Bu spor için uykunun önemini hepimiz biliyoruz fakat gerek hastalıklar gerek rahatsızlıklar gerek yaşam şartlarından dolayı gerektiği kadar uyumuyoruz yada uyuyamıyoruz. Ben şu sıralar yoğunluktan dolayı 5 6 saat uyuyabiliyorum. Birde eskiden süre gelen bi rahatsızlığım var. Daha doğrusu rahatsızlık olduğunu yeni öğrendim. Çok hafif uykum var yani uyurken yanıma gelip 1 2 defa seslenseler hemen uyanırım.
Onun dışında birinin seslenmesine gerek kalmadan her akşam en az 1 kez uyanıyorum yani uykum bölünüyor. Henüz bi teşhis konmadı ama biraz araştırınca insomnia ulaştım. Bununla ilgili psikiyatri gittim bi nöroloji doktoruna yönlendirip (yönlendirdiği doktora randevu almak çok zor) modiwake ilaç yazdı.
Etken madde modafinil uyanık tutuyor sabahları 100mg kullanıyorum. Yani bu şartlarda gün de 5 6 saat uyuyarak ve her uykuda en az 1 kez uyanarak küre girmek bi sorun yaratır mı? Bilgisi tecrübesi olan arkadaşlar yardımcı olursa çok faydası olur