Jump to content
  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

squafy

Clean bulk'da ant öncesi bal muz?

Önerilen İletiler

squafy    23

Sizce clean bulkda haftada 2-3 defa örnegin gögüs ve sırt günlerinde 90gr tüp bal ve bir adet muz yenilebilir mi?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


gokhanacan    68

Yağ oranıyla alakalı bir durum bu ama clean bulk yapıldığını varsayarsak yağ oranı zaten düşük diyetten yeni çıkılmıştır. Bu süreçte yağ oranı optimal seviyeye gelene kadar bu besinler tüketilebilir. Muz günde 1 adet düzenli olarak yağ yakımını döneminde dahi tüketilebilir iyi bir sporcu meyvesi, lif ve potasyum-b6 kaynağı. Bal ise "ağır" idmanlardan önce kullanılabilir veya dinlenmeden önceki haftanın son idmanıdır vücut fiziksel olarak yorulmuştur, pre olarak vücuda enerji sağlaması için hızlı sindirilen enerji kaynağı olarak kullanılabilir. Muz ve bal yüksek şeker içerir evet ama basit şeker gibi insülin seviyelerini zıplatmaz. Her şeyden önemlisi ise bunların senin vücuduna yarıyor olması, antremandan önce bal tükettiğin de herhangi bir performans artışı sergiliyormusun bir bak, eğer sergilemiyorsan bir önemi yok. 

tarihinde gokhanacan tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
yasarprime    7
squafy, 15 dakika önce yazdı:

Sizce clean bulkda haftada 2-3 defa örnegin gögüs ve sırt günlerinde 90gr tüp bal ve bir adet muz yenilebilir mi?

Muz neyse gayet temiz bir besin de 90gr bal almanın mantığını anlamayamadım o kadar fazla şekere ihtiyacın var mı sence pump için falan diyorsan 2-3 hurma yiyebilirsin aynı etkiyi verecektir

 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
squafy    23
gokhanacan, 11 dakika önce yazdı:

Yağ oranıyla alakalı bir durum bu ama clean bulk yapıldığını varsayarsak yağ oranı zaten düşük diyetten yeni çıkılmıştır. Bu süreçte yağ oranı optimal seviyeye gelene kadar bu besinler tüketilebilir. Muz günde 1 adet düzenli olarak yağ yakımını döneminde dahi tüketilebilir iyi bir sporcu meyvesi, lif ve potasyum-b6 kaynağı. Bal ise "ağır" idmanlardan önce kullanılabilir veya dinlenmeden önceki haftanın son idmanıdır vücut fiziksel olarak yorulmuştur, pre olarak vücuda enerji sağlaması için hızlı sindirilen enerji kaynağı olarak kullanılabilir. Muz ve bal yüksek şeker içerir evet ama basit şeker gibi insülin seviyelerini zıplatmaz. Her şeyden önemlisi ise bunların senin vücuduna yarıyor olması, antremandan önce bal tükettiğin de herhangi bir performans artışı sergiliyormusun bir bak, eğer sergilemiyorsan bir önemi yok. 

Bir defa denedim ve inanılmaz fark ettiğini hissettim ama beslenmeye sıkıntı çıkarır mı diye düşündüm,teşekkür ederim.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Jacop    62
squafy, 7 saat önce yazdı:

Bir defa denedim ve inanılmaz fark ettiğini hissettim ama beslenmeye sıkıntı çıkarır mı diye düşündüm,teşekkür ederim.

sindirimi zorlamıyosa ara ara yapılır 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×