Wh00

Merhabalar, Bulk için İnsülin kullanmayı düşünüyorum, @metinav hocamızın makalelerin okuyup uzun esterli olan lantusa yoğunlaştım. Hızlı ve genelde yağlı kilo alan bi vücudüm var, amacım gün boyu aldığım kaloriden max verim almak. Başlangıç için 5-10 iu dozlarında düşünüyorum. Takıldığım noktalardan biri; Antrenmanımı sabah yapıyorum ve uyanıp antrenmana başlamamla arada 1 saatlik bir zaman dilimi var. Sabah uyanır uyanmaz 5iu alsam spor öncesi öğünüm Fıstıkezmesi gibi ufak öğünler oluyor. Yeterli olur mu? Yoksa spordan sonra vurup ana öğünümü mü yemek daha mantıklı olur. Lantus ile ilgili kullanıcı ve başlık görmedim, o yüzden düşünenler içinde insülinin lantus formunu detaylandırmak istedim.

Keşke Ertuğ hocanın programı veya ertuğ hocadan alıntıdır gibi birşey ekleseydin. Kopyala yapıştır yapmışsın. Birde kendi sistemin gibi anlatıyorsun. Ne günlere kaldık

Bilim dediğiniz farmakoloji olacak . Bilim ve Tıp çok geniş ve yazdıklarınızla alakası olmayan kavramlar Ahkam kesmeden önce söylediğiniz ne kadar mantıksız olsada en azından ahkam kestiğiniz bilim dalını doğru öğrenin. Bilim. Hangi Bilim? Tıp. Hangi Tıp? Mühendis. Hangi Mühendis?

Sık alkol yazdıktan sonra bir cevap aramana gerek yok. Kür içinde sık alkol kullanımı ilaçların verimini düşürür, antrenman performansını etkiler, beslenmeni yapamazsın… ilaçlar ne yerseniz yiyin ne içerseniz için sizi ileri götürücek şeyler değil. Bunların yanında düzensiz ilaç kullanımı düzensiz kür sonu tedavileri… Muhtemelen içinde tren olan o kürler… Yazıcak o kadar çok şey var ki aslında Testoyu vücudunun daha iyi çalıştırması için vücuduna ve iç organlarına daha iyi bakmalısın… Baştan sona heryeş yanlış ve eksik

3. Hafta için çok erken. O kadar saçma bir kürki ilk defa küre giricek birine haftalık 1640mg ilaç. ve burda kullanılan danabol 20mg günlük. Kick start için kullanılan ürün en düşük doz. Diğerleri 5.-6. Kür dozu. 500 testo 300 boldeden sonrası satıcının cebine attığı para… 1) Kilo artışı-gelişim ilaçla olmaz beslenmeyle olur. 2)Bu dozların senin vücudunda çalışma ihtimali 0. Kullanamadığın her mg seni geriye götürür ve sağlık sorunları çıkartır. Nerden buluyorsunuz böyle insanları ilk kürde 400 decalar 600 boldeler. Yol yakınken uzaklaş o kişiden…

Uygun bir planlama ve beslenmeyle . Uzun kürle bu şekilde planlama hazırlıyorum büyüme için. Önden testo girilir 8haftaya kadar tek girilir, 8. Haftadan sonra masteronu ekleyip propu daha etken bağlarsın. Ardından testo artar kilit noktada düşük doz tren girer… Haftalar örnektr, gözlemle böyle bir kür yapılır. Tek başına düzenleyebiliceğin bir sistem değil daha net sonuçlar içm profesyonel ve maliyetli. testo bolde yeterli olur diye düşünüyorum senin için.

Merhabalar enjeksiyon ile ilgili tecrübeli arkadaşlara bir kaç sorum olucaktı ilk kürümdeyim ve yeni başladım 5. Enjeksiyonumdayım fakat her enjeksiyondan sonra ödem oluyor bi şişlik oluyor ve 2,3 gün sürüyor vurduğum tarafa yatamıyorum Bu durum böyle mi devam eder yoksa zaman geçtikçe alışır mıyım ? bu sorunu yaşayanlar vardır tecrübeli arkadaşlar detaylı bilgi verirse herkes yararlanır

1 ay için yapabiliceğin bir kür yok ve zaten gerekte yok. Sabahları 50dk hafif tempo kardiyo, temiz beslenme ve karbonhidratı düşük miktarlara çekmek işini görür. Bunun yanında 4-5litre su

Denemen lazım e vitamini genelde çözer. En kötü yükselttiğin mg için 1 gün daha enjeksiyon ekle.

