ilk kürümde antreman programım nasıl olmalı yardım

[tolgahan60 0]

Merhabalar clenbuterol anavar ve strombafart kürüne baslıycam sizden ricam ilaçları en etkili nasıl kullanmalıyım 6 gün idman yapıp bir gün dinlenmeyi düşünüyorum en etkili bu küre uygun program nasıl olmalı yardımlarınızı bekliyorum şimdiden tesekkürler bu arada yas 28 boy 172 kilo 91

[tolgahan60 0]

hiçbir önerisi olan yok mu

[mhmt22 79]

Antrenman programını neye göre öneri yapalım kendin hazırla ilk etap hedefine yönelik ağırlık antrenmanı ve kardiyovasküler antrenmanın olsun ikinci etap eksik bölgelerini hedef al bu zamana kadar miyofibril hipertofi üzerine yoğunluk gösterdi sen bundan sonra belli bir süre sarkoplazmik hipertofi ve miyofibril hipertofi antrenmanlarını birleştir ve clenbuterol tavsiye etmiyorum Testosteron Piriponat primobalon ve son 4 hafta enjeksiyon winstrol yapabilirsiniz ve ilk 4-5 hafta toksit etkisi düşük turinabol ekleyebilirsin senin yazdığın cycle den benim önerdiğim dizaydan çok daha fazla etki alırsın yağ yakımı kas kutlesi bakımından ve kalbini daha az yormuş olursun ve hepsin den önemlisi hedefine amacına yönelik beslenme programı uygulamak...

[SPECTRE 776]

Merhabalar clenbuterol anavar ve strombafart kürüne baslıycam sizden ricam ilaçları en etkili nasıl kullanmalıyım 6 gün idman yapıp bir gün dinlenmeyi düşünüyorum en etkili bu küre uygun program nasıl olmalı yardımlarınızı bekliyorum şimdiden tesekkürler bu arada yas 28 boy 172 kilo 91

 

Kürdeki amaç nedir ? şuanki fiziki durum nedir ? bu kürü size kim hangi şartlarda önerdi ?

Ben kürü mantıklı bulmadım açıkçası yinede bi amacı öğrenmekte fayda var.

[tolgahan60 0]

Kurdeki amaç yağ oranını azaltmak kas kütlesinin artırmak