devildriver

ben reçeteli alacaksını diye söyledim. normalde reçetesiz alabilirsiniz her yerden.

sanırım ben direk aldım.16 lira gibi bir fiyatı vardı sanırım. çinko ve b6 reçeteli alabilirsiniz.

eskiden hardline kullanıyordum ama şu an eczanede satılan decavit adlı vitamin-mineral haplarını alıyorum. hem fiyatı çok uygun hem de içeriği çok kaliteli.

antrenman zamanları böyle. kola haftada bir anca içerim. çay da günde 2 bardak. biliyorum fazla kafein alıyorum ama günde 11 saat çalıştığım bir iş hayatım olunca.

haklısın. ben kreatini sabah kalkınca shake içine atıyorum antrenman sonrası alıyorum bir de.kahve antrenman öncesi dediğin gibi 4 gram sabah da 2 gram alıyorum. bundan bir ay öncesinde salonda uyuklardım şimdi çok sağlam antrenmanlar çıkarıyorum.multi ve kreatinden vazgeçmem açıkçası. ama aminoyu da bir düşünebilirim tabi.

kürde değilim. ama vitamin mineral takviyesi yapıyorum. ek olarak çinko ve b6 alıyorum. iyi geri dönüşleri oluyor düzenli antrenman yapıyorsanız.

shake hazırlıyorsan içine koyabilirsin. ya da son çare tatlandırıcı.

kullanmıyorum. bir ara almayı düşündüm ama şu an gerek duymuyorum.onun yerine gün içinde toplamda ikişer gramdan 3 bardak kahve+10 gram kreatinyüklüyorum. sabah ve akşam 2 tablet multi vitamin ve çinko alıyorum ekstradan. kafein biraz çok gelebilir ama iyi enerji veriyor antrenmanda. bir de iş yerine iki öğün götürüyorum antrenmandan 2-3 saat önce karb protein yüklüyorum. bazen de yemeğin yanında monster içiyorum. yeterli oluyor benim için.

ben de aynı durumdayım ama çözümü buldum kendi açımdan. pre workout olarak cellucor c4 yada mp assault iyidir. yabancı forumlarda c4 un çok etkili olduğunu okudum. deneyebilirsin.

aslında her kas grubu kendini 48 saat sonra yenilemiş olur. yani ağrı olsun olmasın çalışabilirsin. ama ağrı varken antrenmanın ne kadar efektif olur şüpheli. o yüzden ben ağrı geçmeden çalışmıyorum. verim alamıyorum çünkü. her bir bölgeni haftada bir çalışıyorsan ağrı sıkıntısını dert etmezsin ama haftada iki kere cycle yapıyorsan antrenman programı içindeki hareketlerini ağırlıklarını ve beslenmeni bir daha gözden geçirmen daha etkili bir gelişim sağlayacaktır.

uzun esterden kastım dediğin gibi uzun kısa esterler karışık olarak mevcut. ama uzun esterlerin yarılanması testo enantata göre 6-7 gün daha fazla. ilk kür için tercih edilebilir bir alternatif ise düşüneceğim bu seçeneği.

Herkese selamlar. Uzun süre araştırma ve planlama dönemi sonunda ilk kürüme aşağı yukarı karar vermiş bulunmaktayım. Sizinle paylaşıcam. Eğer kürde eksik görürseniz ya da eklemek istediğiniz bir şeyler olursa yorumlarınıza açığım arkadaşlar. Sizin değerli fikirlerinizi almak beni daha çok tatmin edecektir ilk kürüm ve sonrası için. En azından ilk kür konusunda hala yardıma açığım ve hala öğrenmeye çalışan bir kardeşinizim. İlk kür 10 haftalık olacak. 1-10 / 500 mg testo enantat 1-4 / 40 mg danabol Mct / arimidex Kür içi / Çinko, B kompleks, NAC, Multi-vitamin, Milk thistle. Pct / Kür sonu tahlil sonuçlarıma göre karar vereceğim ama muhtmelen nolvadex, clomid ile pct yi tamamlarım diye düşünüyorum. İlk kürden istediğim verimi alırsam ikinci kür için testo- bolde kürü yapmayı planlıyorum. yorumlarınızı eksik etmeyin. teşekkürler.

arkadaşlar testo e kürüne gireceğim ama bugün bir eczacı tanıdığımdan bana nolvadex ve arimidex temin edebileceğini söyledi. bunun yanında sustanonda getirebileceğini söyledi. sustanon uzun esterli olduğu için pek tercih etmek istemiyorum ama kafamı da bir miktarda karıştırdı sonuçta eczane ürünü. düşünceleriniz nelerdir bu konuda

sigara benim için keyif işi aslında çok içen biri değilim. bazen 3-4 gün içmem bile. alkolü de çok tüketmediğim için steroid kullanılan dönemde kalp konusundaki yan etkilerini pek araştırmadım.

