Kilom artmıyor

[ArdaK2 53]

Merhabalar bir süredir definasyon yapıyordum 90kg dan 80kg a kadar indim belim 7cm inceldi sonra bulka geçeyim dedim 3 haftadır kaloriyi epey arttırmama rağmen 80kg da kaldım kilo artmıyor definasyon da 200gr pirinçe kadar düşmüştüm ve hergün 1 saat kardiyo yapıyordum kardiyoyu bıraktım şimdi 500gr pirinç yiyorum yaklaşık 1000kalori arttırdım ama kilom artmıyor 

Ve şuanda pct dönemindeyim rastlantisal hocanın yazdığı gibi yapıyorum ovitrella vurdum şuan klomen tomoksifen kullanıyorum acaba pct döneminden kaynaklı mı kilom artmıyor? @Rdm @rastlantisal

[Mimaroba 57]

Hocam açıkcası ben naturelim 2 yıl oluyor bu sporu yapalı ve ben de bu durumun benzerlerini dönem dönem yaşıyorum ilaçlar özelinde pek bir bilgim yok bu nedenle o kısmına yorum yapmayacağım ama üstüne gidip diyeti bozmamak işe yarıyor benim de sizin gibi 1 ay ay a yakın aynı kiloda sabit kaldığım dönemler oldu bulk zamanı ve bu bir ayda kilom da su tutumlari hariç pek bir değişiklik olmasa da sonrasında 1-2 hafta içinde diyetim aynı olmasında rağmen kilo almaya başlıyorum size tavsiyem diyetinize devam etmeniz yönünde yine de tatmin olmuyosanız kalorileri arttırabilirsiniz bence

[mcanmeco 315]

ArdaK2, Bir saat önce yazdı:

Merhabalar bir süredir definasyon yapıyordum 90kg dan 80kg a kadar indim belim 7cm inceldi sonra bulka geçeyim dedim 3 haftadır kaloriyi epey arttırmama rağmen 80kg da kaldım kilo artmıyor definasyon da 200gr pirinçe kadar düşmüştüm ve hergün 1 saat kardiyo yapıyordum kardiyoyu bıraktım şimdi 500gr pirinç yiyorum yaklaşık 1000kalori arttırdım ama kilom artmıyor 

Ve şuanda pct dönemindeyim rastlantisal hocanın yazdığı gibi yapıyorum ovitrella vurdum şuan klomen tomoksifen kullanıyorum acaba pct döneminden kaynaklı mı kilom artmıyor? @Rdm @rastlantisal

Definasyon döneminde treoid leri hızlandırıcak ilaç kullandıysan, kilo alamamanın sebebi TSH düşüklüğü olabilir

İstediğin kadar kalori al ne yaparsan yap tsh düşükse yani treoid hızlı çalışıyorsa kilo alamazsın 

[ArdaK2 53]

mcanmeco, Şimdi yazdı:

Definasyon döneminde treoid leri hızlandırıcak ilaç kullandıysan, kilo alamamanın sebebi TSH düşüklüğü olabilir

İstediğin kadar kalori al ne yaparsan yap tsh düşükse yani treoid hızlı çalışıyorsa kilo alamazsın 

Hocam kullanmadım testosteron e. kullanmıştım 

[mcanmeco 315]

ArdaK2, 1 dakika önce yazdı:

Hocam kullanmadım testosteron e. kullanmıştım 

Testosteron ile tsh ın bağlantısı varmı bilmiyorum fakat kendimden örnek veriyim 

2016 civarıydı sanırım deca kürünün son haftalarında tsh düşmüş dibe vurmuş, birden bire kilo vermeye başladım standart bir diyetim vardır hergün ortalama aynı besleniyorum ve buna rağmen kilo kaybım oldu 

Dahiliye ye gidip durumu anlattım treoid ler hızlı çalışıyor dedi bu yüzden kilo vermiş ve kilo alamıyor olabilirsin dedi,, 1 ay ilaç kullandım ve sonrasında kilo artışı tekrar başladı 

Seninde bir baktırmanda fayda var madem pct yapıyorsun hazır gitmişken komple hormon lara bir baktır 

[BİLGE MADAM SEYİS 18]

Östrojen düştükçe su kaybediyor, yedikçe de kilo alıyor olabilirsin

[ArdaK2 53]

BİLGE MADAM SEYİS, 25 dakika önce yazdı:

Östrojen düştükçe su kaybediyor, yedikçe de kilo alıyor olabilirsin

Hocam östrojen düşüşü ne zaman durur peki

[BİLGE MADAM SEYİS 18]

ArdaK2, 31 dakika önce yazdı:

Hocam östrojen düşüşü ne zaman durur peki

Hocam pct başlamadan önce kan testi yaptın mı ? Testo hala yüksekse vücuttan çıktıkca östrojen düşecek su kaybedeceksin. Pct  zaten düşürür

19 Mart, 2023 tarihinde BİLGE MADAM SEYİS tarafından düzenlendi

[galicik 763]

ArdaK2, 3 saat önce yazdı:

Merhabalar bir süredir definasyon yapıyordum 90kg dan 80kg a kadar indim belim 7cm inceldi sonra bulka geçeyim dedim 3 haftadır kaloriyi epey arttırmama rağmen 80kg da kaldım kilo artmıyor definasyon da 200gr pirinçe kadar düşmüştüm ve hergün 1 saat kardiyo yapıyordum kardiyoyu bıraktım şimdi 500gr pirinç yiyorum yaklaşık 1000kalori arttırdım ama kilom artmıyor 

