Sağ kolumda oluşan halsizlik ve güç eksikliği sebebi ne olabilir?

[Sağ kolumda oluşan halsizlik ve güç eksikliği sebebi ne olabilir?]

ardas, 8 dakika önce yazdı:

yani valla aklıma başka bir şey gelmiyor ellerin arasında güç eşitsizliği var desem spora yeni başladığını düşünmüyorum küre girdiğine göre ekleminde de bi ağrı yoksa triceps kaynaklı bir şeydir belki de dediğim gibi anlayamadım sebebini.

valla bende anlayamadım bugün ön kol çalışamadım bu güçsüzlük yüzünden sol kolumla 15 tekrar hammer atabilecekken sağ kolum 5 de tıkanıyor şaşkınlıklar içerisindeyim 5 yıllık düzenli spor geçmişim var

[Sağ kolumda oluşan halsizlik ve güç eksikliği sebebi ne olabilir?]

ardas, 34 dakika önce yazdı:

Demir magnezyum çinko filan kullanıyor musun yada testlerinde vitamin değerleri var mı ?

şuan sadece b12 ve omega3 kullanıyorum pct bitimi dinlenmedeydim

 

[Sağ kolumda oluşan halsizlik ve güç eksikliği sebebi ne olabilir?]

Merhaba değerli forum kullanıcıları.

Başlıkta belirttiğim gibi geçen perşembe günü göğüsün ilk ısınma setinde başıma geldi. o gün hiç bir hareketi kolumun güçsüzlüğünden yapamadım. Herhangi morluk ağrı sızı hiç bir şey yok kolumun gücü bi anda kesiliyor pump gibi ama pump değil ve geçen pazartesi iran testo başlamıştım fakat adam akıllı antrenman atamaz hale geldim.

1. Kan testi verdim kan testinde sadece ürik asit referans üstü geldi. bi fikri önerisi olan var mı?
2. hangi doktora gitmeliyim?

[Steroid kullanımında silve sorununa istişare]

Bir çoğumuz steroid kullanırken sivilce çıkarıyoruz bazıları akne şeklinde bazıları normal ergenlik sivilceleri şeklinde. Bende aşırı olmasa bile bicepsimde ve omuzlarımda çıkan sivilceler beni rahatsız ediyor. bu sorunu araştırmaya koyuldum. Sosyal Medyada tanınan bi kişiye ulaştım bana kür içinde 2 ay aknetrent 10 mg kullandığımda hiç bir sivilce sorunumun kalmayacağını ve bu ilaçtan bi yan etki almayacağımı bile söyledi. Aknetrent 10 mg kullanan arkadaşlar var mı? Benim duyduğum bu tür ilaçları bizim gibi spor yapan insanlara doktorların kullandırtmadığı yönünde. @rastlantisal

Benim internetten yaptığım araştırmalarda benim gibi sivilce çıkaran steroid kullanıcılarının Benzoil peroksit içeren jeller ile hatta Benzoil peroksiti salisilik asit ile birlikte kullanan insanların çok iyi geldiğini paylaştığı bir forum konusu gördüm. 
Ben çıkardığımız sivilcelerin karaciğer kaynaklı olduğunu asla düşünmüyorum siroz olmadıysak. karaciğerden sivilce çıkarmak bana mantıksız gelmesinin sebebi ise okuduğum bir kaç makale ve kendi kan testi sonuçlarım. 

Benzoil Peroksit içeren jeli deneyeceğim. Fotoğraflı Paylaşımları Ekleyeceğim. 

Siz değerli forum kullanıcıları bu sivilce konusunda neler yapıyorsunuz ? @metinav

Aramızda daha önce sivilce tedavisi olup da steroide başlamış arkadaşlar var mı ? (benim çocukluk arkadaşım tam bu konuda bi örnek ergenliğinde sivilce tedavisi olmuştu ilk only testo denemesinde hiç sivilce çıkarmadı desem yalan konuşmuş olmaz  2 3 tane omuzunda çıktı sadece yada tamamen alakasız şanlı bir genetik mi?)

[Only testosteron kürü esnasında libido ve sertleşme sorunları yaşamamak mümkün mü?]

SantoR, 19.03.2024 - 20:49 yazdı:

dostinex yarım tablette ishal olup butun gun uyudum nasıl dayandın 4? :)) demek bünyeden bünyeye değişiyor..

