HalfNatty

Küre başlamadan 4 ay önceki halim sonra 2 3 ay ara vermek zorunda kalmıştım.

Yağ oranım biraz düştü, omuz ve kol ölçüsü arttı.Sırt bariz bi şekilde büyüdü mid-low trapslar hacimlendi 1.5 kilo daha aldım Genel olarak ölçüler Kol 39 Omuz 128.5 civarı Forearm 33 Programlamama göre ağırlıklarım artması gereken normal düzeyden yaklaşık %30 %40 civarı daha fazla arttı.Yaklaşık 6 7 hafta daha kür 750mgde devam edicek.

Doms kasın gelişip gelişmediğine dair bir işaret değil vücudun o harekete adepte olamaması demek.Tüm bro splitlerde oluyor yapıcak bir şey yok

Genetik çok berbat değilse saydıklarından eminsen uyku makro vs o zaman antremanı gözden geçir.Son 3 ayda ne kadar p.overload yaptın,hangisi ne kadar arttı hangisi plateau takıldı biliyor musun?

Balkanla iran arası fark yok. Haftada 2 vurmanız hem yan etkiler açısından hemde stabillik açısından daha iyi 15 ile 18 arasında aman aman fark olmaz(Dediğiniz yağ oranı olayının doğruluğunu bilmiyorum fakat mit gibi geliyor) Main calori ile roid etkisindeyken kas kazanıp aynı zamanda yağ yakmanız mümkün fakat sizi ne kadar tatmin eder orası tartışılır Pct için sabit şeyleri uygulamak yerine kan testi sonucuna göre hareket etmek daha mantıklı Evet görür 500 sabit ideal doz tüpler zaten 250 uğraşmanıza gerek kalmaz ve değmezde.Yan etkiler kişiden kişiye değişir,500de sivilce hariç hiç bir yan etki görmedim görende görmedim.Kişiliğe bakıyor agresiflik olayı @Loving Anasayfada yukarıda ulaşım mail adresleri var, ordan iletişime geçebilirsiniz.

1.5 yılda 3 aylık gelişimi yapamamışken, roidle kalıcı adele istiyorum demek hayal.Beslenmeyi antremanı çözün roid bunların hepsi tam olduktan sonraki başvurulcak yer

Artık testoları daha pahalıdan alıcaz demektir bu

Arkadaşın dediğine bende katılıyorum ben bundan önce küre girmediğinizi düşünmüştüm.Lean olarakta hacim düşük eğer amacınız oysa.Beslenmenizi,antreman programınızı gözden geçirin derim.Onun dışında kür hacim için ideal başarılar

He o konuda haklı olabilirsiniz tam emin değilim

Etrafımda kullananlardan gördüğüm kadarıyla mit değil

Bu da Vücut geliştirmeci casey vaitor un mentzer hakkında verdiği Röportaj 2.5gram deca,tonla primo,dbol ve growth.

Disiplinli yemek içme?Arnold weed&smoke araştırırsanı, ne kadar ne kullanıyormuş görürsünüz Kullanıp kullanmadıklari kesin olarak söylenemez ama büyük ihtimal kullanmışlardır. Ve bir diğeri trenbolone jaw yazarsanız daha ilk sırada arnold fotosunun çıktığını,tren jawin ne olduğunu nelerden olabilceğini açıklayan sayfalar görürsünüz. Bunları ofansif amacla yazmadım, siz biraz sert eleştirmişsiniz o kadar.

Diğer konudada bahsetmiştim.Bu kadar bilgisizken bulaşmayın complex kürlere.Only testo ilk kür için ideal yan etkisi nerdeyse yok(çoğu kişi için) maaliyeti az, kür sonrası kazandıklarınızı tutmanız kolay, vs vs. 10 15 hafta 500 test e işinizi görür

Shake deneyin.Yemektense likit kalori tüketmek daha basit.

20 yaş altında kullanmak hem riskli, hem gereksiz.Zaten hormonlar tavan ve sporu daha tam anlamıyla çözmek lazım, yoksa gainzler geldiği gibi gider bomboş kalırsın. Klasik ürün satmak için sağlığı hiçe sayan hocalardan bulaşma hiç.

Kitap önerilerinde bulunayım ben Antreman sistemi olarak ingilizce:Starting strenght,muscle and strenght training Beslenme olarak ingilizce:Eric helms nutrition ebook Genel bilgi türkçe:Serkan Yimsel-Fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar

Spor geçmisinize, antreman programına, genetiğe ve bir çok faktöre bağlı bu. 5-10kg arası aldırır diye düşünüyorum.

Maddi sıkıntı varsa only testo gir 10 hafta 500 işini görür en ideali bu

Hiç bilgin yoksa esterlerin ne olduğunu,başlangıç kürlerini, mgleri ve kullanacağın süreleri,mct pct bilgisini araştır. Benim önerim only testo ile başlaman.10-12 haftalık 500mg test e yeterli olucaktır.

Kendi araştırmanızı yapın kimsenin dediğine körü körüne inanmayın.Olan sizin sağlığınıza olur

Yağ oranım %6 düştü demiş

1 ayda gayet iyi gelişim tebrikler

Dalgalanmadan ötürü libido da düşüş ruh hali değişimi sivilce olur fakat pct vs etkilenmez diye düşünüyorum

Bolde için 10 hafta az en az 12 öneriliyor

Arimidex