Formda içerik olarak aratırsan 2-3 konu var. Psikiyatri ilaçları kullanıyorsan kürde de devam edebilir miyim diyorsan o karar tamamen sana kalmış. Fakat kürdeyim yan etkiler için psikiyatri ilaçları kullanıyım mı diyorsan bence kullanılmamalı.

Konu çok eski ama arkadaş tekrar hortlatmış. Bu konunun çok siterillikle bir ilgisi yok. Dolu boş ilaçla da ilgisi yok. Yağlardan kaynaklı bir durum eğer kalıcı olarak devam ediyorsa. Her ürün ilk başta ödem yapabilir aynı yere 3-5 defa vurunca düzelir. Düzelmeyenlerde var ama bu dolu veya siteril değil anlamı taşımaz. Eczane sustanon hiç denemedim ödem yapıyor diyolarlar, sp cut mix denedim şişeleri yarım bırakıp atmak zorunda kaldım. Evogen bilinen en iyi ilaçlardan ödem yapan ürünleri oldu. Çok kötü markalarlada 0 ödemle kür geçirenler oldu. 3-5 enjeksiyonda Sorun yaşayanlar marka değiştirsin

Selamlar, çok büyütülecek bir konu değil. İlk 3 enjeksiyondan sonra durum normale döner. İlacı çektikten sonra iğne ucu değiştirin enjeksiyonu öyle yapın. Ödem devam ederse 0,5ml kadar evigen ekleyin enjeksiyonunuza sorun düzelicektir. Aynı bölge 3 enjeksiyondan sonra alışır

İdeal süre 21-24 gün arasıdır.

Cevabını kendin vermişsin aslında. İlaç kullanıp yeşillikte ve su da sıkıntı olmaması lazım. 1000mg milkthistle 600nac. 5lt su ve yeşillik. Bu şekilde dene. Ama küründr anapolon bile varken bu eksiklikler sağlık sorunları yaratır

Fazla kalori çalıştırmayı en sevdiğim planlama, bir çok kişiyi +1kg üstü pirince çıkartıp ufakcık bile yağlanma olmadan notladığım var. Burda ana unsur antrenman şiddeti ve yüksek kardiyo. Ben şuan bu ikisinide yapmadan bir hacim çalışması yapıyorum, farklı bir sistem üzerinden. Müsabaka planım var ve bu şekilde vücudumu yormadan az antrenman günü fazla dinlenme ve haftada 3-4 gün 20 dk kardiyo sindirim hızı için gibi bir düzende kendimi deniyorum. Ama dediğim gibi şuan uyguladığın benim çok sevdiğim bir sistem. Kötü yanı yanlış planlamada hemen hacmini aşağı çeker

Yine bir bulk konusu ve ben yine cleani ölümüne savunacağım 😁 Ama şöylede birşey farkettim, ben düşünürken ve birşeyi savunurken konuya hep profesyonel açıdan bakıyorum. Müsabık veya müsabık olmasa bile definasyonda podyum protokolleri yapılabilme aşamasına gelicek kadar define olmak. Dirty bulk bu konuda yanına bile yaklaşılmaması gereken bir konu. Çünkü kaloriyi tamamlamak için aldığımız şeker ve yağ bizim bel çevremizde toplanıyor. Ve burda podyum görmüş arkadaşlar var, definasyona ne kadar yatkın olsanız bile önden kupkuru olursunuz ama bel arkanız kalır kurumaz. clean bulk olarak aldığımız 5bin bile yağ olarak geri dönebiliyorken dirty olarak almak kazandığımızı sağlam bir definasyonda tamamen kaybetmemize neden olur. Kendinden örnek veriyim. Definasyonda pirinç oranım 400dür ve%5 lere kadar düşmüşlüğüm vardır. Bulka başlarken 380den başladım 6. Hafta 550 civarı şuan 8. Hafta ise 750 ye çıkardım. Ve yağlanma hissediyorum. Bu temiz kalorinin yapabildiği birşey. 10 gün daha devam edicem, yağlanma devam ederse 650 ye çekeceğim. 1kg hindi 750pirinç 80-90 yağ 5bin kalori civarı yapıyor. 2 satte bir yiyebilicek bir sindirim hızına ve sindirim için kullandığım ürünlere ragmen bu şekilde bir yağlanma söz konusu. Dirty bulk daha iyi gelişim asla getirmez ama daha keyifli olur. Yüksek hedefleri olmayan ve hoby zevk olarak spor-kür yapanlar için mantıklı. Bu kadar eziyete gerek yok tabi bu şartlarda. Ye geç