25 hafta içinde farklı zamanlarda toplam 4 adet yarım dostinex kullandım.

İshal yaptığında ilk defa senden duydum emin misin dostinexten kaynaklı olduğuna? 

[Only testosteron kürü esnasında libido ve sertleşme sorunları yaşamamak mümkün mü?]

25 hafta yaptım hiç bi sorun yaşamadım. libido ereksiyon sorunu zaten ilk 7 8 hafta yaşaman mümkün değil. cinsel istek ereksiyon azaldığında bi kan testi verirsin. 1 kutu klomen kullanırsın devam edersin. ben prolaktinimin yükseldiğini anlayabiliyorum 25 hafta içinde 4 tane yarım dostinex kullanma durumunda kaldım

[Trt sırasında klomen yada ovitrelle kullanılır mı?]

rastlantisal, Bir saat önce yazdı:

• 150 iran testo + 200 tren enhantate küründeyim. Tüpü kırınca 3 enjektöre çekiyorum bekliyor serin yerde. Enjektöre çek, havasını al koy kenarda dursun bir şey olmaz.
• Evet mantıklı. PCT boyunca cialis ve türevlerinden destek alabilirsin. PCT'de aktif bir cinsel hayatın olmayacak. Canın istemeyecek. Bunu kendini ve partnerini hazırla. 

hocam burada havalar ısınmaya başladı o zaman dolapta saklıyorum. bir de havasını alıp beklettiğimiz şırınganın iğnesini değiştirip mi enjeksiyon yapayım

[Trt sırasında klomen yada ovitrelle kullanılır mı?]

rastlantisal, 6 saat önce yazdı:

@Jacop'a kulak ver. Eğer testislerin çok küçüldü ise evet uygulayabilirsin. Ama onu da minimal dozlarda değil kısa bir PCT yapıyor gibi uygulayabilirsin. Testisler istenilen doluluğa ve büyüklüğü gelince kesersin.

hocam şuan bende tam olarak bunu yapıyorum haftalık 125mg iran testo e. ve günde 2 klomen atıyorum testisler kendini biraz toplamaya başladı. benim size 2 sorum olucak birincisi iran testonun yarısını çekip geri kalanını çöpe atıyordum sonra bi kaç konuda kalan ilacı şırıngada bekletebilirsin diyen var hayır bekletilmez diyen var  buna bi açıklık getirir misiniz?

İkinci sorum ise aktif bi cinsel hayatım olduğunu için tamamen ilacı bırakıp pct yapmak istemedim. bu sebepten yukarıda anlattığım şeyi denemeye başladım herşey yolunda gidiyor şuan ama bi yerde trt yi de bırakmam gerektiğini biliyorum 3 4 hafta daha bu şekilde dozu azaltarak devam edip testoyu tamamen kesip pct yapmayı düşünüyorum sizce bu yaptığım mantıklı mı pct sürecini hızlandırır mı ?

[2. kür planlaması için tavsiyelerinize ihtiyacım var]

rastlantisal, 3 saat önce yazdı:

• Form fotoları lütfen. Kuru kuru yorum yaptırma bize.
• Boy, kilo, yaş, yağ oranı, spor geçmişi?
• CUT küründe danabol zaten olmaz.
• Demek ki kötü besleniyorsun. Önce beslenmeni düzelt.
• Sadece testosteron prop senin için yeterli. 

hocam ben de bu arkadaş gibi araştırma içerisindeydim ama ben sık enjeksiyon olamıyorum iran testo bile ağrı yapıyor. testo e. yanına masteron eklemeyi düşündüm ama hala kararsızım. yaş 23 boy 1.74 kilo 83 yağ oranım %16. ilk only testo denememde yağ oranımı %20 den düşürmeyi başardım. şimdi %12 13 civarına çeksem benim için yeterli çok küçülüp size kaybetmek istemiyorum. bi tavsiyeniz olur mu? burda form paylaşmaya çekindiğim için fotoğraf ekleyemedim

[Testosteron ent. kullanıyorum yanına sarms ekleyebilir miyim?]

