Genel Araştırma

Selamlar Şu an haftalık enjeksiyonum: 500mg testo-p 300mg masteron 225mg tren Sabah aç karna 3 iu genotropin , 200 mg kafein üzerine kardiyo yapıp saat 12 ye kadar gıda tüketmiyorum. Günlük 250g pirinç , 600 - 800 gram pişmiş ağırlık protein kaynağı , 25g badem , 2 yemek kaşığı zeytinyağ tüketiyorum. Sormak istediğim şeye gelecek olursam : İlk öğünden önce 5 iu humalog , antreman sonrası 5 iu novorapid sc+ 3 iu genotropin IM, 30 dk sonra 100 gram karbonhidrat içeren bir öğün yapmayı planlıyorum. Böylece bu müdahale ile 250 gram pirince 100 gram daha eklemiş olacağım. Yani günlük 6 iu growth ve 10 iu insülin eklemeyi planlıyorum. Bu konuda doğru mu yapıyorum, yanlış mı emin değilim. Sizlere danışmak fikrinizi almak isterim. Bu kürümün arasına insülini nasıl yerleştirmem verimli olur ? Beslenme zamanlaması nasıl olmalı? Bedava ekmek aslanın ağzında olur. Bu konuda tecrübesi olan bir üstadım ile özelden görüşüp emin adımlarla da gitmek isterim. Bilgi kıymetlidir. Taşıyıcısı yüceltilmelidir Saygılar. @Vural2 @rastlantisal @Mickey @metinav