Esperens88

Buyuk olmak bana yakismiyor.boyum kisa cunku.dolma biber gibi geziniyorum:))boyum 1.70 73-74 kilo benim icin ideal.Buyuk olcam gibi de latates gibi olmak bana mantıklı gelmiyor.seni tenzih ediyorum.sirf tartiyla bu sporu degerlendiren,hatta kol olcusuyle pipi yaristirir gibi yaristiran bisuru sokak arasi badicisi var.Soba borusu gibi vucut bana asla estegik gelmiyor

Aslında özellikle ust göğsüm begenilir genelde ben bacaklarimi basarisiz buluyorum.birsz daha yagsiz formum da goguslerim daha net belli oluyor foto bulursam atarim.evet malesef cogu arkadaş daha overload progressin ne semek oldugynu bile bilmeden antrenman yapıp ilaca basvuruyor.hicbirimiz mükemmel degiliz,bir arnold yada bir frank zane olamicaz belki ama en azından her zaman userine koyarak ogrenerek ilerlemeye çalışıyorum.suan bile kure girmedigim halde sayfayi hatim ettim:).galiba cesur degilim pek o da var:)uzun lafin kisasi,antrenman prensipleri ve dogru beslenmeyi ogrenmeden kimsenin kure girmemesi.ki burda bazi arkadaslarin kurlu formunu gorunce daha da iyi anlıyorum.

Ozele de gittim.Hatta kreatini cok kesmem ben.Kreatin seviyelerim de normal çıktı.bir sorun bulamadi 3 doktor da:)

Bunu da deneyip takip ettim.Bir fark olmadı.Şöyle bir durum var ama,iki hafta bıraktığım bir süreç oldu sporu,o süreçte gece idrara cikmalarim kesildi çok ilginç bir şekilde.Ben bunu birazda vücudu soktugum stresle iliskilendiriyorum açıkçası.bununla yaşamaya alıştım.Hatta bi dönem uyku ilaclari bile akdım ama yine de uyku sersemi gidip tuvaletimi yaptım

Cok arastirdim bu konuyu.ilacini da kullandım çözemedim.Ama Son 1 aydır vakum egzersizi yapıyorum mide için.Kasiklari da sıkılastidigi icin idrar sofunum bi nebze azaldı.önceden geceleri 5-6 kere kalkardim.işkence gibiydi.şimdi 2 kere kalkıyorum

Sukse yapmak gibi bir amacım yok aslında.Sadece vucudumun potansiyelini merak ediyorum ve daha fazlasini isteyip tikandigin donemdeyim.Tenzih ederek söylüyorum,onca kure girip patatese dönüşen tiplerden olmak tabi ki istemiyorum.Arastirma ve danışma sebebim bu.Kesinlikle estetikten uzaklasmak istemem.Vucudumu tanıyorum ancak henüz kure hic girmedigim icin nasip bi sonucun ortaya cikcagini kestiremiyorum açıkçası

Teşekkür ederim tavsiyeni degerlendircem🙏

Aslında bir tık kutle ve daha yağsız bir vucut istiyorum.Vucudum hacimlenmeye inanılmaz musaitken,yag yakma konusunda zor bir vucut tipim var.Ancak ilk kurumu kisa dogru yapmak istedigim için bir miktar kutle alip ardından definisyon yapmak daha mantıklı geldi bana.Boldenonun kalıcı kas kutlesi için önemli olduğunu okudum (tabi herseyi dogru yaparsam)bir diğer ekleme sebebim de bu

Foruma nasıl konu açılır.bilgi bulamadım :))