therealsoldier

herkese selamlar öncelikle yaşım 22 daha önce kür geçmişim yok. hocayla çalışmaya başladım yarışma hazırlığı sürecine girmeye karar verdim kür öncesi test sonuçlarım çıktı test sonuçlarımı kendisine attım fakat buraya da atmak istedim değerli hocalarım yorum yaparsa sevinirim teşekkürler not:3,4 gün önce 2 gün üst üste alkol aldım Enabiz-Tahlilleri.pdf

marka takıntısı yok kendisinin proton kullanıyorum ben

güncelleme: fsh 0 değil test yapılmamış o yüzden sonuç öyle gözüküyormuş tekrar test yaptırdığımda her şeyim normal çıktı ve 1 ağustosta mart için yarışma hazırlığına başladık G.A hoca ile form fotoğrafları değişim ekleyeceğim

gerçekten 25 mcg üstüne ihtiyacın olduğunu düşünmüyorum tek başına tiromel yerine yanına yağ yakıcılar ekleyip tiromeli 25 mcgye sabitleseydin sinerjik etkilerden dolayı daha güzel sonuç alabilirdin geçmiş olsun dostum

haklısın dostum bu konularda bilinçsiz değilim şükür kendi başıma yapmam zaten bu hamleleri böyle olması en doğrusu oldu sağlığımı düzeltebilirsem küre başlayacağım korku geldi biraz testlerimi böyle görünce ama vazgeçmeyi düşünmüyorum

farkındayım her şeyin fakat doktorların grev dönemine denk geldik hastaneler boş, lh’ım bu kadar fazlayken fsh’ın tamamen 0 olması bana garip geliyor bu durumda sperm renginin şeffaf olması gerekmiyor mu benim böyle bir sorunum da yok fsh’ı östrojen değeri yanlış gösterebiliyormuş östrojenim yüksek olduğundan böyle çıkmış olabilir ama yine de uzmana gözükmeye gidicem maalesef pazartesiye kaldık

sonuçlardan memnun kalmadı ürolojiye gitmemi istiyor direk gelişmeler oldukça herkesin bilgilenmesi adına buraya yazacağım psikolojik olarak zor bi süreç ama atlatıcaz ve o podyuma çıkıcaz inşallah

sağolun hocalarım dediklerinize dikkat edip inşallah düzelteceğim teşekkürler yorumlarınız için

sağolun hocam yorumunuz için teşekkür ederim, salondaki hocadan değil instagramda G.A isimli hocadan koçluk alıyorum kendisi aynı zamanda doktor o henüz yorum yapmadı sizin bilgilerinize güvendiğim için burayla da paylaşmak istedim alkolü sürekli tüketen biri değilim arkadaşlarla içmiştim sadece 2 gün onun da bu kadar etki edeceğini sanmıyorum fsh nasıl 0 olabiliyor

hayır hocam yok antidepresan ya da en basit yağ yakıcı bile kullanmadım supplement hariç acaba test sonucu yanlış çıkarmış olabilir mi ?

lh nasıl bu kadar yüksek olabiliyor onu anlamadım

atıyorum hocam

herkese selamlar arkadaşlarım, abilerim yaşım 21 1 ay sonra 22 ye gireceğim boy 1,73 kilo 92 yağ oranım yüksek clean bulk yapıyorum fakat arada bir bozduğum oluyor cheatler, tatlılar vs. dirty bulk’a kaçtığı oluyor zaman zaman öğünlerimi aksatmıyorum günlük sabit beslenme planım şu; 600-700 gram tavuk göğsü 300-400 gram baldo pirinç (pişmemiş ağırlık) yeşillik tüketmeye çalışıyorum genelde salatalık oluyor sabah 5 yumurta 4 sarılı 1 sadece beyaz yanında antrenman günleri 100-150 gram yulaf antrenman olmayan günler 50-80 gram 2-3 günde 1 geceleri yağsız ton balığı yiyorum 80 gram bunun haricinde çalıştığım yere yemek geliyor kırmızı etli, kıymalı, tavuklu olduğu zaman onlardan da yiyorum supplement olarak sadece vitamin kullanıyorum antrenman performansı için caffeine, citrulline malat, beta alanin ve kreatin antrenman geçmişim 12 yaşımdan 16 yaşıma kadar dövüş sporlarıyla ilgilendim amatör olarak maçlara çıktım derecelerim var. 16 yaşımdan beridir de vücut geliştirme ile ilgileniyorum her zaman düzenli ve bilgili yapamadık tabii herkes gibi temmuz ayından itibaren disiplini bozmadan ilerliyorum. hedefim yarışma yapmak profesyonel olmak mesleğimi bu iş haline getirmek, sizlerden kür konusunda ve benim hakkımda görüşlerinizi merak ettiğim için bu konuyu açıyorum forumda yeniyim konuyu yanlış yere açtıysam kusura bakmayın herkese mutlu pazarlar. boxerli fotoğraf pumpsız diğer fotoğraf göğüs gününden son olarak daha önce hiç bir ilaç kullanmadım basit yağ yakıcılar bile kullanmadım

@AS1L Öncelikle teşekkür ederim güzel görüşlerin için hocam, bende zaten dediğin gibi bir plan uygulamak istiyorum bi süre hoca arayışındaydım buldum G.A isimli hoca ile çalışıcam kendisi de aynı zaman da doktor biliyorsunuzdur güvenilir ve bilgili. Uzun süreli bir kür yapmak planım tabi hemen kürü yapıp yarışma olacak, vücudum patlayacak gibi düşünmüyorum yaşım çok geç değil uzun vadeye bölüp güzel kariyer peşindeyim çevremde ki bu sporu yapan insanların da ne kadar hızlı kütle kazandığımı bilmesi beni daha çok motive ediyor burada arkadaşlarım genetiğin bu spora yatkın değil dese de yine de dediğim gibi 1-2 hafta içerisinde planları ayarlayıp başlayacağım buraya da kür günlüğü açmayı düşünüyorum takip etmek isterseniz yorumlarınızı okumak zevkli olur teşekkürler tekrardan.

@ClassicBB Yüksek yağ oranım ile gerçekten bu spora genetiğimin uymadığını söyleyen ilk sizsiniz tabii görüşünüze saygı duyarım fakat ben ''natural'' olarak 140 bench 180 squat çıkartabiliyorsam şu an demek ki genetiğim uygundur ve yaşımın da küçük olması sebebiyle işimden gelen parayı bu spora yatırıyorum ileride sırf güzel dereceler almak için teşekkür ederim yine de. Küre başlamayı 1-2 hafta içerisinde düşünüyorum tekrar buradan günlük şeklinde paylaşım yapacağım kür süresince. Güncel formum bu şekilde şu an 90 kg boy 173

hayırlı olsun öncelikle klasik testo bolde ile başlamak güzel tercih fakat bolde etkilerini 8-10 haftadan sonra göstermeye başlayan bir ilaç istersen kan testlerini yaptırıp sıkıntı olmazsa kürü 16-20 hafta arasına uzatabilirsin benim fikrim bu şekilde

hocam çok teşekkür ederim yorumunuz için zaten bu forumu 4 5 aydır takip ediyorum ilaçları da 1 senedir kendi çapımda araştırma sürecindeyim tabii ki bu işi profesyonel yapmak meslek haline getirmek istediğim için profesyonel birisiyle kesinlikle çalışacağım sadece önden böyle bir konu açıp sizin gibi bilgili kişilerin kendim hakkında yorumlarını, ne ilaç kullanmam gerektiğini, podyum isteyen birinin yapması gerekenleri ve beslenme düzenim ile ilgili sohbet tadında olsun istedim