Kür bitti 20 günde 3kg verdim normalmi?

[ismail19055 5]

Kür bitti 20 günde 3 kg verdim arkadaşlar normal mi bu durum beslenmem falan aynı şekil devam ediyor böyle kilo vermeye devam edersem hiç iyi olmaz. Önerileriniz nedir?

[janbertozen 338]

ismail19055, 8 dakika önce yazdı:

Kür bitti 20 günde 3 kg verdim arkadaşlar normal mi bu durum beslenmem falan aynı şekil devam ediyor böyle kilo vermeye devam edersem hiç iyi olmaz. Önerileriniz nedir?

Kürün neydi su tutan ilaçlar içeriyorsa kürün normal ilaçların tuttuğu su gidiyor

[ismail19055 5]

janbertozen, Şimdi yazdı:

Kürün neydi su tutan ilaçlar içeriyorsa kürün normal ilaçların tuttuğu su gidiyor

250 mg testo 200mg rimabolan öyle su tutan ilaçlar değil sanırım. Zaten toplasan 6-7 kilo alabildik oda yavaş yavaş eriyor. 

[janbertozen 338]

Ne kadar kür yaptın 

[Greblan 98]

ismail19055, 28 dakika önce yazdı:

250 mg testo 200mg rimabolan öyle su tutan ilaçlar değil sanırım. Zaten toplasan 6-7 kilo alabildik oda yavaş yavaş eriyor. 

Bence normal sayılabilir. Testo e. güze su tutuyor. Kilo bazinda ne kadar tutuyor bilmiyorum ama iyi tuttuğunu biliyorum. Pct zamanında beslenmeyi de biraz saldıysan çok normal diyebiliriz.

[ismail19055 5]

janbertozen, 2 saat önce yazdı:

Ne kadar kür yaptın 

10 hafta

[ismail19055 5]

Greblan, 2 saat önce yazdı:

Bence normal sayılabilir. Testo e. güze su tutuyor. Kilo bazinda ne kadar tutuyor bilmiyorum ama iyi tuttuğunu biliyorum. Pct zamanında beslenmeyi de biraz saldıysan çok normal diyebiliriz.

İlacı kesince iştahta azaldı tabi sonuç olarak kilo veriyorum.zaten zayıfım 60 kg başladım spora kürde 70e kadar çıktım şuan 67 ye düştüm bakalım dahada düşecek mi 

[Jacop 60]

ismail19055, 12 dakika önce yazdı:

İlacı kesince iştahta azaldı tabi sonuç olarak kilo veriyorum.zaten zayıfım 60 kg başladım spora kürde 70e kadar çıktım şuan 67 ye düştüm bakalım dahada düşecek mi 

yemezsen ve ilaçlıyken attığın idmanları atmazsan 10 haftada aldığın her şeyi geri verirsin dostum 10 hafta kalıcı kütle almak için kısa bir süre 

[ismail19055 5]

Jacop, 38 dakika önce yazdı:

yemezsen ve ilaçlıyken attığın idmanları atmazsan 10 haftada aldığın her şeyi geri verirsin dostum 10 hafta kalıcı kütle almak için kısa bir süre 

İlaçlıyken attığım idmanı atma şansım %0. Şuan pct dönemindeyim o kadar halsizlik bitkinlik yorgunluk var ki spora bile zar zor gidiyorum. Nasıl toparlanacam bilmiyorum. İnş pct den sonra düzelirim.

[Jacop 60]

ismail19055, 48 dakika önce yazdı:

İlaçlıyken attığım idmanı atma şansım %0. Şuan pct dönemindeyim o kadar halsizlik bitkinlik yorgunluk var ki spora bile zar zor gidiyorum. Nasıl toparlanacam bilmiyorum. İnş pct den sonra düzelirim.

hocam uçuk dozlar kullanmamışsın kendini psikolojik olarak zayıf görmeyi bırakırsan ilaçlıyken çalıştığın ağırlıklıklarla devam edebilirsin ben pct döneminde bile plaka takmaya devam ediyordum.Preworkout kullanmıyorsan al kullan antrenman performansını arttırmak adına farklı yollara başvur 10 haftalık emek çöp olmasın

[Greblan 98]

ismail19055, 1 saat önce yazdı:

İlaçlıyken attığım idmanı atma şansım %0. Şuan pct dönemindeyim o kadar halsizlik bitkinlik yorgunluk var ki spora bile zar zor gidiyorum. Nasıl toparlanacam bilmiyorum. İnş pct den sonra düzelirim.

Arkadaşın dedigi gibi pre olabilir. Yüksek tuz olabilir. Hem idman ôncesi hem idmandaki suyuna katabilirsin tuzu. Pumpini arttiracaktir. Biraz ayna ve tartidan uzak durmak iyi gelecektir. Agirlik arttirmak herkese nasip olmayabilir takmamak gerek. Sabit tutmaya calis yeter azalsa bile moral bozma. Bol bol c vitamini alabilirsin. Gunde 2-3gram

[rastlantisal 5.475]

Gayet normal bir durum. 10 haftada sadece bir süreliğine şişmiş oldun. Kür ile gelen kürsüz iken gidecektir. Sana çok azı kalacak. Bunun bilinci ile kür kararları almanızda fayda var. 

[Rdm 2.539]

ismail19055, 14 saat önce yazdı:

Kür bitti 20 günde 3 kg verdim arkadaşlar normal mi bu durum beslenmem falan aynı şekil devam ediyor böyle kilo vermeye devam edersem hiç iyi olmaz. Önerileriniz nedir?

İşte tam da bu yüzden insanlar 2. 3. hatta 4. 5. kürlerini yapıyorlar.

Kür yapınca alınan 10 kg'ın genele bakıldığında  2 kilogramı kas kütlesi olsa başarılı bir kür geçirdin denilebilir. 5 yılda 60 kg'dan 80 kg'a çıktım en fazla ve definasyon zamanları 72 kg'a kadar düşebiliyorum. Bu iş tartı işi değil, görüntü işi.

[trznd 73]

Bence pct süresince pump odaklı çalış. Çok şiddetli çalışıp daha fazla stres yaptırtma vücuda zaten kürden çıkmışsın pctde misin bilmiyorum ama dediğim gibi düşük kilo yüksek tekrar devam bu dönemde öğünlerine de biraz fast food vs ekleyebilirsin kafanı ne kadar rahatlatırsan senin için o kadar iyi diye düşünüyorum. Yanlışım varsa düzeltebilirseniz sevinirim

[galicik 762]

aa ne kadar tuhaf, 10 haftada ne dokusu abi ilaçların adam akıllı açılıp çalışması vücudun adapte olması zaten 6-7 hafta sürüyor, döngünüzü açtığınız kapattığınıza, harcamalarınıza yazık. 

[ismail19055 5]

galicik, 6 saat önce yazdı:

aa ne kadar tuhaf, 10 haftada ne dokusu abi ilaçların adam akıllı açılıp çalışması vücudun adapte olması zaten 6-7 hafta sürüyor, döngünüzü açtığınız kapattığınıza, harcamalarınıza yazık. 

Napalım kral yaptık bir hata kürü 10 hafta planladık keşke only testo olarak bi 10 hafta daha devam etseydim bende pişmanım.

[Mhmt38 294]

Kullandığın ilaçlar,doz ve süreye bakarak aldığın ve kaybettiğin kilolar gayet normal. Zaten vücut zayıflığa yatkın.