dukegg

hayır maalesef öyle bir hazırlık için ilk adımı attığımı düşündüm...çabalamaya devam adımları daha temkinli atarak

tam tersi oldukça görüşmemiz iyi noktadaydı beslenme konusunu serdar aktolga , antrenman konusunu yardımcısı...benim söylememle serdar aktolga nın sporculuğu küçülecek değil , fakat konunun içerisinde de böyle bir gerçek var...verilmek istenen mesaj herkesin büyük sporcu olması aynı zamanda mükemmel bir eğitmen olacağı anlamına gelmiyor...Çalışmaya başlamadan önce benim için inanılmaz büyük bir sporcu olan bir insan hakkındadır konustuklarım ,fikirler yaşananlar doğrultusunda değişebilir..

birde şuraya küçük bir edit alayım kür planlamasını yapmadan önce herhangi bir kan testi ve testesteron çalışmadığını düşünüldüğü zaman bir kan testi alıp bakalım diyeninde olmadığını ekleyeyim...

Selamlar Agfitness , söylediklerine hafiyen katılıyorum , sana 8 ay boyunca serdar aktolga ile hareket etmiş biri olarak bazı şeyler yazayım sen yorumla ; gidiş hat çok iyi diye küre girmeye niyet ettik ve birlikte haraket ettikleri bir hocayla birlikte kür planlaması yaptık ve plan şu şekildeydi ; İlk 8 hafta Test.Enanthat , Boldenon, Dianabol ile bir kickstart başladık.Kendilerinin yönlendirdikleri birine enjeksiyon olmaya başladım , kullanılan ilacın markası Body Balance idi.Herşey normal ilerlerken ben bahsettikleri testesteron ile parçalaman lazımın karşılığını görmediğim için kendisine belirttim ilaç çalışmıyor oldugunu düşünerek 8.haftada sustanona geçiş yapılıp yanına tren ilave edildi.İlaç için yönlendirilen kişi ya abi bence sustanon olayına girme birde tren min 8 hafta girmen gerek demesine rağmen 11.hftanın başında enjeksiyonlarda ağrı ortaya çıkmaya başladı diye tamam artık keselim dediler ve kestik.PCT ye gerek olmadıgı belirtildi ve ben gündelik hayatıma devam etmeye başladım. 40 gün kadar sonra libido ve ereksiyon kesilince kan testi yaptırdım ve hatta bu kan testini PCT ile ilgili olan forum kısmında LH ve FSH sorunları başlığıyla belirttim.Kanımda hala testesteron üst seviyeye yakındı ve test sonuclarını Serdar Hoca nın yardımcısına gösterdiğimde maşallah dostum diye cevap verip hocam LH ve FSH 0 libido gitti dediğimde dostum ben onun neden oldugunu bilemiyorum cevabını aldıktan sonra kendi başıma işin çaresini aramaya başladım...Uzman olduğunu düşündüğüm başka kişiler sonradan eklenen sustanonun ve bu kadar kısa tren kullanımının gereksiz oldugunu belirtsede artık giren girdiyse ağlamanın lüzumu yok çözümüne bakacağız. saolsun buradaki arkadaşların yönlendirmesiyle PCT yaptım ve herhangi bir düzelme yok.Klomen nolvadex ve pregnyl kullandıgımdan dolayı kanımda hala olup test sonuçlarında yanılma yaratıcak diye 15 mart tarihinde tekrar kan testi vereceğim. NOT:Lütfen burada kimseyi boklama niyetinde oldugum düşünülmesi bir konu yaşadık ve bunuda burada sizin önerileriniz üzerine paylaşma ihtiyacı hissettim.Konunun tecrübesizliğini yaşayan birinin bir profesyonel ile yol alırken başına gelen bir durumun paylaşılmasıdır.Bu yaşadığım durum hocanın sporculuğuna bok atma niyetiyle değildir.1 yıllık anlaşmamın 8.ayında kendileriyle vedalaştık ve biride akabinde ya böyle böyle bir durum yaşıyorsun çözüm yolu alalım demedi U

Benimde merak ettiğim bir marka

Dostum konunun saptırmakla ne alakası var ? Muhtemelen paylaştığın sonuçlardan arkadaş ilaçların oldukça iyi çalıştığını düşünüyor ve kendisinin gireceği kür de değerlendirmek istiyor olabilir...bildiğim kadarıylam 1000 içerik yazmayan özel mesajda atamıyor... Not:Bende merak ettim hangi marka diye !

test sonuçlarını tamamen paylaşırmısın...

