Tahlil sonuçlarım (naturel)

[xatrvn 6]

Arkadaşlar selamlar, 24 yaşındayım keyif için bu sporu yapıyorum merak ettiğim için testesteron seviyemi ölçtürmek istedim yağ oranım %18 19 olduğunu tahmin ediyorum 185 89 Kiloyum Değerlerim iyi mi  bana biraz düşük gibi geldi?

[kuruto 5]

düşük yağ oranı, sağlıklı beslenme ve egzersiz her zaman daha yüksek sonuçlara sebep olacaktır. Ancak şuanda da bi problem yok her insanın hormon seviyeleri ve karşılıkları farklı oluyor. 23 yaşındayım 570 küsür çıktı benim de. 

[ArdaK2 53]

Bir sorun yok bence sedanter spor yapmayan bireylerin 300-400 çıkıyor iyi çıkmış yine

[baransoprano 4]

xatrvn, 3 saat önce yazdı:

Arkadaşlar selamlar, 24 yaşındayım keyif için bu sporu yapıyorum merak ettiğim için testesteron seviyemi ölçtürmek istedim yağ oranım %18 19 olduğunu tahmin ediyorum 185 89 Kiloyum Değerlerim iyi mi  bana biraz düşük gibi geldi?

hangi bölüme yaptırdın

[xatrvn 6]

baransoprano, 16 saat önce yazdı:

hangi bölüme yaptırdın

tanıdığım bir laboratuvar'da yaptırdım hocam

 

ArdaK2, 18 saat önce yazdı:

Bir sorun yok bence sedanter spor yapmayan bireylerin 300-400 çıkıyor iyi çıkmış yine

sedanter değilim ağırlık antremanları yapıyorum uzun zamandır beslenmem pek düzgün değil çok şeker tüketiyorum yağ oranımda yüksek ondan dolayı değer böyle sanırım

[rastlantisal 3.653]

xatrvn, 20 saat önce yazdı:

Arkadaşlar selamlar, 24 yaşındayım keyif için bu sporu yapıyorum merak ettiğim için testesteron seviyemi ölçtürmek istedim yağ oranım %18 19 olduğunu tahmin ediyorum 185 89 Kiloyum Değerlerim iyi mi  bana biraz düşük gibi geldi?

Serbest testosteronun spor yapan ve 24 yaşında bir bireyde daha çok olması beklenir. Yağ oranını düşürmen elzem. Ayrıca beslenmenden basit şekerleri komple çıkarmalısın. Buna kalori ihtiva etmeyen tatlandırıcı besinlerde dahil. Beslenmende ise hayvansal yağlar önem arz etmeli.

[xatrvn 6]

rastlantisal, 28.03.2023 - 13:34 yazdı:

Serbest testosteronun spor yapan ve 24 yaşında bir bireyde daha çok olması beklenir. Yağ oranını düşürmen elzem. Ayrıca beslenmenden basit şekerleri komple çıkarmalısın. Buna kalori ihtiva etmeyen tatlandırıcı besinlerde dahil. Beslenmende ise hayvansal yağlar önem arz etmeli.

yorumlarınız için teşekkürler  hocam