AREN

Hortlatmaya geldim 🙌🏻 Öncelikle hepinize selamlar uzun süredir görüşmüyoruz. Saygı değer forum üyelerim, abilerim, kardeşlerim nasılsınız ? Ben çok çok iyiyim teşekkür ederim. Uzun süreli 7-8 aylık 250ml enanthate kullanımından sonra cruise’e geçmeyi ani karar vermiş bulunmaktayım. Bir sorun yaşamadım Allah’a şükür klasik ara ara çok nadir libido dalgalanmaları, hormon dalgalanmaları, duygu durum dalgalanlanmaları dışında herşey keyifliydi. T3 konusunda ise 2 hafta kullanıp saldım değerlerim toparladı, bıkkınlığım halsizliğim gitti, sindirimlerim rahatladı ve 3-4 haftadır t3 kullanmıyorum. Şuan güncel olarak çalıştığım koç’tan ayrıldım artık farklı bir koçla çalışmaya başladım. O da direkt herşeyi anlatınca 7-8 ay hiç ara vermeden kullanmışsın, hiç mi uyarmadı seni veya ne gibi sorunlar yaşadığını bahsetmemi istedi vs. O da direkt cruise’e geçelim dinlenmeni istiyorum fikrini attı ortaya. Cruise planlaması haftalık 125ml enanthate + 10mg tamoksifen şeklinde 6 hafta kadar devam edeceğim. 2 hafta kadar cruise’e geçmeden evvel 14 gün içinde 2 defa hcg uygulayacağım. Aşağıda ki değerler ilaç’ı vurduktan 2 hafta sonrası değerler. Kan yoğunluğum biraz fazla anti-agregan kullanıp kan vereceğim cruise’e geçmeden evvel. Kan değerlerimde diğerleri normal görünüyor ve proviron kullanmıyorum 2 haftadır ve anlamsız libido delirmiş durumda şuan’da. Aromasin kullanıyordum onu da kestim. İlaç markasını da Optimum’a geçeceğim. Yeni çalışmakta olacağım Koç’ta kendi yarışmacılarına ve kendisi de optimum kullandığını söyledi. Gözünüze çarpan veya eklemek istediğiniz birşey varsa söyleyin. Hepinize teşekkür ettim. Serbest Testesteron tahlil de çıkmamışta 63.17ng/L @Rdm @rastlantisal @Semih Erarslan @Mickey @metinav @otopsicikedi Enabiz-Tahlilleri.pdf

Porsiyon kontrolü şart ben de ranch veya chipotle koyuyorum öğünlerime 40-50gr fazla ortalama 10-20gr yeter. Sonuçta içerisinde çokça yağ ve tuz var. Besinlerden gelen meyve şekeri gibi şeyler de formunu bozmaz ben günlük 40-50gr çilek veya ananas yiyorum. Rice cream’e yulaf’a tatlandırıcı koyuyorum. Bunların dengesini ayarlarsan insülinin dengesiniz bozmaz. Beslenmenin tadını çıkar sonuçta sürdürülebilirlik olan önemlisi 🙌🏻

Beslenme konusunda çok mızmız bebek gibi adamım. Ben bitene kadar bırak eklemeyi yanından geçmem. Evde ki yüksek kalorili herşeyi çöpe attım. en son bir patlattım 1 gece de 11kg aldım ondan sonra aklımı sıyırarak gramı, kalorisine kadar herşeyi sayıyorum şuan 😂😂

Kesinlikle katılıyorum özellikle muffinleri ısıttırıp yanında buz gibi bi cold brew çakınca, o antrenman nasıl güzel geçiyor, nasıl bir pump geliyor nasıl bir damar artışı oluyor daha say say bitiremem. 8 haftam daha var deficit’in bitişine az kaldı. Muffinle donut combo yapıcam 😂😂

Bu arada 2.5 hafta yetersiz cheat için bana kalırsa 8 hafta geçmesi gerekiyor. 2.5 haftada 1 cheat insülin hassasiyeti tam verimli olmuyor fakat şunu söylemeden geçemeyeceğim muffin varya adele’yi inanılmaz dolduruyor ben böyle birşey görmedim 😂😂

Uzun süreli definasyon dönemindeyim ve tiroit değerlerim çok çok düşmüştü ve halsizlik bıkkınlık ve sindirim uzamaları oluyordu. Hafta da 3 gün 1 tb 25mcg t3 alıyorum. 2 hafta kadar değerler toparlanıp salacağım tekrar. Tiromel’e çok fazla ön yargılarım varken kullandıktan sonra canlandım resmen. Arada diyet döneminde vites attırmak için ben safe dozlarda güvenli buluyorum artık.

