Herkese iyi forumlar,
1 sene önce mide ameliyatı geçirdim ve 130 kg dan 75 kg düştüm, bu süreçte hem yağdan hem de kastan oldukça kilo vermiş oldum. Güçsüzlükten en ufak ağırlığı bile kaldıramıyordum, öncelikle güçlenmek ve kas kütlemi biraz daha arttırmak üzerine Burak hocamla 8 Haftalık bulk kürümü planladık ve kürümü tamamlamış oldum. Burak @Loving hocama bu süreçte desteği ve ilgisi için çok teşekkür ederim.
Kullandığım tüm ürünler: Noxy Labs - https://www.noxy-labs.com/
1.Hafta
1-8 Hafta
Mk677+Rad140 Mix
Mk2866
Özellikle 3.Haftadan itibaren inanılmaz bir güç ve ağırlık artışı oldu.
1.Hafta Ölçülerim
Kilo: 75 Kg
Omuz: 120cm
Göğüs: 108cm
Kol: 33cm
Bel: 93cm
4.Hafta
8.Hafta Ölçülerim
Kilo: 82 Kg
Omuz: 130cm
Göğüs: 112cm
Kol: 38cm
Bel: 89cm
Yağ oranım %16
8.Hafta