Vezuchiy, 16 saat önce yazdı:

Birader her konunun altından çıkıp saçma saçma bilgilerle insanları zehirlemekten vazgeç git onlytestona gir. Herşeyide bilmeyin elimde tonla test var kullandığım arkadaşlarımın kullandığı kaba bir dil kullanmamaya calısıyorumda kaç konudur kaşınıyosun git bilgilen öyle gel. Türkiye sarm diye aldıkların ya Winstrol tablet ya dianabollü su veya şeker ilacının sulandırılmış hali. Her ne olursa olsun çalışan her türlü oral ürün karaciğer enzimlerini fırlatmak zorundadır. yanlış bilgi vererek adamın sağlık sorunu çekmesine neden olduktan sonra nasıl rahat uyucaksın ?

biraderim aynı testler bende de var. içinde ne olduğunu bilmediğin bi ürünün sende karaciğer toksitesi yapması çok normal. yaklaşık 3 sene sarm kullandım dolusuyla boşuyla. bence sen insanları yanlış yönlendirmekten vazgeç. 500 mg testosteronun istisna durumlar karaciğer değerlerinin referansın sınırlarında dolaşıyorken SARM'ın alt ast değerlerinin 8 haftalık kullanımında bile fırlatıyorsa kullandığın şeyin sarm olmadığı ortada. yanlış hatırlamıyorsam 8 haftalık rad 140 küründe 10kg kas kütlesi koyduğunu sonraki zamanlarda hiç bir şey kaybetmediğini söyleyen arkadaştın sen. 

[Testosteron ent. kullanıyorum yanına sarms ekleyebilir miyim?]

Vezuchiy, 6 saat önce yazdı:

Sarm gibi birşeyle o karaciğerini yorarsan muhtemelen hem androjenik yan etkileri hemde diğer sağlık sorunlarını yaşama ihtimalin çok artıcaktır. Masteron prop ekle kürüne aromatazı durdursun temiz şekilde yağ kaybederek kilo al zamana bırak hızlı etki eden bir ilaç tatmin edecektir. Ayrıca testoyu 500 yapmak yerine başka ilaç eklemeni öneriyorum. yüksek testestoron reseptörlerini arttıracak ve kür sonu libido sorunu cekme ihtimalini arttırabilir. testestoron yerine başka bir ilaç ekle bence.

orjinal sarmların (istisna bi sarm hariç) hiç birinin karaciğere toksitesi yoktur.

[Testo enjeksiyon sıklığı]

janbertozen, 9 saat önce yazdı:

Selamlar cruisedayım 250 mg alıyorum haftada 2 ye bölmeden direkt pazartesiden pazartesiye vursam çok dalgalanma olurmu deneyimleyen var mı acaba

ben 500 vuruyorum. 2 haftadır bir falan bi sivilce atıyo vücut bundan mı acaba 

[Tahlil sonuçlarım pct ihtiyacım var mı ne kullanmalıyım?]

Hulk808, 6 saat önce yazdı:

Hocam yukarıda dediklerinizi attım hepsi normal zaten, (Lh,Fsh,total testo) Hariç. Sadece (HDL KOLESTROL) 1 puan düşük büyük bir sorun mu ne yapmalıyım 

Geri kalanlar için 1 hafta daha bekleyip hormon testi vereceğim.

yani dostum anladığım kadarıyla hiç araştırmadan etmeden bodoslama sustanona başlamışsın. bence otur sağlam bi araştırma yapıp ne durumda neler yapmalısın bunları öğren. 

[Rad140 ve pct üzerine istişare]

Vezuchiy, 10 saat önce yazdı:

12-14 ayda kreatinle kas inşa edebileceğini savunmuşsun kardeşim  pctnin zorlu geçme imkanı yok üretimi tabletlere kapatman gerçekten çok zor baskılanır ama kapanması için aşırı şanssız bir genetiğin vardır bilemem. 30 gün kullanımda pct gerekli mi o bile tartışılır 3 gün libidom gitti 4. gün geri gelmişti. ama her türlü şu yanlış pct yapmasan bile % 90 çok büyük bi oran kullanma daha iyi

sana tekrardan okuduğunu anlama reçetesi yazıyorum. tabletlerle üretimi kapatmak imkansız mı sadece bu forumda gezerek ne kadar imkanlı olduğunu görebilirsin. kas inşa etmek gelişim yakalamak kilo olmak gibi kavramları ayırt edemeyen arkadaşa laf anlatmaya çalışıyorum 😂

[Rad140 ve pct üzerine istişare]

