Ldl-kolesterol(ilk kür only testo)

[docTR 0]

Herkese merhaba,

Yaklaşık 6 yıllık bir spor geçmişim var.

Uzun zamandır formu takip ediyorum ilk kür olarak testesteron enth a 16-18 hafta kadar girmeye karar verdim (ilk kür ve daha az zahmetli olacağını düşündüğüm için )

Pct için klomen ve tamoxifen tedarik ettim.

Kür icerisinde nac600, OMEGa3 , muktivitamin,b kompleks d3 çinko ve magnezyum kullanicam hali hazırda kullanmaya devam ediyorum.

Tek sorunum ldl kolesterol ve trigliserid in yüksek olması.

Bilgilerinizden ve tecrubelerinizden yararlanmak isterim

[Erennfit 12]

Formunu paylaşır mısın? Ya da yag oranın suan ne durumda Omega 3ün aşağı seviyelere çekmesi lazım trigliseriti

[mcanmeco 314]

docTR, Bir saat önce yazdı:

Herkese merhaba,

Yaklaşık 6 yıllık bir spor geçmişim var.

Uzun zamandır formu takip ediyorum ilk kür olarak testesteron enth a 16-18 hafta kadar girmeye karar verdim (ilk kür ve daha az zahmetli olacağını düşündüğüm için )

Pct için klomen ve tamoxifen tedarik ettim.

Kür icerisinde nac600, OMEGa3 , muktivitamin,b kompleks d3 çinko ve magnezyum kullanicam hali hazırda kullanmaya devam ediyorum.

Tek sorunum ldl kolesterol ve trigliserid in yüksek olması.

Bilgilerinizden ve tecrubelerinizden yararlanmak isterim

Beslenmen kötü diye tahmin ediyorum, eğer farklı sağlık sorumun yoksa besleni düzelterek bu sorunu çözersin

çok yağlı yemeklerden uzak dur, Fastfood tarzı yiyecekleri tüketme, bol Sebze ağırlıklı ve beyaz ete yönel temiz karbonhidrat almaya çalış, bir süre bu şekilde devam et tekrar tahlil yaptır değerlerin normale dönücektir 

Triglis kolesterol gibi bişey aynı sebepten dolayı yükselmiş olabilir, dediğim gibi eğer Beslenmen kötüyse değiştirerek kendini gözlemle

[docTR 0]

mcanmeco, 39 dakika önce yazdı:

Beslenmen kötü diye tahmin ediyorum, eğer farklı sağlık sorumun yoksa besleni düzelterek bu sorunu çözersin

çok yağlı yemeklerden uzak dur, Fastfood tarzı yiyecekleri tüketme, bol Sebze ağırlıklı ve beyaz ete yönel temiz karbonhidrat almaya çalış, bir süre bu şekilde devam et tekrar tahlil yaptır değerlerin normale dönücektir 

Triglis kolesterol gibi bişey aynı sebepten dolayı yükselmiş olabilir, dediğim gibi eğer Beslenmen kötüyse değiştirerek kendini gözlemle

Kanlarımı 8 saatlik açlıkla vermiştim son öğüne bir miktar kuruyemiş eklemiştim doktorum ondan yüksek çıkmış olabileceğini söyledi söylediklerinizi dikkate alıp o şekilde ilerliyecem ilginiz için teşekkür ederim.

Bu değerlerle başlamak konusunda fikriniz nedir.

Erennfit, 43 dakika önce yazdı:

Formunu paylaşır mısın? Ya da yag oranın suan ne durumda Omega 3ün aşağı seviyelere çekmesi lazım trigliseriti

Güncel form değilde spor yaptığım süre içerisinde hiç fotoğrafım yok:) ama yağ oranım %15 civarlarında belki daha assagida

[mcanmeco 314]

docTR, 21 dakika önce yazdı:

Kanlarımı 8 saatlik açlıkla vermiştim son öğüne bir miktar kuruyemiş eklemiştim doktorum ondan yüksek çıkmış olabileceğini söyledi söylediklerinizi dikkate alıp o şekilde ilerliyecem ilginiz için teşekkür ederim.

Bu değerlerle başlamak konusunda fikriniz nedir.

Ben olsam küre başlardım 

[janbertozen 338]

mcanmeco, 42 dakika önce yazdı:

Beslenmen kötü diye tahmin ediyorum, eğer farklı sağlık sorumun yoksa besleni düzelterek bu sorunu çözersin

çok yağlı yemeklerden uzak dur, Fastfood tarzı yiyecekleri tüketme, bol Sebze ağırlıklı ve beyaz ete yönel temiz karbonhidrat almaya çalış, bir süre bu şekilde devam et tekrar tahlil yaptır değerlerin normale dönücektir 

Triglis kolesterol gibi bişey aynı sebepten dolayı yükselmiş olabilir, dediğim gibi eğer Beslenmen kötüyse değiştirerek kendini gözlemle

hocam kolestrol beslnemeyle alakalı tamamen  ki facia bir değer değil zaten. Muhtemelen çok temiz beslenmiyorsundur su tüketimi ve sebze tüketimi arttır, temiz beslen zaten yoluna girecektir küre başlayabilirsin sıkıntı yok 

[mcanmeco 314]

janbertozen, 1 dakika önce yazdı:

hocam kolestrol beslnemeyle alakalı tamamen  ki facia bir değer değil zaten. Muhtemelen çok temiz beslenmiyorsundur su tüketimi ve sebze tüketimi arttır, temiz beslen zaten yoluna girecektir küre başlayabilirsin sıkıntı yok 

Tamam kardeşim önerilerini dikkate alıcam teşekkürler 🙂

[janbertozen 338]

ahaha seni alıntılamışım yanlışlıkla  

[docTR 0]

İLK ENJEKSİYONU YAPTIM BAKALIM NELER OLACAK 

TEŞEKKÜR EDERİM

janbertozen, 14 saat önce yazdı:

ahaha seni alıntılamışım yanlışlıkla  

 

[janbertozen 338]

docTR, 2 saat önce yazdı:

İLK ENJEKSİYONU YAPTIM BAKALIM NELER OLACAK 

TEŞEKKÜR EDERİM

 

kaç mg alıcaksın haftalık 

[docTR 0]

250 mg haftalık tek enjeksiyon la almayı planlandim ikiye böl gibi birşeyde söyledi ama tek gidecem