AREN

Amerika’dan yaşayan vücut geliştirmeci’den (ki hepiniz kim olduğunu biliyorsunuz) Yohimbine almıştım. Önceden de farklı markaların ve İran yohimbine kullanan birisi olarak söylüyorum. Beni hiç ama hiç tatmin etmedi.

Vücutta ki suyu attığını söylüyorlar genelde ama pek doğru bulmuyorum bu düşünceyi. Evet e2 kas gelişimi için ne kadar önemli olsa da libido ve ereksiyon için bir o kadar da kötü. Vücudum östrojenik ufak bir oynama da e2 seviyem x1,5-2 aralarında direkt yükselişe geçiyor. Daha geçtiğimiz 3 hafta içerisinde herhangi batma, yanma ve hassasiyet sorunu yokken ereksiyon resmen jöle gibiydi bir de Proviron kullanmama rağmen. Aktif cinsel hayatı olan bir insanım olmasam da kendimi biliyorum ereksiyon ve libido sorunları özellikle mentalimi çok çok etkiliyor. Hafta da 0.50x2 şeklinde Arimidex’i 2 hafta kullandım ve resmen ereksiyon ve libido bu sefer zaptedilmez duruma geldi. Ben böyle mutluyum. Uzun süreli bulk’a geçtiğim zaman o zaman göze alıp biraz serbest bırakacağım ama yine çok değil. Kontrollü gitmek her açıdan e2 için özellikle şart.

Ne kullandı acaba çok merak ediyorum 😅

Herşey kalori açığı.

Kür de olduğun için vücut anabolik mod’da kaldığı için kaybın minimum düzeyde olur ama kardiyo’yu abartırsan fayda’dan daha çok sana zararı olacaktır. Sana verebileceğim en büyük 3 tavsiye şöyle olur. 1- Vaktin varsa ilk kortizol ve insülin düşükken sabah kardiyo akşam ağrılık antrenmanına yönelmen ve kardiyo güzel bir silahtır yağ yakımı kümülatif bir süreç olduğu için 30/45 dk yağ oranına göre yeterlidir bence. 2- 3 gündür define sürecine girmişsin ve girer girmez 1600kcal ile sürece başlaman metabolizmanı ciddi bir şekilde yavaşlatacağını ileri ki haftalar da kalori kısacak yerin kalmaz. 3- Makrolarını özellikle say çünkü sen ne kadar ara ara 100gr pirinç desen de yağ oranı iyi ayarlanmadığı zaman vücut blokaj sistemine geçecek.

Kontil kadar iğrenç ve leş bi tat yok. Zamanında bağırsak floram varken bir ara yerken kustuğumu hatırlıyorum 🤮

Herhalukarda kan tahlilini görmemiz şart.

Tamam, dahiliye’den de aynı testleri yaptırabilirsin. Eğer illa endokrin ile görüşmek istersen internet üzerinden randevu almak yerine sabahın köründe hastaneye gidersen endokrin için sıra alabilirsin.

Üroloğa ya da Endokrin doktoruna gittiğin zaman Hemogram ve Biyo-hormon testi yaptırmak istiyorum dersen yardımcı olacaklardır.

Metin hocam enjeksiyon günleri 0.50mg Arimidex ekledim. Kan şekerim tahminimce çok nadir yatmadan Metformin aldığımdan dolayı onu çıkaracağım. TSH 3.27mlU/L bu durumda Tiromel eklemeye gerek var mı ? Eğer eklersek bana çok fazla sorun çıkartır mı çünkü açıkçası Tiromel’e karşı önyargılarım var. Olur kan verelim hemen. Bir de evet sebze tüketimim zayıf onları tablet ya da toz halinde alıyorum bir de 2 gün’e 1 Milk Thistle kullanıyorum. Eklemek istediğin başka birşey var mı hocam ? @metinav

Meyve abartılmadığı sürece sorun yaratmaz. Ben şuan definasyon da olmama rağmen günlük 40-50gr arası çilek ya da ananas ya da yaban mersini tüketiyorum.

Odağını kaçırma. Kür’de alkol aldığımın ertesi günü antrenmanlar o kadar kötü geçiyor ki ağırlıklar öyle bir düşürüyor ki neye uğradığını şaşırıyorsun. Ben de her sabah kardiyo yapıyorum ancak geri toparlanması en geç 5 günü buluyor.

