Genel Araştırma

Merhabalar herkese öncelikle, 5 6 yıllık spor geçmişim var kür geçmişimde var sadece bu yıl sağlıksal sorunlardan ilaçları tamamen kesme kararı aldım. Sorum su olucak clenbuterol ilaçları iştahı azalttıgı yağ yaktıgı kilo verdirdiği söylüyor benim iradem şöyle özetliyim herkese istersem aralıksız 1 ay boyunca ketojenik low carb hepsini yapabilirim 3 5 gün sonra kolayca adapte olabiliyorum ve iradem çok güçlü yani aslında herkesin güçlü sadece insanlar bi yola çıkarken tam karar veremiyor yada sürece güvenmeyip kolayca pes ediyorlar diyetlerini bozuyorlar 10 dakika pizza yiyiyorlar aşırı yerken heyecanlı mutlu daha sonrasında pişmanlık veya o heyecan mutluluk hissi gitmiş oluyor, herkesin kafasında problem var yemek yemek sadece geçici iyi hissettiriyor, neyse konu bu değil. clenbuterol bende aşırı aşırı iştah sorunu yaratıyor yani evde bi dana olsa danayı yerim sayın hocalarım kimyasını nasıl çalıştıgını biliyorum hatta bazı bilmeyenlerede aktarıyım 2000 kcal lik bir bazal metabolizmanız varsa tek bir doz clen sonrası 400 kcal daha eklemelisiniz yani 2400 kcal oluyor artık o metabolizma siz aktivite ağırlık antrenmanı yaptıgınızda veyahut kardio otomatik olarak 3500 lere çıkabiliyor bende iştah sorununu çözmek için 3000 kcal alıyordum ve low carb yaptım iştahım dahada düşük olması için daha fazla yağ daha fazla protein yedim ama 2 gün sonra kendimi cici bebe yerken buldum lütfen birisi yardımcı olsun nasıl bir yol izlemeliyim bu konuda bilgi sahibi değilim yardımcı olurmusunuz?