Vezuchiy, 13 saat önce yazdı:

dostum aşırı saçmalamışsın bu güne kadar 2 kere 30ar gün olmak üzere rad 140 kullandım her birisinde de kazancımı aynen tuttum ve gram kayıp olmadı sistemimde yarı yarıya baskılandı 3kgye yakın aldım ilk anabolik deneyimim olduğu için. %90ını kaybedeceğini bana açıklasana kim diyor bunu neye dayanarak diyor  testo küründe bile 1-2 kg harici birşey kaybetmedim. arkadaşımda benle sarm kullanmıştı oda aynı gram kayıp yok. kafanıza göre insanlara bilgi vermeyin lütfen.

dostum öncelikle okuduğunu anlama üzerinde kendini geliştirmeni öneriyorum. orada bahsettiğim durum sarmın sistemi kapattığında pct nin zorlu geçtiği durum olarak yazdığımı dikkatli bir şekilde tekrar okuduğunda anlayacığını umuyorum. son yazdığına hocam zaten gerekli cevabı vermiş.

[1 hafta bilinçsiz ilaç kullandım- kürü bırakmak istiyorum pct gerekir mi?]

Peakmehmet, 18 dakika önce yazdı:

Hepinize merhaba Arkadaşlar Ben nerdeyse hiç araştırıp etmeden çevremden duyduğum Dianabole ile küre girdim birde only Dianabole yani biraz araştırdıktan sonra herhangi bir kazancım olamayacağını fark ettim sadece dinabole ile 1 hafta kullandım günlük 30 mlg olucak şekilde şuan bıraksam herhangi bir pct gerektirir mi Cüzdanım dolduktan sonra dianabole ile beraber yapabileceğim bir kür var mıdır 

büyük ihtimalle sisteminde ciddi bi baskılanma olmamıştır çok merak ediyorsan bi 10 12 gün sonra test vermen seni gerçek sonuca götürür. ben ilk kür en iyi kürdür düşüncesine katılan biri değilim. bu doğru bile olsa yarışma gibi planları olmayan birisinin hiç bir tecrübesi olmadan kendi başına farklı farklı anabolizanlarla kür yapmasanın hiç bir mantığa sığan tarafı olduğunu düşünmüyorum. only testo ile bi deneme yapabilirsin işte ilacın 4 5 haftada açılacağını düşünürsek, elindeki dianabolü ilk 4 hafta kick start olarak kullabilirsin. bu süreçte seni neler beklediğini görürsün. sadece testonun bild altından kalkamıyacağımı gördüğün yerde kesersin yada ilaç eklersin yada 2. kürünü farklı bi ilaçla kombine yaparak başlarsın. aşama aşama ilerlemen akıllıca bir hareket olucaktır

[Rad140 ve pct üzerine istişare]

Murphy, 1 dakika önce yazdı:

haklısınız, dediğiniz gibi sarmlar, üzerinde detaylı araştırmaların tamamiyle yapılmadığı ürünler ve kullanırken tamamen risklerin farkında olmak gerekiyor ancak benim kastettiğim şey şuan da türkiyede sarm adı altında satılan ürünlerin içine steroid ve türlü maddelerin karıştırılması ve çok uygun fiyatlara satılması. Sizin de bu, farklı maddelerin katılmış olduğu ürünleri almış olabileceğinizi düşünüyorum. Rad140 hormonları baskılayabilecek türde bir ilaç ancak uygun dozajlar ile ve uygun süre aralığında sistemin tamamen kapanması direkt olarak bu ürünle alakalı değil diye düşünüyorum ancak bu benim düşüncem belki de tamamen bu ilaç ile ilgili de olabilir, tekrardan geçmiş olsun.

sanırım bu konularda biraz yenisin. içinde steroid ve türlü maddelerin karıştırılmış olduğu durumlarda yapılan testlerde gerek içine karıştırılan maddenin yan etkileri, yükselttiği değerler ve bunun gibi bazı durumlarda içine ne koyulduğunu anlayabiliyoruz. küçük bir örnek ile somutlaştıralım rad140 kullanırken karaciğer değerlerinde 1 2 puan bile değer değişmeyebilir. böbrek değerlerin değişmez e2 yükselmez prolaktin nispeten yükselmez. bunları yapmaz. ama sistemi çok ciddi baskıladığı çok fazla insan vardır. genelde içine dianabol karıştırılır. bi kaç madde daha var ama dianabol daha düşük maaliyetli olduğu için tercih edilir. bunuda zaten daha önce birşeyler kullanmış birisi test vermeden rahatlıkla anlayabilir. türkiyede satılan bi markanın sözde laboratuvarını görme fırsatım oldu. neler gördüğümü anlatmayacağım ama yukarıda yazdıklarımdan anlayabilirsin.

