crosfredy

Selamlar burak hocayla çıktığın yolda eminim başarıya imza aticaksindir keza 4 hafta yazısını görünce gerçekten şaşırdım bel kısmında acayip bir değişim mevcut buda demek ki gerçekten hayalindeki vücudu istiyorsun ve istikrarlısın bu disiplinin ve azminle devam ettiğin sürece başarı ve sonuç kaçınılmaz gözüküyor küründe ve yeni hayatının ilerleyişinde başarılar dilerim - dövmenin bile maskulen bir duruşu olmuş göğüsler on safaya çıkınca

+rezerve konuyu takipteyim kardeşim sonucu merak ediyorum 5 hafta sonra paylaşmayı unutma başarılar..

Piramit şeklinde kullanman gerekir ilk gün 1 tabletten fazla almamalısın 2. Gün 60 3. Gün 80 sonra haftadan haftaya arttır 5. Hafta off vermen gerekiyor sonra 5 hafta daha devam eder 10 haftada bitirirsin 2 ay mola 10 haftadan sonra kullansa da hiçbir pozitif etkisi olmayacak bir ürün kullanmadan önce hiç araştırmıyor musunuz clenbuterol ciddi yan etkileri olan kalp kalp krizi riskini arttıran bir ilaç şakası yok

Evet kalori açığı bırakan birinin saat kaçta yediğinin bir önemi yok ama yatma kısmına gelince hangi öğün olursa olsun yemekler iyice sindirilmiş olmalıdır tok karnına uyumak ciddi su tutumuna yol açabilmekte uyumadan önce yediğin son öğün minimum 2 saat geçmesi gerekiyor.

Fiyat listesi vardı önceden merak edip sorduğum bir marka igf650 tren 800 TL daha ne diyebilirim ki 😐

Sırtım en iyi bölgem, bacaklar soğuk 63cm geliyor damarlı fakat bacaklar istediğim gibi parçalanmadi üstüne düşmedim ağustostan kalma var bacak onu atayım güncel yok Bir tık daha parçalanmaya başladı quadlar sırt fotoğrafı takribi 1.5 ay öncesinin şuan kanatlar daha açık ve dolgun

Selamlar ben de her yeni kullanıcı gibi bu forumla tanışmadan önce çalışmayan ilaçlar ile küre girmiştim sonrasında burayla tanıştım girdim baktım araştırdım aslında neyi ne kadar yanlış yapıyormuş um burası sayesinde öğrendim küre ilk girdiğim günden bu güne kadar ki bildiğim herşeyi bu form sayesinde öğrendim gerek beslenme gerek antrenman dozajlama vs vs hangi markanın nerede üretildiğinden tut kimin ürettiğine kadar doluluk oranına kadar konularda var gerçekten bu kadar ince ayrıntıları günümüzün koçları bile vermiyor dedeler sağolsun Hızır gibi yetişiyor konulara herkes üslubunde seviye aşılmıyor TR şartlarında çıkarsız yardım eden tek yer burası herkesin eline emeğine bilgisine sağlık aşağıya forumla tanışmadan öncesi sonrası aticam suanki bulunduğum noktaya geldiysem buradan topladığım bilgiler ile geldim. Not: off sezona geçtim ciddi bir bulk beni bekliyor 93-95 hedefim temiz kütle yapabilirsem ardindan bir cut yallah podyuma @metinav @Bay-T @rastlantisal

Sağolun hocam çok teşekkürler 🙏

Kalori açığı oluşturmak şeker tüketmemek protein odaklı beslenmek kardiyoları ihmal etmemek olabildiğince temiz beslenmelisin cheat meal yapicak olduğun zaman bunu şekerli şeyler ile değil baharatla yapmalısın sebze tüketimine önem göster su tutan aci sarımsak soğan süt ve süt ürünlerinden kaçın definasyonda ağırlıkların düşecek biraz agresif yapan olacak açlık tan kaynaklı mental olarak kendini iradeni güçlü tut başarılar

aynen hocam bunları göz önüne alarak işinin ehli birsürü yarışmacısı olan bir koçtan ileri düzey paket aldım podyum çok ileri seviye yarışmacı hazırlamak bilgi ister inşallah bakalım nasipse yolumuz uzun

Myostatin baskılamak riskli değilmi ya durmaksizin orantısız büyüyorsun araştırmıştım genelde open kategoride yarışan 130 140 kg bireyler kullanıyor

Kanka öyle bir yazmışın ki bende gerçekten sarkma bekliyordum gerçekten kaideye alınacak birşey yok hele ki ameliyatlık hicbirsey yok ortada ghost u dinle yohimbin istediğin görüntüyü vericektir bel bölgende bu arada tebrik ederim muazzam bir değişime imza atmışsın 👏👏👏

Follistatin vücuttaki myostatin hormonunu mu kapatıyor?

yeni koçluk aldım ve özellikle belirttim off sezonda deca istediğimi üstüne basa basa ilk defa deca deneyimlicem kendi başıma yapmak istemedim -

Sarkmış bir deri eğer bu sarkma minimal düzeydeyse bir miktar toparlanmasını sağlamak mümkün Ancak yoğun bir sarkma var ise bunun çözümü cerrahi müdahale olucaktir form atarsan bunun üzerine daha kesin cevaplar verilebilir sarkmış deriyi tamamen gergin bir hale getirmek spor ile mümkün değil diye biliyorum

Kanka protein ocean green detox sık sık yeşillik yerine tüketirim

Kankam çok bir yükselme yok değerlerinde ne kullandın ve kaç miligram?

5 flakon 2600 TL çalışan bir ilaca piyasa da vericeğin para FLAKON BAŞINA 3000

benim için şuan sektörde ki en güvenilir markadır torq zma+arginin kapsülü zaten içerik olarak piyasa da tek TR de güvenipte aldığım tek marka

hocam en azından definasyonda isen fiyat olarak bir tık yukarıda ama piyasada güvenebilir en mantıklı 1. sıra hardline 2. sıra torq nutrition ( allergo firması üretiyor ) sonra hiq swiss diye gidiyor ssn kullanmıştım tat olarak iyi içerik olarak birşey diyemem son zamanlarda ki olaylardan sonra

bende aynı sorunu yaşıyordum beybi insülin enjektörü ile çözüdüm çok rahat gidiyor omuzdan

Haberde gördüm yeni marka tam belli olmuyor ama protein ocean benziyor gibi kutusu vitaminlerin de replikasi piyasaya giriyorsa vay bizim halimize......

Hocam haberin devamını okuduğum da kapsüllerin içeriğinin boş olduğu yazıyordu yani ruhsatlı sanırsam iş yeri ama üretimler boş vitamin diye un iciyor kısacası 😅 sma ilacı da üretiyorlarmış

https://www.cumhuriyet.com.tr/turkiye/uskurdarda-sahte-ilac-imalathanesine-operasyon-2132214 Linki birakiyorum evet videonun 1.40 saniyesinde protein ocean kutusu var dikkatli bakarsaniz @metinav @rastlantisal

Yok hocam beni aşar definasyonda ancak kullanırım bulka eklemeyi düşünüyordum gerek yok 😅