Teşekkürler dostum , amacım sadece aleti düzeltmek olsa inan beklerdim ama süreç psikolojik olarak idman ,beslenme ,moral vs herşeyi etkiliyor...ayın 15 inde bir kan testi yapıp burada paylaşırım hep birlikte bakarız tekrar...

Merhabalar Yaklaşık 1 ay önce LH ve FSH ile birlikte oluşan libido ve ereksiyon problemlerinden bahsetmiştim Eğitmenim tarafından planlanan saçma sapan bir kür planı ve arkasınsan yapmış oldugum pct ye rağmen düzelmeyen bir ereksiyon ve libido problemim var , sizlere sormak istediğim oluşan berbat durumdan sonra hayata olan isteksizliğimden dolayı formumu ve düzenimi kaybetmeye başladım...Sizce düzgün ilaçlar be planlama ile yeniden bir kür yapsam ve arkasından düzgün bir pct ile tekrar geri dönüş mümkünmüdür ?

Dostum zamanın ne oldugu belli değil 1 sene ? 2 sene ? Yukarıdada belirttiğim gibi denge alt üst , işi gücü bırakıp dua ederek düzelmeyi bekleyebilecek durumda değilim o bakımdan üstadlardan yorum bekliyorum...

Hatırladığım kadarıyla sen proviron kullanmıştın ? Ne kadar süre ve ne hissiyat oldu ?

Valla arkadaşlar herkes çok farklı görüşlere sahip , benim merak ettiğim yanlış yapılan kürden sonra ,geri dönemeyen vucut yeni kür ve düzgün pct ile geri dönermi ?

10 Haftalık ilk kür(8 hafta test enanthat 2 hafta eczane sustanon 2 hafta tren )...piyasanın bilinmiş hocalarından birinin ekibiyle yol aldık , genelde herşeyi çok araştıran biriyimdir ama karşımdakiler yarışmacı olarak çok başarılı olduklarından öğrenci noktasından ileri gidemiyorsunuz. Haftalık 750 testo ve 600 bolde kullanıyordum , bana anlatılan testo sonuçlarını alamayınca sustanona cevirdiler vs derken kürü bok ettiklerini düşünüp sonlandırma kararı aldık...pct ye gerek yok dendi vs derken 3 hafta sonra iyi hissetmeyince e pregnyl vuralım o zaman falan derken ilişiğimizi kesme kararı aldım. daha sonra buradaki arkadaşlarımızın söylemiyle pct ye girdim 40 gün sonra pregnyl yapıp 3 x 1500 arkasından klomen kullandım ama herhangi bir değişiklik olmadı libido eh işte ama sabah ve gün içi ereksiyon 0 , LH ve FSH değerlerim dipteydi ve testoda üst sınıra yakındı pct den önceki 1 ay önceki test sonuclarım 15 martta tekrar test yaptırmayı düşünüyorum ilaçların etkilerini görüp... Bitkisel olarak epimedyumlu macun kullandım çok iyi oldugunu söylemeleri için fakat baş ağrısı dışında bir etkisini görmedim , suanda c vitamini ve çinko kullanıyorum... Durum o kadar psikolojik etki yarattıki idman performansım , günlük performansım çok düştü beslenmem bile etkileniyor kazandığımı kaybetmekte istemiyorum... Bu bakımdan sizlere sormak istediğim düşük mg uzun bir kür yapıp düzgün pct ile tekrar eski günler mümkünmüdür ? Delimisin sen birader diyecek olanlarınız olacaktır ama insan cidden ilk defa böyle olunca şaşırıyor ve freud un dediği gibi libidosuz insan sadece bir et parçasıymış.. Önerilerinizi bekliyorum... Bu arada kullanılan ilaç markası body balance idi... Kürün üzerinden 2 ay geçti.. Tesekkürler

Merhaba Arkadaşlar PCT den ne kadar sonra kan testi yapılmalıdır ki doğru sonuçlar elde edilsin ( PCT pregnyl + klomen ve nolvadex seklinde yapılmıstır) Tesekkurler

