Pirinci çiğ tüketebilir miyiz ?

[Geleceğin Olympia'sı 130]

Günlük 600gr pirinç tüketiyorum, pişirince haliyle bir aileyi doyuracak kadar oluyor, havaların da sıcaklamasıyla bu kadar yemek yemek işkence gibi gelmeye başladı. Pirinci hiç pişirmeden direkt suyla yutsak zararı olur mu ?

[son 50]

Geleceğin Olympia'sı, 16 dakika önce yazdı:

Günlük 600gr pirinç tüketiyorum, pişirince haliyle bir aileyi doyuracak kadar oluyor, havaların da sıcaklamasıyla bu kadar yemek yemek işkence gibi gelmeye başladı. Pirinci hiç pişirmeden direkt suyla yutsak zararı olur mu ?

bilen varmı eğer mantıklıysa bende böyle yapıcam

[Tr3n 307]

Sağlıklı olmaz bence pişince çünkü bakterileri gidiyor. Pirinç tüketemiyorsan diğer kaliteli sağlıklı karbonhidrat kaynaklarına yönel, örnek pirinç unu yada patates eti gong var atıştırmalık yemek bayarsa seni atıştırmalık karbonhidrat makrosunu tamamlamak için. Gainerda kullanabilirsin.

[janbertozen 338]

Geleceğin Olympia'sı, 43 dakika önce yazdı:

Günlük 600gr pirinç tüketiyorum, pişirince haliyle bir aileyi doyuracak kadar oluyor, havaların da sıcaklamasıyla bu kadar yemek yemek işkence gibi gelmeye başladı. Pirinci hiç pişirmeden direkt suyla yutsak zararı olur mu ?

vallaha bilmiyorumda ben bulkta pirinç ununu pişirmeden suyla karıştıırıp direkt içiyordum  gayette okeydi birşey olacağını sanmam

[galicik 763]

Geleceğin Olympia'sı, 48 dakika önce yazdı:

Günlük 600gr pirinç tüketiyorum, pişirince haliyle bir aileyi doyuracak kadar oluyor, havaların da sıcaklamasıyla bu kadar yemek yemek işkence gibi gelmeye başladı. Pirinci hiç pişirmeden direkt suyla yutsak zararı olur mu ?

Demleme yöntemiyle yap 1-1 pirinç su oranında yapabilirsin hatta su pirinçten bile az olabilir

[Geleceğin Olympia'sı 130]

Tr3n, 25 dakika önce yazdı:

Sağlıklı olmaz bence pişince çünkü bakterileri gidiyor. Pirinç tüketemiyorsan diğer kaliteli sağlıklı karbonhidrat kaynaklarına yönel, örnek pirinç unu yada patates eti gong var atıştırmalık yemek bayarsa seni atıştırmalık karbonhidrat makrosunu tamamlamak için. Gainerda kullanabilirsin.

Hocam biraz araştırdım sağlık yönünden zararı olmadığı yazıyor ama biliyorsunuz karbonhidratların sindirimi ağızda başlıyor, vücut kullanabilir mi çiğ olarak tükettiğimizde ? Rice cream gibi ürünlere geçeceğim yakında

[janbertozen 338]

kankam al direkt pirinç ununu şoktan kg si aynı paraya geliyor çiğ pirinçle, koy 100 gr suyu koy iyice karıştır dik kafaya aşırı kolay oluyor ben bunu yaparken sindirimim aşırı iyileşmişti işin komiği

[galicik 763]

janbertozen, 2 dakika önce yazdı:

kankam al direkt pirinç ununu şoktan kg si aynı paraya geliyor çiğ pirinçle, koy 100 gr suyu koy iyice karıştır dik kafaya aşırı kolay oluyor ben bunu yaparken sindirimim aşırı iyileşmişti işin komiği

Çok erken acıktırıyor, kan şekerini çok hızlı yükseltip düşürüyor 

[janbertozen 338]

arkadaş 600 pirinç tüketicek ya birde yiyemiyorum 400 pirinç 200 pirinç unu diye bölse sıkıntı olmaz ona 

[Geleceğin Olympia'sı 130]

janbertozen, Şimdi yazdı:

arkadaş 600 pirinç tüketicek ya birde yiyemiyorum 400 pirinç 200 pirinç unu diye bölse sıkıntı olmaz ona 

Deneyeceğim bunu, yazı geçirsem yeterli kışın 1kg de olsa yerim 

[galicik 763]

janbertozen, 1 dakika önce yazdı:

arkadaş 600 pirinç tüketicek ya birde yiyemiyorum 400 pirinç 200 pirinç unu diye bölse sıkıntı olmaz ona 

Bence asıl soru 600 pirinçte çok yüksek, insülin vurmadan ciddi bir size yoksa bunu tüketmek aşırı anlamsız bence