[Rad140 ve pct üzerine istişare]

Murphy, 7 dakika önce yazdı:

öncelikle geçmiş olsun, kullandığınız sarm'ın sahte olmadığına emin misiniz? Dozlarınızın miktarı aşırı değilse 4.hafta da sisteminizin kapanması mantıklı gelmiyor.

genetik faktörler, henüz 2. aşamayı bile geçememiş sarm denilen ilaçların ne kadar masum olduğunu biliyoruz. piyasadaki hiç bir sarm orjinal değildir. orjinal ürün üretilmemektedir. onaylı bir ilaç değildir. bu ilacın onaylanmaması aslında ne derece tehlike arz ettiğinin göstergesi. tüm dostlarımın sarmlardan uzak durması gerektiğini savunuyorum. ben sarm kullanıpta bir nebze bile sistemi baskılanmayan hiç bir kimseyi görmedim bu forumda ve global forumda ne kadar insanın sarmdan dilinin yandığını görebilirsin. (mk 677 sarm değildir. sarmlara kıyasla daha güvelinir üstünde daha fazla araştırma yapılmış bir serm türüdür. güvenilir bir satıcıdan alınabilir. çok önemli olmayan gözle görürlür yan etkiler gösterebilir. bu ürünlerin gelecekte ne tür hastalıklara yol açacağı ? ile dolu. pct bu işin en basit tarafı)

[Prolaktin, t3, tsh seviyem neden yüksek yardımcı olur musunuz?]

shotpowertr, 2 saat önce yazdı:

Arkadaşlar 21 yaşındayım 3 yıldır sporla uğraşıyorum 1.90 84kiloyum pazartesi ilk kürüme başlayacağım. Haftada 500 testo e 400 bolde şeklinde ilerleyeceğim fakat aklıma takılan bir şey var küre girmeden kan verip değerlerimi görmek istedim prolaktin, t3, tsh seviyem neden yüksek yardımcı olur musunuz?

dostum küre girmeden gidip bi kan testi vermen çok iyi olmuş. tiroidlerin düzgün çalışmadığı aşikar bunun için bi doktora gözük. doktor büyük ihtimalle bir süre bekletip tekrar bir tahlil isteyecektir. tiroidlerin düzgün çalışmadığında insülin direncini ve glukoz toleransını etkilediğini duymuştum. zaten kan testinde o kadar referans dışı gözüküyor. verdiğin tüm kan testlerini paylaşırsan daha iyi olucaktır. demir eksiliğinde bir küre gireceksen onu da düzeltmeden sakın girme. zaten tiroidler bu haldeyken uyarmama gerek bile yok. anabolizanlar şaka gelicek oyuncaklar değildir. @rastlantisal

[Rad140 ve pct üzerine istişare]

5-HT, 17 saat önce yazdı:

Deneyiminizi paylaştığınız için çok teşekkür ederim.Siz kaç haftalık bir kullanım yapmıştınız? Birde pct' de   kilo ve kas kaybı yaşadınız mı?

pct zorlu geçerse kazandığının %90 ını unut. 8 haftalık bir sarm küründen kalıcı bir kütle koymak zaten imkanız. pct dahil 12 14 haftalık bir süreçten geçmiş olsan 12 14 hafta kreatinle bile aynı gelişimi zaten görebilirsin düzgün beslenme düzgün antrenman. tr de sarmlar para tuzağı arkadaşlar.

[Rad140 ve pct üzerine istişare]

5-HT, 4 saat önce yazdı:

Saygılar, Redditte gezinirken 8 haftalık rad140 kullanırken kürün ortasında enklomifen kullandıklarını gördüm. Kan testi olmadan böyle bir şey yapmak ne kadar doğru? Bilgi edinmek için sizin gibi deneyimli forum üyelerine sormak istedim ve 7-8 haftalık rad140 kullanım sonucu sistemin baskılandığını varsayarsak kaç mg, kaç haftalık nasıl bir pct uygulamalıyız?

