samet9098

Testoyu 250 pazartesi 250 Perşembe vuruyorum boldenon eklesem daha iyi olur mu 400 mg bolde düşünüyorum

Tamamdır hocam çok teşekkür ederim

Trapez çalışıyorum tek hareketle omuz sonu şuan sadece çarşambayı off yaptım cumartesi sırt bacak yapıcam onun dışında sadece bir gün sert kol yapıcam 3 biceps 2 triceps hareketi ile giriyorum normalde 4 set şeklinde yeterli olur sanırım

Peki triceps ve bicepsi ayrı günler daha yoğun çalışmak daha mantıklı olur mu yoksa sadece tek seferde ikisini çalışsam mı daha iyi olur

ben aslında 120 den düştüm skinny fat sıkıntısı yaşadım baya yağ yakmak daha sıkı görünmek istedim burdaki arkadaşlar önce only testo 250 ile başla dediler sonra gireceksen 500 mg gir 250 ile etki görmezsin dediler ben de başladım burda ki arkadaşlar da başlamasaydın keşke diyorlar hem testo aldım tem tamoxit aldım deve dikeni falan da aldım yani başladık daha ilk şırıngayı da vurdum burdan dönmek olmaz sanırım artık başladık bakalım inşallah verim alırım

Ağırlık kaldırdığım bir işim yok sadece genel olarak koşturmaca var aşçılık yapıyorum eve gelince bir saatlik kestirip idmana gidiyorum sonra uyuyorum zaten çok aktif bir hayatım yok yani evde idman yapmama rağmen iyi verim aldım şuana kadar ama şimdi salonlar açıldı daha ağır kilolarla daha yoğun idmanlara başladım bir hafta oldu ona rağmen kasları daha çok hissediyorum çalışırken dediğim gibi verim aldığım bir programdı ev şartlarında arkadaşların dediği sistemi de bir denemek aslında herkesin vücudu yaşam tarzı farklı olduğuu için herkesin programı herkese uymaya biliyor benim verim aldığından başkası alamayabilir

önceden 100 gr yulaf 60 gr şekersiz fıstık ezmesi 500 gr tavuk 500 gr pirinç yiyordum aslında bu aralar biraz daha değiştirerek gidiyorum dediğinize katılıyorum ama daha iyi takip edebiliyorsun kilo alamazsam pirinci yada yulafı arttırırım falan ama işte bu aralar o kadar bütçem yok iş yerinde hazırlayabildiklerimi yiyorum

testosuz 58 den çıktım verim alıyorum aslında beslenme ve antremandan ama ekstra dinlenme ile daha çok verim alırsın diyor arkadaşlar bende deneme taraftarıyım olmazsa şuan ki sisteme geri dönerim zaten

Çarşambayı cumartesiye alıp sırt bacak yapsam Çarşamba off yapsam daha mantıklı mı olur o zaman hafta içi yoğun çalışıyorum pazar günü izinli oluyorum hafta içi bacak çalışınca iş yerindeki performansım düşüyor

Onun için cumartesiye sadece bacak bıraktım aslında yetersiz mi dinlenme olara

Omuz ve göğüsün tek olduğu günlerde olabildiğince sert antrenman yapıyorum diğer günler 3-4 hareketle giriyorum negatiflere odaklanıyorum daha çok

30 gr whey protein ile desteklesem nasıl olur acaba hayvansal gıdanın yerini tutar mı

Tavuk en düşüğü söyledim aslında 200 Gr mı buluyor çoğu zaman iş yerinde yediğim için hergün aynı düzeyde ayarlayamaya biliyorum

Makrolarım bu şekilde sabah 100 Gr beyaz peynir 4 yumurta beyazı 100 Gr Yulaf ezmesi 200 Gr tam buğday alıyorum öğlen 300 Gr yeşil mercimek akşam kepekli makarna 300 Gr 100 Gr tavuk ara öğünlerde gainer alıyorum Antrenman programı Pazartesi- göğüs kol Salı-omuz Çarşamba-sırt kol Perşembe göğüs Cuma-omuz kol Cumartesi-bacak İdaman sonrası 15 dk kardiyo düşük tempo Sabahları ağırlıksız karın

İran hormon pharma diye geçiyor sanırım İran ürünleri fena değil diye duymuştum

Elime şöyle bir ürün geçti nas pharma alacaktım fakat bunu verdiler mark olarak duyan bilen varmı nas pharma mı daha iyi marka olarak yoksa bu mu

Bende baya araştırdım bulamadım birşey ilk defa görüyorum böyle bir marka

Peki öneriniz nedir dianabol ve ghrp6 ile başlamak isterim testo eklemezsen olmaz diyorlar bunların yanında testo enanthate eklemem yeterli olur mu

250 mg testo enanthate kullanmaya başlamak istiyorum yanında ghrp 6 ve cjc kullanıcam bunlarla beraber elimde tamoksifen deve dikeni magnezyum ve çinko var ghrp 6 vs cjc 4 hafta sonra biticek sadece testo ile devam edicem bunların yanında alacağım negatif etkileri en aza düşürmek için önerebileceğiniz ürün var mı saç dökülmesi yapabilir mi genetik olarak saç dökülmesine yatkınlığım yok genel olarak saçlar geç dökülüyor ailede

Ne kadar süre önerirsiniz peki dianabol ve ghrp 6 da var elimde onlarla destekleyebirim ilk 4 hafta

Peki only testo enanthate sonrası pct gerekir mi 250 mg için 10 hafta civarında yapıcam pct için ne önerirsiniz

Steril olmakta fayda var tabi e vitamini duymamıştım ama güzel bilgi oldu

Şimdi saygıdeğer hocalarım dianabol ve winstrol kürüne başladım bir hafta oluyor bunun yanına ghrp6 ve cjc ekleyerek devam etme niyetindeyim genel olarak kasın toparlanmasına destek veren bir kür olduğunu düşündüğüm için sormak istediğim şey şu aynı kası hergün çalıştırırsam kas yıkımı olur mu bu kürle desteklememe rağmen

enjeksiyon yapmakta sıkıntı yok tahriş ödem yapma gibi şeyler olduğunu duydum o korkuttu beni yoksa sürekli insulin enjeksiyonu yapıyorum zaten damar yolu bile açarım sıkıntı yok o konuda

Ben sağlık okuduğum için çok sıkıntı olmaz da bazıları ödem tahriş falan oluyor diyince insan korkmuyor değil bilgilendirme için teşekkürler testo 250 mg ile başlayacam pct hakkında biraz bilgi edinmek lazım sadece