Herkesin merak ettiği beslenme konusu

[Jacop 60]

desperado, 7 dakika önce yazdı:

Pilavın içine yemeklerin içine annen yağ vs koyuyor. Tam olarak ne yediğini gramı gramına bilemeyeceksin ondan dolayı dedim. Fast food ekmek tatlı yeme zaten 😊

Bazı insanlar çok agresif yazmışlar da ben katılmıyorum. Katı beslenme programı cidden çok işe yarıyor ama sen hedefini söyledin zaten. Her hafta aç karnına tuvaletten çıktıktan sonra kilonu kontrol et ona göre beslenmeni arttırırsın. Günde 2 paket makarna 300 gram tavuk 3 yumurta 4 kaşık zeytinyağı ile bile hedefindeki vücudu yaparsın.

Konu harbi enteresan yerlere doğru gidiyor 2 paket makarna nedir hocam 

[desperado 104]

Jacop, Bir saat önce yazdı:

Konu harbi enteresan yerlere doğru gidiyor 2 paket makarna nedir hocam 

Aynen moruk günde 10 yumurta 2si tam diğerleri beyaz, 200 Gr bonfile yada yağsız kıyma 150 gr somon 150 Gr tavuk 100 gr yulaf 400 Gr patates 300 gram pirinç 100 gram rice cream 2 yk zeytinyağı 30 gr badem her öğün yeşillik, sebze yemeden vücut asla olmaz ya bunlara harfiyen uyacaksın yada hiç yapmayacaksın iyi forumlar 😊

[Jacop 60]

desperado, 7 dakika önce yazdı:

Aynen moruk günde 10 yumurta 2si tam diğerleri beyaz, 200 Gr bonfile yada yağsız kıyma 150 gr somon 150 Gr tavuk 100 gr yulaf 400 Gr patates 300 gram pirinç 100 gram rice cream 2 yk zeytinyağı 30 gr badem her öğün yeşillik, sebze yemeden vücut asla olmaz ya bunlara harfiyen uyacaksın yada hiç yapmayacaksın iyi forumlar 😊

Beyler carbı falan bilmem ama sizin beyinler biraz proteinsiz kalmış gibi görünüyor altı üstü pirincinizi tavuğunuzu yiyeceksiniz biriniz ev yemeği diyor biriniz 2 paket makarna diyor ne alaka diyince kendince alay ediyor ciddi anlamda sıkıntılı

[holyland 321]

bak şöyle diyeyim 18. haftanın sonunda bu beslenmeyle sana ilaçlımisin diye soran olursa s beni.

kullanacaksan kullanmış gibi gözük.

[Markus Rühl 142]

Ev yemeğini aşağıladımızdan değil doğal vücudu bile tam olarak iyileştiremiyor ev yemeği yetersiz kalıyor , ilaçlı halinle verdiğin tahribatı nasıl iyileştirecek , evdekiler badici değil ki her gün tavuk yesin Max haftada 2 yer 3 yer , alt yapı yok bir şey yok küre giriyon hadi ona okey ev yemeği ile olurmu diyorsun çoğunluk olmaz diyor istediğin cevabı alamayınca ilaç destekler ben zaten yağlı olucam her türlü olur vs madem bu kadar eminsin bize niye soruyorsun , cebindeki parayı sahtekar hormon tüccarlarına vereceğine günde 400 gr düzenli tavuk yesen daha çok gelişirsin ,  ayda 12 kg tavuk eder kg 70 TL ayda sana yapacağı masraf 840 TL hormona verdiğin paradan daha az yani , hormon alıp doğal sistemi bozup yetersiz beslenmek yerine almam düzgün beslenirim daha iyi.

[Madara 13]

Kimse seni kotulemiyor veya artniyetli konuşmuyor kardeşim burdaki çoğu insan burda yorum yaptıysa senin iyiliğin için konuşuyor yoksa ne yapmışsın kimin umrunda sadece çok büyük yanılgı içerisinde sin ve bunu kabul etmiyorsun sana saygım sonsuz sonuç olarak bu steroid çocuk oyuncağı değil gelişimini merakla takip ediyor olacağım buralarda olursan burdakiler yıllarca emeğini vermiş insanda var okumuş araştırmış insanda var sence 20 kişi votle diyorsa ve 1 kişi ısrarla öyle olmadığını soyluyorsa sencede burda bı terslik yokmu 

[Imajeste 34]

galicik, 13 saat önce yazdı:

Canım kardeşim evde pişen yemeğini ye günlük 500 gr tavuğunu al sağlıksız yağlardan uzak dur olabildiğince, şeker tüketme asla bas gitsin bakma yok beslenme olmazsa şu olmaz bu olmazlara sanarsın hepsi saati saatine yaşıyor haftada 4 gün somon 3 gün bonfile yiyorlar saal yap sağlığın için idmanda ağırlıklarını artttır bas gitsin yediğimiz tavuklar bile plastik yumurtalar bile plastik her şey hormonlu çok beslenmeye takılma proteinini al evde ne pişiyorsaa ye gitsin tatlı hariç  ne çok büyütüyor bizim insanımız her şeyi... 

HELAL OLSUN BE HOCAM YEMİN EDERIM işte aradığım yorum motive oldum sayenizde teşekkür ederim

 

holyland, 11 saat önce yazdı:

bak şöyle diyeyim 18. haftanın sonunda bu beslenmeyle sana ilaçlımisin diye soran olursa.

kullanacaksan kullanmış gibi gözük.

Yav çok biliyorsunuz hepiniz günde somon balık steak yiyorsunuz dimi hocam 18 haftanın sonunda özellikle sana atıcam formu tamammı mevzunun antrenman da kasın aı skıp yeterli proteini aldıktan sonra gerisi boş . 

Jacop, 11 saat önce yazdı:

Beyler carbı falan bilmem ama sizin beyinler biraz proteinsiz kalmış gibi görünüyor altı üstü pirincinizi tavuğunuzu yiyeceksiniz biriniz ev yemeği diyor biriniz 2 paket makarna diyor ne alaka diyince kendince alay ediyor ciddi anlamda sıkıntılı

Ula hocam lapa pilav yerine normal pilav zaten yiyoruz, tavuk haşlama veya kızartma fırında zaten yiyoruz bız Hamburger patatesmi dedik size yemin ederim ne kadar çok beslenme uzmanı varmış aramızda mevzu antrenman da kasa verdiğin hasar ve günluk aldkgın karb ve proteındır gerisi tırt