5-10 gram arası normaldir , kişi kendi üstünde denemeli.Bir kişiye çok iyi gelen diğer insana maalesef iyi gelemeyebiliyor. Şahsen ben sodyum içeren ürünlerin tüketimini artırdığımda sabah kalktığımda çok ciddi şiş bir şekilde uyanıyorum.Birde kişi bu tuzun dışında tuz içeren başka ürünlerin kullanımı varmı ona dikkat etmek gerekir.Mesela kişi diyorki ben 5 gram tuz kullanıyorum ama sanırım bana fazla geliyor...Kişinin akşamları ciddi turşu tüketimi var bunu hesaba katmamış olabiliyor.İnsanlar tuz-şeker tüketimi yaparken yan ürünlerin hesaplamasını yapmıyor.Şeker tüketimim hiç yok diyor ama baktığında ekmek tüketimi olabiliyor... dediğim gibi 10 gram civarında kullanırsın sana iyi gelmediğini hissediyorsan azaltırsın...

Dostum kürlere etkisini bilmediğimden bu konuyla ilgili yorum yapmak istemem...fakat sağlıklı , spor yapan insanın 5 ila 10 gram arasında tüketiminde bir sıkıntı yoktur...

Ders : Türkçe Konu: Okuduğumuzu anlamak Soru : Tuz kullanım miktarları Cevap: Himalaya tuzu iyidir. Yazdığımı okumadığın o kadar belli ki.Diyetisyen olan birine himalaya tuzunu git biraz araştır da gel demende bir o kadar ironik... Sana ben biraz anlatayım öğren , bütün tuzlar birbiriyle neredeyse aynıdır , önerilen dozun üzerinde kullanıldığında aynı rafine tuzdaki gibi oldukça zararlıdır.Ayrıca himalaya tuzunun aynı rafine tuzdakş gibi sodyum klorür oranı yüzde 98 dir.Rafine tuzdan tek farkının 84 mineral ve eser elementin bulunduğu öne sürülmektedir.Bu iddiada kısmen doğrudur içeriğinde kısmem eser element bulunur.Bu eser elementin içeriğindede vucut için zararlı olan ,civa ,aluminyum ,kadmiyum,arsenik ve talyum bulunabilir.Faydalı olduğu düşünülen eser elementlerde o kadar azdır ki sağlığa bir faydası beklenmez. Youtube da iki tane elemandan duyu ve inanıp gelip burda yargı dağıtmaya çalışma...bişeyler hakkında bilgin varsa ve eminsen paylaşırsın yoksa da herşeyi bilmek zorundaymış gibi davranmazsın...

Adamın sorusunun cevabımıdır bu ? Hangi tuz iyidir diye sormuyor dikkat edersen...kimsenin kafasını bilmediğiniz şeylerle bulandırmayın 100 gram tavukla idman yapmaya çalışan bütçesi kısıtlı insanları bilmediğimiz şeylerle yanlış yönlendirmeyelim...önerdiğin himalaya tuzunu üreten markaların çoğunun menşeisi bile himalayalar değil...Tuz tuzdur parası çok olan gider himalaya tüketir , parası olmayan billur tuz tüketir , hayatındada bir değişiklik olmaz...idmana , beslenmeyi ,dinlenmeyi herşeyi hallettik bi tuzun çeşidi kaldı...

Hedef almamışmı oldun simdi ?😁

Teşekkürler hocam bildilendirme için...

Merhaba Arkadaşlar 10 Haftalık ilk kür(8 hafta test enanthat 2 hafta eczane sustanon,boldenon,dianabol) sonrası 40 gün geçti ve kan testi yaptırdım değerler oldukça iyi total testesteron olması gereken ref aralık 47-980 benimki 805 fakat LH ve FSH neredeyse 0 , LF olması gereken değer aralığı 1,14-8,75 benim değer 0,05 ve FSH olması gereken değer aralığı 0,95-11,95 bendeki değer 0,27 şeklinde tabi bu durum biraz can sıkıyor...Kürün arkasından 2-3 hafta geçtikten sonra Pregnyl PCT yapıldı...Değerlerin normale dönmesi ne kadar süre alır? Çocuk yapmak niyetinde oldugumdan LH ve FSH direkt olarak etkili oldugundan biraz can sıkıyor...Üstadların yorumları beklemekteyim. Şimdiden teşekkürler

Faydasını görürmüyüm ?

Haklısın ben supplement olanla karıştırmışım...

Bildiğim kadarıyla marka dünyanın en çok mr.olimpia kazanan sporcuların antrenörü olan hany rambod un kendi markası...kullanma durumum olmadı ama bende merak ediyorum...

Tesekkürler baya bi aydınlandım konuyla ilgili PCT devam , sabır ile düzelecek...