Bu gözlemle ilgili bir durum. Kendini gözlemleyebilicek tecrüben varsa karbonhidrat ayarınla oynayabilirsin yoksa destek alabilirsin. Şöylede birşey söylemek lazım. 2900 kaloriyle büyüyen arkadaş 4bin le daha fazla büyüyemeyeceğini bilemeyiz aynı şekilde. 6bin kalori alan arkadasın daha düşükle daha iyi büyüyemeyeceğinide bilemeyiz. Karbonhidratlar enerji kaynağımız. Dolu glikojen depoları; güç,kuvvet= Antrenmanda daha fazla kas harası verebilme. Genetik olarak veya performans olarak depolarınızı fazla kullanıyorsanız, karbonhidratı yükseltirsiniz. Kaslar geliştikce glikojen depoları büyür karbonhidratı arttırırsınız. Kullanabileceğiniz ve arttırabileceğiniz karbonhidrat siz ve planlamanıza bağlıdır.

Aynen öyle, şahsi tecrübem ve fikrim definasyonda 1gr kadar bi kombin yapmak tecrübe ve planlamadaki sertliğe göre mantıklı. Önrk 400prop 400 masteron 200 acetat gibi. Tabi bu müsabık arkadaşlar için. Bulkta da aynı görüşteyim müsabık arkadaşlar 1 gr kadar çıkabilir. En üst seviyelerde bile 1,5grden fazla ilaç kullanıldığını düşünmüyorum. Burda da insülin protokolleri devreye giriyor. Gh+insülinin yanına ilaçlar ekleniyor. Bizdeki gibi şu küre insilün ekliyim gh ekliyim olmuyor. Ne maddi durumumuz gh üstünden bir planlama oluşturmaya yetiyor ne de insülin bilgimiz insülin üstünden bir plan yapmaya yetiyor. Oxygen takımının sırf insülinle ilgilenen koçları var. Adamların tek işi insülini baştan yazıcak kadar bilmeleri.

Hocam sanırım Arkadaş tekrar küre başlayacağım demiş ona istinaden kür içi sık sık test olup anti aromataz kullanımını ona göre yapmasını önerdim. Ama kür olmayacaksa dediğiniz gibi antiler günlük çözümler verip tekrar değerleri arttırabiliyor. Pct tekrarlanabilir.

Her defaladığında, anti aromataz kullandığında düzeliyorsa sık sık test yaptırıp takibini yapman ona göre bir anti aromataz kullanımı ile devam etmen lazım

Düşük dozaj literatürde var ama ülkemize yeni giriyor. Bunun sebebi ise dışardan eğitim almamamız ve içerdeki bilginin eksikliği. Bir çok postta ve bir çok kür planlamasında uzun sürelerdir yazıyorum, 1gr testolar 600bolde başlangıçları, 400 deca-tren başlangıçları böyle bir ilaç kullanımı yok. Çokça söyleyip her defasında negatif yorumlar aldım. Yaklaşık 1 senedir ilaç kullanımımı başlangıç için önerilenlerden de düşüklere çektim. 500 testo 350 bolde gibi 350 prop 200 acetat gibi. Ve bir kaç postum var benim söylediklerimi yurt içinde bile yapan 2-3 prof sporcudan başka yoktu. Yeni yeni herkes ilaçlarda ve beslenmede bir evrilme yaşıyor. Vücut kullanamadığı herşey ile uğraşmak için efor sarfeder. Biz kürlele bir gelişim elde ediyoruz fakat bir yandanda vücudu yoran kullanamazığımız ilaçlardan gelişimimiz daha iyi olucakken sınırlıyoruz. Herkes bizler gibi dozları düşürmeyi denemeli, bunu psikolojik açıdan atlattığımızda sonuçların daha iyi olduğunu görüceğiz. Aynı şey beslenmedede geçerli, karşı olduğum bir dirty bulk konusu var. Bununda sebebi aynı. Vücut kullanamadığı besinler içinde efor sarfeder. Örnk olarak sindirimle uğraşır ve sindiremediğimiz besinden faydalanamayız. Kısacası herşeyi vücudumuzun kullanabileceği şekilde planlayıp kullanmak çok daha iyi sonuçlar veriyor