Detoksfit Vegetable Mix tozunu kullanıyorum, tat ve içerik konusunda çok memnunum. Deneyebilirsin 🙌🏻

Ben günlük define de olmama rağmen 10-12gr yakın şeker tüketimim oluyor, kankama katılıyorum. Lakin arkadaşlar zaten şeker zehir değil kalorisi inanılmaz yüksek bir besin de değil. Sadece bokunu çıkarmayın 😁

Ne bu kardeşim Sadrazam Power falan mı ? Bu tür macun saçmalığını bıraksanız artık bence

Çok erken.. gireceksen de bu dozları bi aklından çıkar, biraz only test ile devam et bakalım kendini gözlemle ilaca vereceğin tepkileri bak bakalım.

Kanka ilaç farklı supplement çok farklı bunu aynı keseye koyman biraz saçma olur. Çünkü supplement genel kesime ait ve yarın bir gün test raporları olur tarım raporları olur vs çoğu insan şikayet eder. İlaç’a baktığımız zaman sen alıcan da dolu mu değil mi diye beklicen de onu gerekirse kendin tek başına test yollayacaksın da vs vs. bu daha uzar gider. Evet ilaç konusunu çok basit yalanlayabilirler ama supplement durumu biraz zor gibi gibi

Swiss’de indirim var ben stok yaptım sporcu kodlarıyla beraber %25 indirime denk geliyor. Tat, aroma, karışım vs herşey mükemmel bana göre tam istediğim gibi. Şeker tadı çok ama çok az geliyor. Yarın bir gün influencer işine girersem sponsorluk teklif edicem 😁

SSN hiç kullanmadım, kullananı da görmedim ilgimi de çekmedi. Bu zaman’a kadar hep Swiss kullandım kullanıyorum, gayette memnunum

Öncelikle emeğine sağlık bu zaman’a kadar güzel form çıkarmışsın. Eğer herşeyi göze alıyorsan ve maddiyatta bir sorun yaşayacağını düşünmüyorsan tek isteğim gerekirse 1 yıl daha bekle derim. Bana göre ideal yaş 23 gibi gibi. Onun dışında beklemek istemiyorum dersen de saygım sonsuz sadece tek isteğimse birazcık o yağ oranını düşür bi açlığa karşı savaş biraz. Biliyorum inanılmaz yorucu ama o yağ oranın düştükten sonra verimin kat ve kat artmış olacak ki hatta kendine ufak bir hedefte koyup 3/5 ay çıtırından define olup hediye olarak kendine kür armağan edebilirsin. Şimdiden başarılar dilerim 😁

Tamamdır hocam teşekkür ettim 👍🏻 Aralığın başında yeni tahlil verip sonuçları paylaşacağım mutlaka

Tamam hocam gayet anlaşıldı. Çok zararı olmayacaksa cinsel hayatta bu e2 için biraz dengeleyeceğim açıkçası bir süre kadar ve son olarak hocam yukarıda yeni tiroid değerlerini ve planlama ile ilgili bir kaç birşey yazdım. Onunla alakalı düşüncen nedir son olarak ?

Ufak bi hortlatalım. Attığım değerler de serbest t3 ve t4 çıkmamıştı. Şuan tahlillere yenileri yüklenmiş Serbest T4 1.14ng/dL Serbest T3 1.07ng/dL TSH yine aynı 0.01 mlU/L @metinav Hocam yine belki aynı cümleyi tekrar kuracağım ama Pazartesi Çarşamba Cuma 1 tablet 25mg T3’ü 2 hafta kullanıp bırakacağım. Ya da senin önereceğin doz veya planlama nasıl olur hocam ?

