canbekcan

Evde her zaman çalıştım. Daha çok compound, birleşik hareketler yapıyorum. Squat Rock, sehpa ve ihtiyacım olan ağırlıklar var. Squat Rock entegre çekme hareketleri ve kürekte yapabiliyorum. Spor salonuna yıllarca gittim. En rahatsız olduğum şey, havalandırmaları çoğunun yetersiz. Ve her alet her zaman boş olmuyor. Bu şekilde daha verimliyim.

Arkadaşlar selamlar. Spor geçmişim var. Yaş 42. Only testo + sarm kürü düşünüyorum. Anabolik (bolde +tren) girmeyi düşünmüyorum. Geçmişte bir kere de only testo, sarm yaptım verim aldım. Fakat beni düşündüren nokta yaz aylarında bu kürü yapmak. Eşim hamile ve artık küre girmem için engel kalmadı. Aklımda olan haftalık 400 testo, 4 ay. 3 hafta dan itibaren rad 140 +mk 677. Toplam 2 ay. 3. ay cardarine. Ve sonrası pct. Evimde tüm ekipmanlar var. Yaz aylarında küre girmek verim veririmi. Zorlukları fazla mı? Fotoğraf 3 yıl önceki kür pctden sonra

Açıkçası bolde her zaman istedim. Hatta ilk kürümde testo yanına bolde almıştım. Sp labs. Fakat sonrası yaptığım araştırmalarda kanı kalınlaştırdığı, kırmızı kan hücresini artırıp düzenli kan vermenin gerekli olduğunu, Destekleyici olarak greyfurt falan yenilmesi gerekli olduğunu öğrendim.Kış aylarında daha fazla üşüme yaşayanlar olmuş. Tabi herkeste aynı belirtiler olacak değil fakat Açıkçası böyle böyle bir risk almak istemedim. Yoksa çok ideal bir seçenek bolde. Rimo en ideali fakat dediğin gibi 400 den aşağı girmemek gerekiyor. F-P düşük. Bir kere daha sarm lar ile gideceğim. Bu arada yaz aylarında daha sıcak olduğu için, kış ayları gibi rahat geçmez fakat hayati bir şey değil. Daha fazla ter ve su harcayacağız)