MrWhite

Hocam bende sağlık problemleri nedeniyle bir buçuk yıl ara vermiştim tekrar başladım. Sabah aç karnına kardiyo ve 40 gram yulaf 100 gram pirinç ile başlayıp antreman öncesi sadece 30 gram yulaf ile devam edip başka karb almıyorum. Bu süreci bir kaç hafta devam edip yağ durumuma göre hafiften pirinç eklemeyi düşünüyorum. Yağı sadece yumurta sarısı dan alıyorum. Protein olarakta tavuk göğüs gramajı ayarlıyorum. Bu arada 1 hafta da 3 kilo verdim.

Oluşturdum da gerekli cavapları alamadığım aynı konuya benzer yerlere yazayım dedim.

Bir yıldan fazladır ilaç kullanımıyorum. Tekrar başlarken haftalık 250 testo enantat ile başlamam mı gerekir yoksa direk 500 mg mi. Ayrıca yağ yakma sürecindeyim sadece antreman öncesi 30 grm Yulaf var başka karb yok yağı da 3 yumurta sarısı ve 3-4 ceviz den alıyorum. Her gün sabah kardiyosu var bu süreçte 250 testo enantat kullansam uygun mudur. Normal de biraz daha yağ yakıp direk testo bolde ve turinabol Kürüne girmeyi düşünüyordum. Bu sürece başlayalı 1 hafta oldu 3 kilo verdim, 2 haftaya tamamlayıp biraz daha yağ ve su atıp kürle beraber karb miktarını yavaş yavaş artırıp vücudumdaki sulamaya göre miktar ayarı yapmayı düşünüyordum sadece testo ile de devam edebilirim.

Hocam beslenmem 1 haftadır 100 gram pirinç 40 gram yulaf ,400 gram tavuk 4 yumurta şeklinde. Boy 1.73 kilo kilo 77.5. Sabah kardiyosu 20-30 dk. 1 sene önce belden ameliyat olduğum için sadece makinaları kullanarak çalışıyorum. Son kürüm ameliyat öncesi idi. Mart ayında verdiğim kan sonuçlarımın hepsi normal aralıkta foto da atabilirim. Elimde testo enantat, boldenon ve turinabol var. Bu beslenme ve antreman modunda testo enantat ve turinabol ile nasıl bir kür planı yapabilirim. Vücudum yüzde 20 üzeri yağlı. Bolde su tutması ve iştah açmasından dolayı eklemem fakat testo enantatta bu beslenme ile su tutumu yapar mı

Testo enantat ile mi yoksa propianat ile mi. Genelde uzun veya kısa estel olmasından çok beslenme önemli deniyor ben uzun estel ile düşük karbonhidratlı beslensem yine su tutumu okur mu ayrıca 3-4 günde bir arimidex alsam su aromatazı azaltcağı için de fayda sağlar mı.

Hocam daha önce 500 mg propianat ve 400 mg mast ile çok iyi forum tutmuştum. 1 buçuk yıldır temiz olduğum için ne kdar düşük doz ile başlayabilirim veya düşük doz mu başlamam gerekir çünkü daha önce vücudun kür deneyimi vardı ve şuan yazıldığım yeni salondaki hoca da ilk ay 200 mg sonraki ay gün aşırı olacak şekilde 300 mg kullanılabilir dediği için bu kadar da düşük doz da forum tutulur mu o da ayrı bir sorun.

Doğrudur hocam zaten bu ürünleri çok iyi kurduğum bir kür üstüne almıştım. Şimdi testo propianat ve masteron ile trensiz şekilde başlamamın daha uygun olacağını düşünüyorum. Hafta iki gün (pazartesi - perşembe) 200 mg olacak şekilde başlamam uygun olur mu yoksa dendiği gibi gün aşırı (pazartesi çarşamba cuma) olacak şekilde minimum 300 - 500 mg arası mı başlayıp devam ettirmem gerekir.

Yüzde 30 a yakın yağ oranı mevcut diye düşünüyorum eski halime göre küçülme çok fazla.

Arkadaşlar merhaba ameliyat olmuştum 1 buçuk senedir antreman ve kür yapmıyorum malum yağlandım yavaş yavaş başlamayı düşünüyorum. Daha önceleri kür deneyimlerim oldu, kısa estel kürü den uzun estele geçiş sırasında ameliyat oldum elimde testo enantat, boldenon ve turinabol var. Bu yağlı vücudumla elimdeki ürünlerle sabah kardiyosu ve beslenmeye dikkat ederek forum tutabilir miyim. Boldenon kullanmayıp testo enantat ve turinabol kullansam ayrıca 3 günde bir arimidex ekleyerekte sulanma olmadan devam etme şansım olur mu. İlla kısa estel testo propianat ve masteron mu kullanmam gerekir. Şimdiden teşekkürler.