Gelişim elbette sağladı ve sağlamaya devam da ediyor fakat şu ara ben biraz beslenmeyi saldığım için efektif değil tabii ve sadece ben de hala haftada 1 1ml enanthate ile devam ediyorum ve şu var çok çok düşük bir doz kür için ve minimum zarar minimum kazanç gözüyle bakıyorum. İstediğimiz etkiler full rutinle bi beslenme + sert antrenmanlar ve anabolizanlar eklendikçe zamanla gelecektir. Şöyle düşün vites boşta giden arabayı vites 1’e çevirmişsin ve birazcıkta daha hızlanmış ama sanki hiç varmış ya da yokmuş gibi ama arkada sen daha hızlanmasını istiyorsun ama vites yine hala 1’de aksine hızlanıyor ama istenildiği kadar değil. Bu böyle böyle 5. Vites’e çıkıp son sürat giderken zaten o zaman anlıyorsun herşeyi. Sabır sadece sabır…

Minimum düzenli kan tahlili sonrası 2 ay sonra 300/350 şeklinde arttırabilirsin ve yağ oranına veya kütlene bağlı yanına ajan ekleyerek asıl ilk kür için start verebilirsin.

Salın abi artık şu konuyu konuşacağımız bir çok konu varken oturup olay hakkında dedikodu yapıyoruz 😁

Ara ara metformin hcl kullanabilirsin

1ml İnsülin enjektörlünün iğnesini çıkarıp yeşil uçla ilacı çektikten sonra kendi kahverengi ucuyla havasını aldıktan sonra bacağa sapla bak ondan sonra ilaç nasıl da kayış vücuda akıyor 🤣🤣

Pct dönemine henüz var hatta biraz kararsızlıkta var definasyonun bitmesine yakın Cruise’e geçip 2-3 hafta devam ettikten sonra bulk gireceğim zaman asıl kür’e o zaman başlayasım da var ya da 2-3 ay pct yapıp vücudu biraz dillendirdikten sonra rebound’a dönesim de var. Sen ne dersin bu duruma ?

HCG’yi yaptıktan sonra bi 20 hafta daha devam edeyim mi yoksa Cruise’e geçtiğim zaman mı HCG’yi ekleyeyim hocam ? ve kan değerleri hakkında ne düşünüyorsun ?

Baştacı mısın sen nesin ya

Yani biraz tedirgin etmiyor değil ama pct yaptığım zaman herşeyin yoluna gireceğini düşünüyorum. Zaten şuanlık sadece only testo 250ml ile devam ettiğime göre şuanlık minimum kazanç minimum zarar mantığı gibi geliyor.

Öncelikle herkese tekrardan dostlarım. 20 haftalık 125/2 şeklinde toplam 250ml Testosteron Enanthate’a devam etmekteyim. Kullandığım marka Pharmtech’ti ve bugün itibari ile Iran T.E. geçtim ve ekstra’dan günlük 50mg Proviron almaya devam ediyordum. 15.09.2023 tahlillerim bu şekilde. İstediğim gibi güç artışını çok güzel hissetmeye devam ediyorum fakat libido artışını tam hissedemedim ya da psikolojik emin değilim bundan. Testisler iyice nohut gibi kaldı ve sperm testi vermedim ama azalma olduğunu hissediyor gibiyim. Ereksiyon kalitem biraz zayıf gibi. Definasyon sürecindeyim hala daha maksimum bir şekilde yağ oranını düşürmeye çalışıyorum. Bütün vitaminlerim eksiksiz ve beslenme’den ara ara ufak kaçamaklar olsa da çok güzel bir meal döngüm var. Dikkat etmemi istediğiniz ve önerecekleriniz ne olur? Şimdiden teşekkür ederim. (Ek olarak ss’te çıkmamış Serbest Testosteron 51,89ng/L) @DeMoNhUnTeR @rastlantisal @Rdm @metinav @Mickey @Semih Erarslan @janbertozen

Kardeşim şöyle bir gerçek var ki.. senin paylaştığın postunda kan değerlerine bakacak olursakta kullandığın ilaçlar boş 🙂

Buddha’da eğer bulabilirsen güvenilir ve iyi bi satıcı o da güzel marka 👍🏻

Gh için sanki biraz vakti bar var gibi? Güzel bi fazla yağlanmadan minimum 20dk kardiyo’yu eksik etmeden güzelce büyüyüp kütle koyabilirsen 3-4 ay sonra Gh çaktığın an bebek gibi olur 👍🏻