Içeriği zengin gainer önerisi rica ediyorum!

[BANNED 10]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Bütçe sıkıntısız gainer önerir misiniz içeriği zengin olmalı. 

Tüm cevaplar için teşekkürler.

[otopsicikedi 1.515]

tunccc, 42 dakika önce yazdı:

Bütçe sıkıntısız gainer önerirmisiniz içeriği zengin olmalı.

Hiq güzel 

[ArdaK2 53]

Bigjoy gh factors 

[talerjak1 1]

tunccc, 07.04.2023 - 09:11 yazdı:

Bütçe sıkıntısız gainer önerirmisiniz içeriği zengin olmalı.

Weider kendimde kullandım

Weider bu markaların en iyisidr

[yalvaç 2]

supplementlerin gainer ürününe bir bak istersen ben 6 aydır kullanıyorum gayet memnunum 100 gramında yaklaşık 75 gram karbonhidrat var sanırım protein bcaa ve kreatin de içeriyor başlamadan önce gainer hakkında baya kararsızdım sivilce yapmasından endişeliydim yabancı forumlarda da karbonhidrat zararları hakkında tonla içerik var ama bu bahsettiğim ürün bende böyle bir soruna neden olmadı 

[SERKO 1.112]

king size all in one ürünü hem yüksek carbo hemde güzel protein kombinasyonu

hızlı kilo almak istersen hardline gainer

weider şeker kutusu gibidir aldıgını verirsin gereksiz pahalı

big joy orta segment gainer

optimum gayet iyidir tavsiye ederim

refleks de iyidir öneririm

[Diver 2.849]

SERKO, 31 dakika önce yazdı:

king size all in one ürünü hem yüksek carbo hemde güzel protein kombinasyonu

hızlı kilo almak istersen hardline gainer

weider şeker kutusu gibidir aldıgını verirsin gereksiz pahalı

big joy orta segment gainer

optimum gayet iyidir tavsiye ederim

refleks de iyidir öneririm

Abi kingsize All-in-one beş para etmez aldım kullandım. İçeriğini de tam olarak açıklamıyorlar mail attım aradım cevap veren yok. İçine kazein proteinini basmışlar inanılmaz hazımsızlık yapıyor haberin olsun.

Hardline gainer uzun süre kullandım benim için yerli markalarda bir numara ürün.

[SERKO 1.112]

Diver, 5 dakika önce yazdı:

Abi kingsize All-in-one beş para etmez aldım kullandım. İçeriğini de tam olarak açıklamıyorlar mail attım aradım cevap veren yok. İçine kazein proteinini basmışlar inanılmaz hazımsızlık yapıyor haberin olsun.

Hardline gainer uzun süre kullandım benim için yerli markalarda bir numara ürün.

all in one kullandım bana iyi geldi tatmin etti

hardline gayet iyi haklısın

[vevcil 7]

Optimum'un serious mass iyidir.

[mark 25]

nutrade veya torq 

[vevcil 7]

Birisi 2023 te yazılan konuya cevap yazmış, biz de hemen altına üşüşmüşüz

[ardaesat 6]

bende gainer kullanmayı düşünüyorum ama içeriklerinde çok şeker var gibi, günde 750gr kaloriyi gainerden sağlamak istiyorum fakat bu şeker oranları clean bulk' a engel olur mu

[EmreGundi 425]

ardaesat, 2 saat önce yazdı:

bende gainer kullanmayı düşünüyorum ama içeriklerinde çok şeker var gibi, günde 750gr kaloriyi gainerden sağlamak istiyorum fakat bu şeker oranları clean bulk' a engel olur mu

Nutrade dene abi gayet iyi. Bana kalırsa bunların hiç birine gerek yok 100 gr yulaf 500 ml süt 1 muz (yaklaşık 800 kalori) Rutininde protein eksiği varsa haşlanmış yumurtanın beyazını at içine blendarda karıştır miss gibi 500-1000 kalorilik shake yapabilirsin 

[ardaesat 6]

EmreGundi, 30 dakika önce yazdı:

Nutrade dene abi gayet iyi. Bana kalırsa bunların hiç birine gerek yok 100 gr yulaf 500 ml süt 1 muz (yaklaşık 800 kalori) Rutininde protein eksiği varsa haşlanmış yumurtanın beyazını at içine blendarda karıştır miss gibi 500-1000 kalorilik shake yapabilirsin 

kardeşim sabah kahvaltıda (07:30) omlet + haşlanmış yumurta ve peynir falan yiyorum, saat 09:00' da 250gr makarna ve 100gr tavuk göğüsü + 12:00 ogle yemegınde ne varsa onu yıyorum + 16:00' da 250gr makarna 6adet yumurta (2sini komple- 4'ünün sadece beyazını) + yogurt -  18:00 antreman (20dk önce 2 doz citruline) + 19:00' da (whey veya 1 persiyon gaıner (proteınde var ıcınde) + 20:00' de akşam yemeği (pilav veya makarna + 100gr tavuk + salata vs) + 22:00 Bismillah deyip yatıyorum    bu öğünlere 750kalorili gainer mı eklesem dıyorum. ektomorfum 1,74 boy 65 kiloyum

bu arada hardline nox2 ve L-carnitin sipariş ettim. antreman öncesi ya mix yapıcam ya da önce birini bitiricem daha sonra diğerini

[Movemeent 1]

King size all in one kullanıyorum şuan. İçerik olarak değerleri baya iyi fakat ne kadar gerçek tartışılır. Hard line pro gainer da kullanmıştım gözle görünür derecede hardline cidden kilo aldırıyor fakat fazla şekerli olduğundan yağlanmıştım. F/p olarak kingsize tercih edilebilir.