitine

4-6 = 16 mg vent/winstrol oral/cla/carnitine

 

Keto diyet uygulayacağım ve 2400 kaloriden her hafya 200 düşerek yani

1. 2400

2. 2200

3. 2000

4. 1800

5. 1600

6. 1400

 

Kalori ketojen şeklinde ilerlemek gibi planım var. 10 gr kh geçilmeyecek bunlar brokoli ve ıspanak olacak. Yağ kaynağı biftek,yumurta,zeytinyağı. Protein olarak uinr biftek yumurta tavuk göğsü. Amacım bulku 15 te bitirip define sonu 9 a kadar yağ oranını düşürmek.

 

Görüşleriniz neler?

 

İsolate protein bcaa ve arginine 'de kullanmanı öneririm.

[wqwq 0]

3 ay sonra yaklaşık 6 haftalık sürecek define dönemine gireceğim. İlk 4 hafta 8-12 mg ventolin,600 mg yakın kafein ve hydroxcut/cla/carnitine kullanacağım. Son 2 hafta günde 16 mg ventolin/cla/carnitine/winstrol kullanmayı planlıyorum. Toplarsak;

 

1-4 = hydroxcut/8-12 mg vent/cla/carnitine

4-6 = 16 mg vent/winstrol oral/cla/carnitine

 

Keto diyet uygulayacağım ve 2400 kaloriden her hafya 200 düşerek yani

1. 2400

2. 2200

3. 2000

4. 1800

5. 1600

6. 1400

 

Kalori ketojen şeklinde ilerlemek gibi planım var. 10 gr kh geçilmeyecek bunlar brokoli ve ıspanak olacak. Yağ kaynağı biftek,yumurta,zeytinyağı. Protein olarak uinr biftek yumurta tavuk göğsü. Amacım bulku 15 te bitirip define sonu 9 a kadar yağ oranını düşürmek.

 

Görüşleriniz neler?

 

İsolate protein bcaa ve arginine 'de kullanmanı öneririm.

 

 

Ketoda protein tozlarına pek güvenemiyorum. Ama bcaa ve arginine kullanabilirim. İsole dediğiniz iso 100 mü?

[ozgurfitlife 0]

3 ay sonra yaklaşık 6 haftalık sürecek define dönemine gireceğim. İlk 4 hafta 8-12 mg ventolin,600 mg yakın kafein ve hydroxcut/cla/carnitine kullanacağım. Son 2 hafta günde 16 mg ventolin/cla/carnitine/winstrol kullanmayı planlıyorum. Toplarsak;

 

1-4 = hydroxcut/8-12 mg vent/cla/carnitine

4-6 = 16 mg vent/winstrol oral/cla/carnitine

 

Keto diyet uygulayacağım ve 2400 kaloriden her hafya 200 düşerek yani

1. 2400

2. 2200

3. 2000

4. 1800

5. 1600

6. 1400

 

Kalori ketojen şeklinde ilerlemek gibi planım var. 10 gr kh geçilmeyecek bunlar brokoli ve ıspanak olacak. Yağ kaynağı biftek,yumurta,zeytinyağı. Protein olarak uinr biftek yumurta tavuk göğsü. Amacım bulku 15 te bitirip define sonu 9 a kadar yağ oranını düşürmek.

 

Görüşleriniz neler?

 

İsolate protein bcaa ve arginine 'de kullanmanı öneririm.

 

 

Ketoda protein tozlarına pek güvenemiyorum. Ama bcaa ve arginine kullanabilirim. İsole dediğiniz iso 100 mü?

 

Evet iso 100