dukegg

Tesekkürler detaylı bilgiler için...benim total testesteron sonucuma baktığımda üst normal değer 900 lerde benimki 800 lerde , idmanları sert yapmamı biraz testomu düşürmemi tavsiye etmiştin...

Bilgilendirme için teşekkür ederim , bahsettiğim gibi 10 haftalık kürde herhangi problem yaşamadım olayın sonundada hocam PCT ye gerek yok diyip kürü kestikte 1 ay sonra ereksiyon durumu 0 lanınca PCT olarak 1500 ui pregnyl pazartesi çarşamba cuma olarak vurdum ama bi hareket olmadı , senin uyarımla birlikte klomen ve nolvadex e başladım...bakalım neler olacak...

yaş 37

Teşekkürler @Spartacus piyasada bilinen en önemli vucut geliştirmeci insan ötesi yok insanda ister istemez bu kadar çok şampiyonluğu olan insanların fikirlerine itimat ediyor...İnan yanlış olduğunu farkedip düzeltemiyorsun bile...neyse olan oldu bakıcaz artık...

Dostum öncelikle yanlış anlaşılma yaratmaya müsait bir sekilde cevap verdiğim için kendi adıma özür dilerim kesinlikle amacım bu sekilde değildi...Kastettiğim zaten libido gidik daha gidecek bişey kalmadı manasındaydı , yazının sonunada gözünü sevdiğim yazıp sevimlilik yapmak istemiştim ama kusura bakma yanlış anlaşılmışım...Siz bu konularda uzman oldugunuzdan sizden bilgi almak niyetindeyim yoksa burada olmamında başka bir amacı yok tecrübeli insanlardan faydalanabilmek ! Tekrardan kusura bakma

Dostum nacizane fikrim çok fazla bulgur tüketimi var, bunun yerine ağırlıklı olarak bence pirinç eklesen daha iyi olur...Ayrıca seni şöyle bilgilendirmek isterim yaptığın hesapların içerisinde karbonhidrat değeri olan gıdaların proteinlerini hesaplamalarına katamazsın...400 gram tavuk ve 5 yumurta ile 210 gram protein elde edebilme gibi bir şansın yok...Ayrıca sebze yemeği demişsin...Yemek dediğimizde aklımıza içine yağı salçası konulan ve hazır hale getirilen gıdalar geliyor eğer böyleyse uygun değil...Ama sebzeyi sadece haşlamaktan bahsediyorsan uygundur...Sabah kullanmaya çalıştığın 20 gram zeytinyağını içip , ara öğündeki salatayı kuru yemeye çalışacaksın sanırım? bence ikisini birleştirsen daha güzel bir detay olabilir.Kilondan bahsetmişssin fakat boy bilginde yok , bu tarzda değerlendirmeleri yaparken güncel form durumu üzerinden görsellerle ilerlemek daha doğru olacağı kanaatindeyim...

Sorduğumda neye bozuldun onu anlamadım...Sorunum olduğunun farkındayım ve bu bakımdan bilen ve tecrübelilere soruyorum(forumun amacı bu zaten)...cevapta beğenmediğim bir taraf yoksadece mevzunun işleyişini anlamadım...

Bişeyler yemek hiçbişey yememekten iyidir dostum , protein aldığın kaynağa ve hatta pişiriliş şekline göre değişir bildiğin üzere haşlama patates tüketilebilir bir karbonhidratken patates kızartması hiç uygun bir karbonhidrat değildir 😁 yapılan sporun kalitesi gelire göre elbette değişir...öğrenci adamın yaptığı body building ile geliri iyi bir bireyin yaptığı bb aynı değildir( burada genetik faktörleri aynı sayarak hesaplama yapıyorum)

Fsh ve LH oldugundan libido gidik değilmi zaten daha ne gidecek yapma gözünü sevdiğim @metinav 😁

hindilerin yetiştiriliş şekillerini bilemiyorum o bakımdan toksinler ve hormonlu bir durum olup olmadığı hakkında yorum yapabilmem zor ama diğer bahsettiklerim konusunda geçerlidir , düzenli sekilde günde yediğimiz 4 öğünü(benim o sekilde) oturup ciğer yiyerek çözemeyiz

@metinav bu ilaçların ne kadar sürede etkisini görmeye başlarız ? 5 gün oldu kullanmaya başlayalı...

