Bitkinlik

[son 50]

4gündür karb almıyorum 600gr tavuk 0yağ

kürdeyim 500test e e2 yuksekliginden ve kurumak için haftada 2 arimidex alıyorum aşırı bitkin ve yorgunum kan değerlerimi atmıştım neden olabilir

[Geleceğin Olympia'sı 130]

4 gündür karb almaman ?

6 Mayıs, 2023 tarihinde Geleceğin Olympia'sı tarafından düzenlendi

[son 50]

Geleceğin Olympia'sı, 1 dakika önce yazdı:

4 gündür karb almaman ?

Geçen sene 2hafta boyunca hic almadim ama asiri enerjiktim galiba metabolizmam yavasladigindandi

[Geleceğin Olympia'sı 130]

son, Şimdi yazdı:

Geçen sene 2hafta boyunca hic almadim ama asiri enerjiktim galiba metabolizmam yavasladigindandi

Bitkinliğinin sebebi bence 4 gündür 0 karb gitmen.

[Bay-T 4.309]

son, 26 dakika önce yazdı:

4gündür karb almıyorum 600gr tavuk 0yağ

kürdeyim 500test e e2 yuksekliginden ve kurumak için haftada 2 arimidex alıyorum aşırı bitkin ve yorgunum kan değerlerimi atmıştım neden olabilir

Su tüketimini + karb tüketimini arttır sorun ortadan kalkacak.

[Alayına35f 10]

son, 25 dakika önce yazdı:

4gündür karb almıyorum 600gr tavuk 0yağ

kürdeyim 500test e e2 yuksekliginden ve kurumak için haftada 2 arimidex alıyorum aşırı bitkin ve yorgunum kan değerlerimi atmıştım neden olabilir

1) arimidex test sonucuna göre bakılıp ona göre ayarlanmalı fakat 2 tanesi fazla düz mantık 1 yeterli olur diye düşünüyorum e2 çok düşmüşse güç düşüklüğü ve mod olarak sıkıntı yapar fakat karbonhidrat bu ayarda düşürmek sağlıklı değil şeker dengesi sebepli bunu yaşaman ilk sebep bence