[janbertozen 338]

galicik, Şimdi yazdı:

Bence asıl soru 600 pirinçte çok yüksek, insülin vurmadan ciddi bir size yoksa bunu tüketmek aşırı anlamsız bence

katılıyorum, çoğu kişi tartıya o kadar takılıyor ki aynı kiloda büyümeye devam etmiyeceğini düşünüyor, ondan arttırma gereksinimi duyuyor ama bünyeylede alakalı bana pek gerek yok mesela 

[galicik 763]

Geleceğin Olympia'sı, 15 dakika önce yazdı:

Deneyeceğim bunu, yazı geçirsem yeterli kışın 1kg de olsa yerim 

İlerleme var mı bari en son yatay gidiyordun

janbertozen, 13 dakika önce yazdı:

katılıyorum, çoğu kişi tartıya o kadar takılıyor ki aynı kiloda büyümeye devam etmiyeceğini düşünüyor, ondan arttırma gereksinimi duyuyor ama bünyeylede alakalı bana pek gerek yok mesela 

Benim vücudum anında insülin hassasiyeti yaratıyor, şuan 200 pirinç 1.2 kg tavuk ile cut yapıyorum, size aldığımı hissediyorum saçma bir şekilde

[Geleceğin Olympia'sı 130]

galicik, 9 dakika önce yazdı:

İlerleme var mı bari en son yatay gidiyordun

Hocam sanki tekrar pick dönemine girdim gibi oldu. Ufak ufak ağırlık arttırmaya başladım tekrardan. Sivilcelenme ve sırt-omuz bölgelerinde kıllanmada son 2 haftada gözle görülür artış oldu. Bu aralar rimobolan arıyorum bulabilirsem 300 rimo ekleyip 600e kadar çıkacağım, testoyu da uzatıyorum 1 seneyi dolduracağım 500 testoyla

31 Mayıs, 2023 tarihinde Geleceğin Olympia'sı tarafından düzenlendi

[galicik 763]

Geleceğin Olympia'sı, Şimdi yazdı:

Hocam sanki tekrar pick dönemine girdim gibi oldu. Ufak ufak ağırlık arttırmaya başladım tekrardan. Sivilcelenme ve sırt-omuz bölgelerinde son 2 haftada gözle görülür kıllanmada artış oldu. Bu aralar rimobolan arıyorum bulabilirsem 300 rimo ekleyip 600e kadar çıkacağım, testoyu da uzatıyorum 1 seneyi dolduracağım 500 testoyla

Ekleme rimo zaten çalışıyorsun, bütçene yazık ciddi diyorum npp ara veya senin formun deca içinde müsait deca ekle

[Geleceğin Olympia'sı 130]

galicik, 12 dakika önce yazdı:

Bence asıl soru 600 pirinçte çok yüksek, insülin vurmadan ciddi bir size yoksa bunu tüketmek aşırı anlamsız bence

Pirinci 600'e yulafı da 50'den 100'e çektim hem gücüm tekrar artmaya başladı hem kilom, benim ilacım karbonhidratmış.

 

galicik, 2 dakika önce yazdı:

Ekleme rimo zaten çalışıyorsun, bütçene yazık ciddi diyorum npp ara veya senin formun deca içinde müsait deca ekle

Hocam rimoyu karşılayacak durumdayım şuan ama deca da olabilir, bulkta olabildiğince düşük risk gidip definasyonda treni çakacağım.

[janbertozen 338]

galicik, 3 dakika önce yazdı:

Ekleme rimo zaten çalışıyorsun, bütçene yazık ciddi diyorum npp ara veya senin formun deca içinde müsait deca ekle

deca dickten nasıl kaçabiliriz hocam temel bi taktiği var mı

 

[galicik 763]

janbertozen, Şimdi yazdı:

deca dickten nasıl kaçabiliriz hocam temel bi taktiği var mı

 

Temel taktik yok aslına bakarsan, prolaktini kontrol altına alacaksın, vücuduna gereken dozda deca vuracaksın uçup kaçmayacaksın, nor19 gruplarında androjen=0.5nor19 matematiğinde de gidersen kolay kolay deca dick olmazsın

[son 50]

janbertozen, 5 dakika önce yazdı:

deca dickten nasıl kaçabiliriz hocam temel bi taktiği var mı

 

Ben 600deca aldim decadick olmadim daha yada 2 hafta sonra bi anda gidecek bellimi olur

[Tr3n 307]

Geleceğin Olympia'sı, 42 dakika önce yazdı:

Hocam biraz araştırdım sağlık yönünden zararı olmadığı yazıyor ama biliyorsunuz karbonhidratların sindirimi ağızda başlıyor, vücut kullanabilir mi çiğ olarak tükettiğimizde ? Rice cream gibi ürünlere geçeceğim yakında