Ne demek abim sonuçta @metinav hocamız bile olsa bir doğru bilgi bir insan çok güzel yol haritası çizilebilir. Farklı düşüncelerle birlikte çok güzel yol almak daha sağlamlaştırıyor bilgiyi. Sonuçta burada hepimiz en kötüsü bütün sağlığımızla oynuyoruz şakaya gelecek bir durum değil ❤️✌🏻

Benim şuan güncel tsh 0.01 mlU/L (makine yalnış ölçmüş olabilir) yine de sen düşün

Tamamdır hocam o zaman gidip Devit3 10k alıyorum direkt. Bulk’a geçtiğimde e2 illa ki zaman zaman dengeli olucak eğer bir sorun çıkarmazsa kullanmam yoksa kullan dersen kullanırım. Evet metobalizmam çok yavaş değil çok hızlı da değil lakin bahsettiğin uyuşukluk sindirim zorlukları yaşıyorum illa ki o yüzden 2 hafta Tiromel’i kullanıp salacağım direkt. Et dedin aklıma girdi bir Pazar günü somon ve kırmızı et yedim biraz yağlıydı. Ondan sonra ertesi gün sivilceyi direkt püskürttü. Somon yerine olmadı panga ya da uskumru yerim kırmızı eti’de %5 yağ’a çekerek tüketirim olmadı. Fakat aromasin şuan biraz kafamı karıştırmadı değil hocam

Hocam günaydın. Aslında endokrin doktorum zaten Allah’a şükür her zaman destek oluyor. O da çok şaşkın tsh sıfırlanmasına fakat makine yanlış ölçme ihtimali ile göze bakıyor zaten. T3’e gelecek olursakta @metinav zaten çok çok güzel açıkladı. Bu sindirim yavaşlığı, uyuşukluk vs oluyordu. Diyet dönemini de biraz daha atlayayım birazcık gaz’a basayım diye t3’ü sadece 2 hafta kullanıp pazartesi, çarşamba, cuma günü kullanıp salacağım tekrar

Hocam öncelikle günaydın 😄 Ben de mi yanlış görünüyor yoksa alıntın yaptığınız tarihte ki tahliller 15 Eylül’de ki tahliller, 30 Ekim’de ki tahlillere baktınız değil mi? ki.. işte zaten Masteron en son yapılacak gibi görüyor eğer Aromasin kesmezse diyelim. Onun dışında da Nac600 alacağım ve deve dikenini kapsül satılan markalar harici aktar’dan tohumunu alıp demleyeceğim. (Önceden öyle yapıyordum.) Testisler evet nohut kıvamında şuan. Son 2 ay daha devam edip pct’ye geçtiğim zaman aslında testisleri uyarmayı düşündük ama yine de gözden geçirmemiz de fayda var tabii

Hocam hocam eski tahlillere bakmışsınız sanırım yoksa bende mi yanlış görünüyor 😄 ufakta bi dip not bıraktım işte Ai yerine Aromasin’e geçeceğim falan yazdım onun hakkında ne düşünüyorsun ?

Hocam öncelikle teşekkür ederim. Günlük normal de 1 adet 1000lik Omegs 3 alıyordum sabah akşam’a çıkaracağım. D3 için 2000iu alıyordum günlük onu ne kadara çıkarayım? Arimidex’i kesip Aromasin almayı düşünüyorum artık yine enjeksiyon günleri 0.05mg şeklinde. Bunun hakkında düşüncen nedir? Sonrasında sebze tüketimimi arttıracağım olabildiğince. TSH‘ı doktor makine yalnış ölçmüş olabilir 2-3 hafta sonra tekrar gel bakalım dedi. Lakin onun haricinde bu bahsetmiş olduğumuz gün içinde uyuşukluk, uyku hali, sindirim uzaması vs var. Bunları toparlamak metobalizma’yı hızlandırmak ve yağ yakımıma maksimum fayda sağlaması adına sadece 2 hafta boyunca Pazartesi Çarşamba Cuma T3 25mcg eklersem sizce nasıl olur ? Onun dışında sivilceler için ekstra’da bir öneriniz olur mu ? Şimdiden teşekkür ettim ☝🏻

Zaten şuan kütle koyma sürecinde değilim full kupkuru kalana kadar veya %10 altına indikten kütle koymaya ve eklenecek o zaman ki anabolizanlarla beraber rebount yapıp maksimum bulk sürecine geçmeyi kararlaştırmıştık. O yüzden şuan kas geliştirmek gibi düşüncem yok, mevcutu korusun yeterli diye düşünüyorum