Selamün aleyküm arkadaşlar,
Yaklaşık 13-14 senedir sigara içiyorum bir aralar bırakmıştım antrenman performansım ciddi anlamda artmıştı set arası 3 dakika süreceğine 1 dakika sürüyordu (toparlanma hissiyatı) ve kürdeyim kalbim de de ara ara sızlama oluyor kan tahlilleri falan istediğim gibi sigaradan olduğunu düşünüyorum ki öyle değilse bile kötü bir alışkanlık antrenman performansı olsun yaşam kalitesi olsun her şeyi düşürüyor bir ara vozol içmeye başladım 1 hafta falan sanki daha çok balgam yaptı sorum şu ki aranızda e sigara kullanan bu konulara kafa yoran var mı aranızda vozol değil de daha masumları var sanki özellikle bu nikotin dozunu ayarlayabildiğimiz zamanla bu nikotin dozunu azaltabildiğimiz cihazlar ve içerikleri bilgilendirirseniz sevinirim.
İyi forumlar.