Konuya şuan göz gezdirebildim. Proviron önerisi veren arkadaş neye dayanarak verdi bilmiyorum. Burada deney yapmıyoruz, denek aramıyoruz. Seninle alakalı olmayan bir sorunun ilacı öneriliyor. Östrojenin çok yüksek olduğunu düşünmüyorum. Prolaktini düşürmek için cabaser veya dostinex kullanılırki çok güçlü ilaçlardır. Prolaktin ereksiyondan ziyade daha çok isteksizlik yaratabiliyor. Ama isteksizde olsan birşeyler izleyince erekte olabiliyorsun. prolaktin için 1mg cabaser alıp 3 gün sonra test verip 1 mg daha alabilirsin. Yohimbine libido ve istek konusunda etkili. Tabi bunun bitkisel versiyonu yani hcl olmayanını tercih etmen lazım. Hcl versiyonu sentetik versiyonudur ve yağ yakar. Yohimbin bitkisel versiyonu cinsel işlevler için daha etkili yağ yakımı için daha etkisiz doğal versiyonudur. Sabah 50mg gece yatarken 50mg çinko sabah 400iu gece yatarken 400iu e vitamini tablet kullanabilirsin. bunların hepsi masraf ve kombinlenebilir. ek olarak östrojen için anti arotmaz kullandın mı bilmiyorum ama deneyebilirisn. Ben şuan yüksek olan hormonların anti ilaçları harici ve bitkisel-vitaminli destekten başka bir yol göremiyorum. Proviron filan saçmalık

Çok üzücü ve sebebini tahmin etmekte zorlandığım bir ölüm. Kokain bu sektörde çok yaygın bir uyuşturucu. Sebebi ise kullanılan gh den maksimum verimi almak. Ama burda beni düşündüren yarışa 2-3 gün kalmışken yapılabilicek birşey mi? bilmiyorum. Yurt içinde bile son zamanlarda daha kuru podyuma çıkmak için ot içiliyorken yurt dışında bu çok daha üst seviyelerde. Ama kokain kurutur mu bir bilgim yok. Aksine duygu durum değişikliğinden su tutumu yapabilir diye düşünüyorum. Ama sektör çok kötü. Olympianin kalifiye yarışmacısı ölüyor, bir post ile geçiştiriliyor.

Maalesef şu zamana kadar ki kişisel cevaplarımızdan, şuan ki gibi kullandığınız sıfatlar bana sizi böyle düşündürüyor. Herkese olan bir yaklaşımım değil. Tabi yine de yanılıyorsunuz derseniz, benim hatam 🙏 Konuya dönücek olursak. Mickey arkadaşımız yine yukarda yazdığım parametrelerden dolayı haklı olarak test yapılarak kullanılmalı diyor. ve bende yine haklı olarak test yapılmıyorsa kullanılmalı diyorum. Test=Doğru olan. (Mickey) Test yoksa= Doğru olarak kabul edilen. (Wh00)

Evet doğal olarak salgılıyor. Dışardan almıyor. Burda bahsettiğimiz konu dışardan alınan testosteron ve vücudun buna alışması. Doz arttırımınıda bu yüzden yapmıyor musunuz? O zaman ömür boyu hiç kesmeden 300-500 testo alıp gelişime neden devam etmiyoruz? Maalesef benimle ilgili açık bulup eleştirmeye çalısıyorsunuz sürekli ama ya okumuyorsunuz ya da fazla heyecandan ne sorduğunuzu veya ne ye cevap verdiğinizi bilmiyorsunuz. Şöyle bir iddiam da yok; her yazdığım harfi harfine doğru veya net olarak öyle diye. Hormonlar için dünya üzerinde bir sürü araştırma var. Ucu açık ve “şu” diyebileceğimiz bir kavram yok. Bildiklerimiz, benim veya sizin bildiğiniz %lik dilimlerde doğru olarak kabul edilen yani %100 doğru olmayan şeyler. Tek bir hormona dosyalarca makale yazılabilir ve tam nokta konulucakken en sonunda %1 bir ihtimal gelir bütün yazılanları çürütür. Ama bu makalenin doğru olmadığı anlamına gelmez. Mesela örnek olarak ardaşın doğuştan düşük östrojeni varmış ve bir makale yazılırken onunkisi baz alınmaz veya benim çok yüksek diyelim bende baz alınmam.