100 gram tavuk ciğerindeki A vitamini oranı günlük A vitamini ihtiyacının %280'ne tekabül eder ki bu oran çok çok yüksektir. İngiltere'deki Bilimsel Danışma Komitesinden Profesör Peter Aggett'e göre, çok fazla ciğer tüketimi, yüksek A vitamini içeriğiyle kemik yoğunluğunu engelleyip, kemikleri kırılmaya karşı güçsüz hale getirebilir. A vitamini fazlalığının diğer zararları ise kas koordinasyon güçlüğü, bulanık görme ve hamile kadınların tavuk ve et ciğeri tüketmesiyle bebekte görülebilecek doğum kusurlarıdır. 100 gram tavuk ciğeri 535 mg kolestrol içerir ki bu rakam günlük alınması gereken kolestrol sınırı olan 200-300'ün neredeyse iki katıdır.. 100 gr. tavuk ciğerinde 16.85 mcg, b12 vitamini bulunur ki, yetişkinlerdeki günlük b12 ihtiyacının 2.4 mcg, hamilelerde 2.6 mcg, emziren kadınlarda 2.8 mcg olduğu düşünüldüğünde, 100 gram tavuk ciğerinin vücuda aşırı b12 yüklemesi yaptığını görebiliriz. Yapılan bilimsel araştırmalar B12 fazlalığının kanda pıhtılaşma, kalp yetmezliği,sivilce, böbrek ve karaciğer hastalıkları hatta kansere bile yol açabileceğini göstermiştir. Kendi bildiklerimi anlatmaktan ziyade mademki bilimsellik istiyoruz kabul ederseniz bu bilgileri paylaşmak istedim ülkemizde bir tavuğun 28 günde yetişip kesilebilir hale geldiğini düşünürsek ilaçlı olduğunu defalarca prof lar TV de paylaştılar...nasılki bizim kullandığımız hormon ilaçlarının bazıları toksik olup ciğerlerde toplanıyorsa hayvanlar içinde aynı durum söz konusudur...

Ayrıca yazmayı unutmusum ,tavuk ciğerinde çok yüksek oranda A ve B12 vitamini vardır , bu vitaminlerin yerinde olması gerekir fazlası...Ne gibi sıkıntılar yaratacağını öğrenmek istersende detaylı yazabilirim...

Tavuk ciğeri hem çok yüksek oranda yağ içerir ,hem de gelişim döneminde tavuklara uygulanan ilaçların toksinlerinin depolandığı yerdir...Şunu unutmayalım ki bir kişiye iyi gelebilen başka bir kişiye iyi gelmeyebilir...yani ektomorf bir adama olan etkisiyle endomorf bir adama olan etkileri aynı olmayacaktır...Testesteron hormonunun salgılanmasına yardımcı bir gıdadır ama dediğim gibi kişinin durumuna göre uygulanması gerekir...Spor yapan adam isterse hergün yesin ama mesele vücut geliştirmeyse işler değişir...

Tavuk ciğerinin sürekliliğinin (hergün kullanım) sporcu beslenmesinde yeri yoktur...haftada 1 kullanım uygundur ( form yerindeyse)

aynı sorunları ben yaşıyorum test enenthat çalışmadı diye sustanan girdim 2 hafta...kür bittikten sonra herhangi bir hareket yok LH ve FSH sıfırlandı PCT yapıyorum bakalım ne olacak...

ne gibi sıkıntılar oluşturdu anlatabilirmisin?

Çok teşekkür ederim hocam bilgilendirmelerinden dolayı ilaç konusu bittikten ne kadar süre sonra kan testlerini yaptırmalıyım?

Abi teşekkür ederim bilgiler için forumda yeniyim ve elimden geldiğince konuları takip ediyorum ve açıkça söylim düzelme sürelerş 1 sene 2 sene diyenleri gördükçe içim karardı...10 hafta başlangıç kürü yaptım düzelmesi 2 sene sürerse bittim libido yoksa bi insan ölse daha iyi...bendeki libido durumunun normale dönmesi LH ve FSH a mı bağlı tamamen ? Bi gecede alet sesi kesti şaştım kaldım...

1 ay kadar bekleyip PCt yapmadanmı testleri tekrarlim ?

Teşekkürler dostum bilgilendirme için , peki şöyle bişey soracağım geçmişte paylaşılanların arasonda şöyle bir önerin olmuş İlaç tedavisine başlarken total testonun düşmesi beklenmeli.(klomen-nolvadex)...Bende total testo oldukça yüksek durumda buna rağmen bekleyecekmiyim yoksa kullanmalımıyım?

Çom teşekkürler klomen bildiğim kadarıyla 50mg altında satılmıyor o zaman günde yarım tablet şeklinde kullanacağım yada 2 günde 1 tablet şeklinde ?

Bilgilendirme için çok teşekkürler 25/20 şeklinde nasıl oluyor ?

tabi aşağıdaki gibidir ;

ekstra olarak Prolaktin seviyem 9,52 . Olması gereken aralık 3,46 - 19,4 , Estradiol seviyem 34 , olması gereken aralık 11-44...