Leblebi gibi pişmemiş pirinç yiyen görmedim bro hayatımda

[Larues 235]

galicik, 39 dakika önce yazdı:

Bence asıl soru 600 pirinçte çok yüksek, insülin vurmadan ciddi bir size yoksa bunu tüketmek aşırı anlamsız bence

Aynen öyle kardeşim harbi önceki yorumlarda dediğim gibi bu işi çözmüşsun😀 1 2 kg pirinç yiyen adamlar insülin vurup adaleye atiyo şekerleri 200 u bulsa bile ellerinin altında insülin var bunu burdaki arkadaşlar için söylemiyorum ama instaboylar sözde ptlik yapıp köşeyi dönerken millet pirinç yemekten harab oluyo. Çocuk parkına döndü 🤣

[galicik 763]

Larues, 2 dakika önce yazdı:

Aynen öyle kardeşim harbi önceki yorumlarda dediğim gibi bu işi çözmüşsun😀 1 2 kg pirinç yiyen adamlar insülin vurup adaleye atiyo şekerleri 200 u bulsa bile ellerinin altında insülin var bunu burdaki arkadaşlar için söylemiyorum ama instaboylar sözde ptlik yapıp köşeyi dönerken millet pirinç yemekten harab oluyo. Çocuk parkına döndü 🤣

O kadar fazla method denedim ki, PL yaparken bir gün fark ettim 600 pirinç rutiniyle de aynı ağırlık kalkıyor, 350 pirinci yiyip aç yatarken de aynı ağırlık kalkıyor dedim bir sıkıntı var, besin taşınmıyor bu insanlar genetik olarak hormon testlerine bakarlar, teston yüksek waow genetiğin çok iyi, abi adamın kas bağlantıları çok iyi o yüzden böyle hepsi hikaye en iyi genetik insülin hassasiyeti yaratmayan vücutlardan çıkıyor bu adamlar ne yese naturalken bile tüm besin adeleye taşınıyor, hormon olarak top seviye bir genetiğe sahibim yüksek total testo, yüksek free testo, düşük prolaktin.. Ama çok kolay insülin hassasiyeti yaratan bir bünyem var ... 

[Geleceğin Olympia'sı 130]

Larues, 21 dakika önce yazdı:

Aynen öyle kardeşim harbi önceki yorumlarda dediğim gibi bu işi çözmüşsun😀 1 2 kg pirinç yiyen adamlar insülin vurup adaleye atiyo şekerleri 200 u bulsa bile ellerinin altında insülin var bunu burdaki arkadaşlar için söylemiyorum ama instaboylar sözde ptlik yapıp köşeyi dönerken millet pirinç yemekten harab oluyo. Çocuk parkına döndü 🤣

Hocam iyi de bulktayız sonuçta, kaloriyi protein ağırlıklı almaya kalksak bütün maaşı tavuğa ete mi vereceğiz? 300 pirinç yesem bu sefer kaloride ekside oluyorum nasıl olacak bu iş ?

31 Mayıs, 2023 tarihinde Geleceğin Olympia'sı tarafından düzenlendi

[galicik 763]

Geleceğin Olympia'sı, 1 dakika önce yazdı:

Hocam iyi de bulktayız sonuçta, kaloriyi protein ağırlıklı almaya kalksak bütün maaşı tavuğa ete mi vereceğiz? 300 pirinç yesem bu sefer kaloride ekside oluyorum nasıl olacak bu iş ?

Bak profların beslenmelerine hepsi kilolarca tavuk,et tüketiyorlar, sen istiyor doku yiyecek tavuk. 

[janbertozen 338]

galicik, 15 dakika önce yazdı:

O kadar fazla method denedim ki, PL yaparken bir gün fark ettim 600 pirinç rutiniyle de aynı ağırlık kalkıyor, 350 pirinci yiyip aç yatarken de aynı ağırlık kalkıyor dedim bir sıkıntı var, besin taşınmıyor bu insanlar genetik olarak hormon testlerine bakarlar, teston yüksek waow genetiğin çok iyi, abi adamın kas bağlantıları çok iyi o yüzden böyle hepsi hikaye en iyi genetik insülin hassasiyeti yaratmayan vücutlardan çıkıyor bu adamlar ne yese naturalken bile tüm besin adeleye taşınıyor, hormon olarak top seviye bir genetiğe sahibim yüksek total testo, yüksek free testo, düşük prolaktin.. Ama çok kolay insülin hassasiyeti yaratan bir bünyem var ... 

mesela yazın 100 gr pirinçlere kadar düştüğüm diyette girmeden diyordum ulan kilolar ne düşücek, kas kaybı olucak işin sonunda 10 kg eklemiştim benche vücudun ne kadar verimli kullandı abuk bi mevzu