Ve şuanda pct dönemindeyim rastlantisal hocanın yazdığı gibi yapıyorum ovitrella vurdum şuan klomen tomoksifen kullanıyorum acaba pct döneminden kaynaklı mı kilom artmıyor? @Rdm @rastlantisal

Takılma, bulk dönemlerinden referansın tartı değil idman şiddetin ve ağırlıkların olsun şimdi senin durumunda pct dönemindeyiz kütlenin artmaması bir hayli normal anabolik sistemin yeni açılıyor diyebiliriz teston yeni üretiliyor vesaire bu süreçte kalori artırmana rağmen kütle alamama durumu gayet normal ama ağırlıklarında sabit kalıyorsa bu sevindirici bir durum dostumuzun dediği gibi tsh önemli rol oynuyor dip yaptıysa 6kcal da alsan kilo alamazsın, yakın zamanda bir kan testi ver bence sağlıklı sporlar.. 

[rastlantisal 3.653]

ArdaK2, 19 saat önce yazdı:

Merhabalar bir süredir definasyon yapıyordum 90kg dan 80kg a kadar indim belim 7cm inceldi sonra bulka geçeyim dedim 3 haftadır kaloriyi epey arttırmama rağmen 80kg da kaldım kilo artmıyor definasyon da 200gr pirinçe kadar düşmüştüm ve hergün 1 saat kardiyo yapıyordum kardiyoyu bıraktım şimdi 500gr pirinç yiyorum yaklaşık 1000kalori arttırdım ama kilom artmıyor 

Ve şuanda pct dönemindeyim rastlantisal hocanın yazdığı gibi yapıyorum ovitrella vurdum şuan klomen tomoksifen kullanıyorum acaba pct döneminden kaynaklı mı kilom artmıyor? @Rdm @rastlantisal

PCT döneminde bulk, cut vs uğraşılmaz. Pompa yönelik antrenmanını yapıp salondan çıkarsın. İlaçtan çıktığın için vücudun bol bol su atacak. Normalde kilo veriyordun. Yağlanarak kilo verişini tartı bazında durdurmuş oldun.

[Rdm 2.543]

@ArdaK2 kim sana dedi ki pct döneminde bulk yap ? Pct bir tedavi süreci, tedavi sürecinde kilo almak veya vermek kimin aklına gelir ki ? 

[ArdaK2 53]

Teşekkür ederim yardımcı olduğunuz için ozaman günlük kalori ihtiyacım kadar kalori alicam kalori fazlalığı oluşturmuyorum 

[rastlantisal 3.653]

ArdaK2, Şimdi yazdı:

Teşekkür ederim yardımcı olduğunuz için ozaman günlük kalori ihtiyacım kadar kalori alicam kalori fazlalığı oluşturmuyorum 

Çok yağlanırsın bu dönemde. Bu kadar kısa sürede nasıl bu kadar çok yağlandım diye şaşarsın

[ArdaK2 53]

rastlantisal, 50 dakika önce yazdı:

Çok yağlanırsın bu dönemde. Bu kadar kısa sürede nasıl bu kadar çok yağlandım diye şaşarsın

Peki kalori açığımı oluşturayım ozaman 

[rastlantisal 3.653]

ArdaK2, 9 dakika önce yazdı:

Peki kalori açığımı oluşturayım ozaman 

Hayır metabolik kaloride kalsan kafi. Bu dönemde proteine çok yüklen. Aynı şekilde kreatin kullanımı da tavsiye ederim.

[Aviator 3]

mcanmeco, 19.03.2023 - 12:33 yazdı:

Testosteron ile tsh ın bağlantısı varmı bilmiyorum fakat kendimden örnek veriyim 

2016 civarıydı sanırım deca kürünün son haftalarında tsh düşmüş dibe vurmuş, birden bire kilo vermeye başladım standart bir diyetim vardır hergün ortalama aynı besleniyorum ve buna rağmen kilo kaybım oldu 

Dahiliye ye gidip durumu anlattım treoid ler hızlı çalışıyor dedi bu yüzden kilo vermiş ve kilo alamıyor olabilirsin dedi,, 1 ay ilaç kullandım ve sonrasında kilo artışı tekrar başladı 

Seninde bir baktırmanda fayda var madem pct yapıyorsun hazır gitmişken komple hormon lara bir baktır 

Hocam ayni problem bende de var, kilo alamiyorum, Tsh bende de düşük değil yüksek, onu referans araligi degerine getirmeye calisiyorum, doktor euthyrox 50mg kullan dedi, kullaniyorum o deger dusuyor fakat birakinca tekrardan artiyor dalgali sekilde, siz TSH icin ne kullaniyorsunuz? 

[mcanmeco 315]

Aviator, 35 dakika önce yazdı:

Hocam ayni problem bende de var, kilo alamiyorum, Tsh bende de düşük değil yüksek, onu referans araligi degerine getirmeye calisiyorum, doktor euthyrox 50mg kullan dedi, kullaniyorum o deger dusuyor fakat birakinca tekrardan artiyor dalgali sekilde, siz TSH icin ne kullaniyorsunuz? 

Bende aynı ilacı kullanıyorum, 2016 dan beri düzelmiyor dönem dönem halsizlik veya bitkinlik şikayetlerim olduğu zaman ilaç ile müdahale ediyorum, onun dışında tsh ref değeri ise kalori arttırarak kilo almaya çalış

Yada treoid leri yavaş çalıştırıcak ilaç alarak kendini deneyebilirsin, yani tsh yüksekliği lazım,,, ama bunun ne gibi yan etkileri olur bilmiyorum, çok ciddi sıkıntıya girebilirsin