Surrender

Prolaktin biraz yüksek çıkmış LH ve FSH olması gerekenin çok altında diğer sonuçlar referans aralıklarında yalnız kürden önceki tahlil sonuçların olsaydı çok daha net yol haritası çıkarılabilirdi. Ama öncelikle prolaktini düşürmen FSH ve LH ise yükseltmen gerek .

Tedavi sürecin devam ederken başka bir yöntemi deneyip işleri biraz karıştırmışsın yalnız düşüşün ana sebebinin ne olduğunu bulmak öncelik olmalı 2020 ve 2021 öncesi de herhangi bir küre girdin mi yada yaşam tarzında kalitesinde bir bozulma varmı psikolojik etkenler ve devamında tedaviye yönelik kullanılan ilaçlar bile libidonuzda düşüşe sebep olabilir yani biryerlerde birşeyler ya eksik yada yanlış yapılmış buda libido düşüşü olarak karşınıza çıkmış.

Güzel bilgiler teşekkürler..

Aynen zaten oda normal olması gereken ..

Tempolu yürüyüşlerin faydası yandısınamaz özellikle tuzlu gıda tüketiminden kaçınırsan vücudun su tutulumu daha azalacağından istediğin noktaya varman çok daha kolay olur.

Zaten kuvvetli bir ilaçtır kullanmaya başladıktan sonra prolaktin değerlerin düşecektir bunu kendinde hissedeceksin.

Yay varmış gibi çekemiyorum dediğiniz olay vakum olayı çekmeye devam ederseniz yavaş bir şekilde enjektörün içine doğru dolduğunu görebilirsiniz.

Anladığım kadarıyla öncelikle yüzünün dolgunluğu ve vücudundaki yağlar senin önceliğin kısacası bir değişim yaşamak istiyorsun biran önce olsun istiyorsun buraya kadar hem fikiriz bu senin tabiki hakkın yalnız herşey biranda olmadığı gibi tek bir yöntemlede olmuyor yemek düzeninden, uykuna,motivasyonundan,spor düzenine kadar herşeyi bir zincir gibi düşünmelisin ben takviyemi aldım yüzüm incelsin yağlarım erisin ben daha yakışıklı olayım gibi bir amacın varsa kalıcılığı olmaz amacın vücut geliştirmekten çıkar bu sefer etrafımda kızlar dolanıyormu dolanmıyormu gibi sığ bir düşünceye kapılırsın ki bir önceki örneğinde Ada'm terlemiyor vücut şahane kızlar etrafında gibi bir tabir kullanmıştın emin ol vücut geliştirmek kendini zihinsel olarak geliştirmekle ahenk içinde çalışır kaslarına yatırım yaparken aklınada zihninede yatırım yaparsın çünkü seni disipline eder sabırlı olmanı ve kişisel ilişkilere önem vermeni sağlar.Sen geliştiğinde yine sen olacaksın yoksa bu beni beğenmiş yada beğenmemiş o konular çok başka zaten seni seven sen olduğun için sever.

Disiplinli olmak ve devamlılık eğerki bu iki özelliği şartlar koşullar ne olursa olsun sağlayamıyorsanız hiçbir zaman istediğiniz düzeylere gelemezsiniz.

Tebrikler ederim doğru seçimler insanı başarıya götürür.

O kadar çikolata yedirmek ve sonrasında prolaktinin düşmesini beklemek bana ilginç geldi bunun ciddi bir şekilde araştırması nedir ne değildir yapıldımı en azından kendi üstünüzde denediniz mi ?

Geçmiş olsun Semih kardeşim bu süreci sağlıklı bir şekilde ve kayıpsız olarak atlatmanı dilerim herşeyin başı sağlık en kısa sürede toparlayacaksın inşallah.

Test yaptırıp sonuçlarını paylaşman çok daha iyi olur bir çok sebep olabilir kesin birşey söylemek pek doğru olmaz.

Beyaz soğan tercih edin derim tüketimi daha rahat yemeklik Olanı biraz daha acı oluyor ..

Kısa vadeli bir ara olacaksa olabilir ama yinede yavaş yavaş kesilmesi en mantıklısı yada sizin dediğiniz gibi yapılabilir bu vadede neler ile karşılaştığını bildirirse yol gösterici olur.

Ben direkt kesilmesi taraftarı değilim vücut testosteron boşluğuna düşecektir ve kayıp çok daha fazla olacaktır.Kademeli olarak azaltmak kaybı en az seviyeye indirir .

Aslında salondaki aldığın verimi evden almak zor gerekli ekipman yoksa biraz sıkıntı yalnız kürde olan arkadaşlar kürlerine devam etsinler derim zaten bir ay sonra kısıtlamaları kademeli kaldıracaklar geçen seneki gibi olacağını düşünüyorum.

Tabiki salondaki kadar verimli olmayacaktır ama en azından hiç verim alamamaktan iyidir.

Olası tam kapanma olacağını düşünmüyorum eğerki olursa Kesinlikle evden devam etmeli derim.

Öncelikle güvensizlik yaşaman gayet normal hayatın her alanında bu sorunu yaşıyoruz kafam rahat etsin diyorsan eczane ilaçlarına yönelin.

İnsülin iğnesi ile testo olması ilginç normal iğne varken neden ihtiyaç duyulur ki!

Tam olarak emin olmamakla birlikte testosteronun dht ye dönüşmesiyle ilgili bir durum diye biliyorum .

Çok iyi başarılar dilerim .

Bir tırtılın bir kelebeğe dönüşmesi kadar basit bir olay değil mesele, çalışma programın, beslenme düzenin, motivasyonun işin en önemli kısmı olduğunu düşünüyorum burada odaklanman gereken nokta sakin ,zamana yayarak,disiplinli şekilde yol almak Burak hocamla bu konunun üzerinde özellikle mg ' lar açısından ve çalışma programın açısından destek alabilirsin.Ama bu yol çok disiplinli bir süreç ufak nüanslar bile sonucu etkiler.

Burak hocam ellerinize sağlık bence bilgilenmek isteyenler ve sporu yapanlar hergün bu konu başlığına girip tekrar tekrar okumalı.Yaşamın her alanında bilinçli olmak, okumak, bir bilenden öğrenmek neden bu kadar zor olsa gerek herşey ama herşey araştırmanın ürünü değilmi , herşeyin bir ölçüsü bir terazisi olduğunu bilmeden bilgi sahibi olduğunu sanmak bence dogmatik yaklaşımdan başka birşey değildir , bulaşıcıdır bir başkasınıda yanıltır özellikle bu sporu yapmak isteyen arkadaşların kendilerini her alanda geliştirmesi gerektiğini düşünüyorum tabiki bilinçli olanlar elbette vardır ama neden daha çok olmasın teşekkürler.