önemli bir konu aslında. sigara zaten yeterince zararlı ama steroid ile bir etkileşimi var mı bilmiyorum. sadece sigaradan kaynaklı kalp sorunlarını steroid arttırabilir diye düşünüyorum.

ben çok alkol tüketen bir insan değilim anca özel günlerde ancak en büyük sorunum sigara. çok içmesem bile içiyorum son 2 senenin 1 senesi içmememe rağmen son 6 aydır yine başladım ama onu da bırakacağım kür öncesi asıl beni düşündüren de o aslında.

çok teşekkür ederim ciddi anlamda çok kapsamlı bilgiler edindim sizden. şu an bemiks kullanıyorum ama benexol içerik bakımından daha dolgun sanırım. zma ve c vitaminini mct olarak yazmadım ama kullanacağım. multi vitaminim var ekstra. kreatin, whey, glutamin de hazır. onun haricinde yemek konusunda iş yerinde biraz imkan bulamasamda boş olduğum anlarda yiyebilecek şekilde öğünler hazırlamayı düşünüyorum. fıstık ezmesi kepek ekmeği falan. iş yerinde her zaman et olmadığı için etimi hazırlayacağım evden. yemek konusunda iyi plan yapmam lazım işimden dolayı aksatmak istemiyorum. kür döneminin verimli geçmesi lazım. 😀 antrenman programım hazır beslenme programını da düzenlersem tamamdır.

haklısın. ben de ilk başlarda çok korkuyordum ama araştırdım ingilizce makaleleri okudu çevremdeki insanlardan bilgiler aldım bunun sonucunda abartıldığı kadar olmadığına kanaat getirdim. bilmeyenler tarafından öcü gibi gösteriliyor. bilinçli yapılması önemli. peki benim küre bakarak mct için ne söyleyebilirsin?

kafamda ilk kür vücudun reaksiyonunu görmek var. zaten kafamda ki ikinci kür tam söylediğin gibi olacak kardeşim. şimdi biraz da çekiniyorum o yüzden hafif bir kür ile ne olacağını görmek istiyorum. 2 kür yapıp bırakmayı düşünüyorum şu anki düşüncem bu yönde.

@devildriver > ben de balkan ya da iran düşünüyorum daha karar veremedim o yüzden soruyorum. Ben kullanmadım iran arada çok fiyat farkı yok ama düz mantık pahalı olan daha iyidir diye düşüneceğim ne kadar doğru düşünüyorum bilemiyorum. Bence Tayfun Abi'ye de sorabiliriz o da farklı markalar hakkında bilgi sahibi belki ikisini de kullanmıştır. Başka iki markayı da kullanan arkadaşlar var ise onlar da yardımcı olsun arkadaşa... @Bay-T Siz ne düşünüyorsunuz Tayfun Abi iki marka arasında , bir şeyler biliyorsanız karşılaştırma yapıp arkadaşı bilgilendirirseniz iyi olur. Açıkçası ben de merak ediyorum Balkan kullanmama rağmen iranı da bayağı beğeniyorlar çünkü... ben de balkan kullanmayı düşünüyordum ama iran testo ile ilgili çok olumlu yorum gördüm bununla beraber orjinalliği konusunda da kafada çok soru işareti oluşturacak bilgilere rastlamadım. ilgilendiğin için çok teşekkür ederim @JrRommel

ben de balkan ya da iran düşünüyorum daha karar veremedim o yüzden soruyorum.

verdiğin bilgiler için çok teşekkür ederim kardeşim. ben de karaciğer testinden sonra testo dbol kürüne gireceğim. kafama takılan en önemli soru hormonal sıkıntılardı. yardımcı olduğun için müteşekkirim. ağır bir kür olmasa bile insan merak ediyor. çünkü değişik sıkıntışar yaşayan arkadaşlarımızın yorumlarını okuyoruz. bu arada kullandığın test hangisi?

sadece testo ile güzel bir artış olmuş tebrik ederim. zaten ilk kürde güzel bir pick yakalıyor vücut ama benim sormak istediğim hormonal olarak ne yan etkilerle karşılaştınız? insanlar gelişimleri merak ettiği kadar bir erkek olarak karşılaştığınız sıkıntılar varsa bunları da bilmesi küre girecek arkadaşlara en azından cesaret verecektir.

iştah kapatma konusu özellikle bulk döneminde sıkıntı yaratabilir ama deneyelim görelim. dediğin gibi tahlillere göre yapılacak ama böyle bir kür için nolvadex bir köşede bulunmalı zaten bulmak zor.

ilk kür için en uygun kombinasyonun bu olduğunu düşünüyorum. vücudun reaksiyonunu ölçmek açısından danabolü yarı piramit olarak da kullanabilirim. 20/30/40 olarak.