• Pct devam ederken mk677 kullanabilir miyiz?

Şimdiden değerli yorumunuz için teşekkür ederim. @metinav

pct devam ederken mk677 kullanabilirsin biraz prolaktinin yükselebilir. rad140 biraz şans işi bende 4. haftada sistemi kapatmışken arkadaşımda o kadar ciddi bir baskılanma olmamıştı. Abimde ise çok ciddi baskılandı ikimizin de sistemini açarken çok zorlandık. ben o redditteki yazıyı çok mantıklı buldum kendim kullanırken bu bilgiye sahip olsaydım kürün ortasında klomen kullanırdım belki de sistem bu kadar baskılanmazdı. kullanırken zaten ne derece baskıladığını sabah ereksiyonundan ve cinsel performansından çok rahatlıkla anlayabilirsin. tabi kan testi ile ilerlemek bu işin en mantıklı tarafı. uzun kürlerde bile yarışma yapma amacı olmayan bireylerin en azından 6 7 hafta da bir klomen kullanması bence mantıklı burdan ilerleyebilirsin. benim naçizane tavsiyem sarmlardan uzak durman.

[Turunclu iğne ucuyla kalçaya enkesiyon yapmak]

TheExecutioner, Bir saat önce yazdı:

@rastlantisal hocam siz turuncuyla bacağa yapıyodunuz sanırım kalçaya da uygun mudur turuncu az önce yaptım baya rahat oldu ama adeleye ulaştı mı tam anlayamadım

dostum bence boşver yap işte yeşil uçla adeleye ulaştı ulaşmadı derdin olmaz

[Kreatinin yüksekliği - sağlığım için sorun teşkil eder mi?]

otopsicikedi, 2 saat önce yazdı:

bence böbrekler için dahiliyeye gitmen iyi olur birde hemoglobin için kan vermeni öneririm

bilmediğimden soruyorum steroid kullanırken kızılay gibi yerlere kan vermemiz doğru mu etik sorunları var mı yoksa hiç bir sakıncası yok mu

[Kreatinin yüksekliği - sağlığım için sorun teşkil eder mi?]

Greblan, 3 dakika önce yazdı:

İlk ogunum 1olcek protein tozu sonraki ogun 10gr tereyag 3 orta boy tam yumurta yaninda marul gun icinde 500gr tavuk gogus idman varsa idmandan sonra 1olcek daha protein tozu yatmadan once suzulmus hali 104gr olan tan baligi pirinc oynak forma gore degisiyordu. Su olarakta idmana kadar 2litre iciyordum en erken 5gibi idmana gidiyorum zaten idmanda da 1,5litte bitiyo gelince de ogunden sonra bi yarim litre kadar ekliyordum. Sigara kullanan birisiyim bunlarin uzerine susadigim zaman bazen 5l kadar cikiyordum. Marul tuketim olarakta bi tam gobek marul buyuk 2,5-3gun yetiyor. Her ogune 2-3dal ekliyorum. 

bence beslenmeni değiştir. ben 500 mg kullanıyorum sadece karaciğer değerim 2puan referans üstü. hocalarımız bi yorum yapsa daha iyi olur onları bekleyelim

[Only primabolon kürü yapacağım nelere dikkat etmeliyim?]

Tren34, 25 dakika önce yazdı:

Hocam 1-2 kg kas bile mi kazandırmaz veya yağ yakmaz yağ yakıcı etkisi olduğu söyleniyordu yağımda var biraz

hayır dostum ne kas yapar ne yağ yakar vücuduna vereceğin zararla kalırsın ayrıca 1 senelik spor geçmişim var dedin formuna baktım ilaç kullanma kararı vermek için öncelikle kendine bi alt yapı oluşturmalısın 1 sene içinde doğru antrenman atmayı ne kadar öğrendin ne kadar beslenmene uykuna dikkat ettin bu spor emek sporu mantık sporu araştırma sporu. öncelikle bu dediklerimi yapmayı öğren doğru şekilde 1 sene daha geçir ilaç işi şaka değil forumda ilaç kullanan insanların şikayetlerini görebilirsin. ayrıca duruş bozukluğunda var. kendine dikkat et akıllıca hareketlerde bulun ki ileri yaşlarında sorunlar yaşamayasın