metinav

Arkadaşlar övgüler icin tesekkürler, internette bir dünya bilgi var arastıranlar icin.Fakat deneyim herzaman teorik bilginin önündedir.Teoride olan bir cok sey realde gerçeklesmiyor veya farklı etkiler yasanabiliyor.Herseyi alip denemek pek mümkün ve akıllıca değil.Faydali ve zararsız olan destekleri öneriyorum deneyip etkilerini gördüğüm için.Dhea da böyle bir madde özellikle 40 lı yaşlardan sonra faydası belirgin sekilde hissediliyor. Vucudumuzda bir çok mekanizma var.Bir sorunun onlarca sebebi olabilir.Fikir vermek yönlendirmek ve benzer durumlarla karsılaştığımızda yasadigimiz deneyimleri aktararak bir cıkış yolu göstermeye çalışıyoruz.Bu konular okyanus gibi ve bitmez tükenmez bilgiler iceriyor. Sporu, sağlıklı vucut fonksiyonlariyla yapmak fayda sağlar kisiye.Basit seyler icin çok fazla endise etmek veya vehim kuruntu yapmak gereksiz olur.Vucudumuz her türlü sarta zamanla adapte olabilecek kabiliyette, yeter ki biz bozmayalim ve engellemeyelim. Cinsiyet hormonlari ve kortizol turevi hep kolesterolden üretiliyor.Bu nedenle günlük düzenli olarak kolesterol almaliyiz.Yağlar bu konuda cok yararlı.Hergün yarim cay bardagi zeytinyagi icebiliriz, veya hindistan cevizi yagı tüketebiliriz.Hic olmadı tereyagı yiyebiliriz.Dhea seviyeleri artacaktır. Saglıklı ve bilincli sporlar herkese 😀

Amacin ne kürü uzatmak mı ? Veya definasyona mı başlamak istiyorsun pct yapmadan ? Eger farkli bir kür planina gecmek istiyorsan, sadece only testoyla devam edebilirsin 1-1,5 ay.Sonra o plana geciş yaparsin.Uzun esterden kisa estere gecerken ester surelerini dikkate alarak bosluk birakabilirsin daha stabil olur.

Ertuğa para veriyorsun bilgi icin, ama ben burada para almiyorum kimseden.Ve bilgimi tecrübemi paylasıyorum sırf yardımı olsun diye.Ama yine de memnun edemiyoruz sizleri...Kimse yardim etmek zorunda degil.Kimse kimsenin özel antrenörü veya doktoru degil, su kafadan çıkın artık.Bundan sonra bu sekilde konusan hiç kimseye yorum yapmıcam.

Evet yorar ve koruman gerekir.

Ölcümleri yaptirdigin dönemlerde vucudunda ilac kalintisi olabilir degerlerin böyle tuhaf cikmasi mantikli degil.Testo degerini degistiren etken Lh degeridir.Lh suanki duruma göre testislerinde zaafiyet var görünüyor...Haricten bir sey testoya baski yapiyor gibi.Onun icin lh artmis testonu canlandirmak icin.Tabi ilac steroid veya baska bir seyler kullanmiyorsan...

İyi yapmışsın 😉

Eminim dozları daha da düşüktür.Çünkü çok sert yan etkileri var orjinal dozlarda.Birde enantat esteri yavaş ve az çözündüğü için biraz daha yumuşak davranıyor vucuda

Genelde kalıplaşmış fikirlere sahip doktorların çoğunluğu.Güncel verileri çalışmaları takip etmiyorlar ve kendilerini geliştirmiyorlar.Nasıl olsa iş maaş garanti niye yorayım kafasındalar.Denemesi bedava progesteronun öyle bir etkisi yoksa alıp kullansın denesin kendi üzerinde

Özel hastanelerde doktordan randevu almanıza bir saat dil dökmenize gerek yok.Hastanenin laboratuarına gidin şu testleri yaptırmak istiyorum deyin onlar masrafını belirleyip kanınızı alıyorlar.Muayene bir hastalığı olanlar için gerekli.Ayrıca özel laboratuarlar var her şehirde onları bulun fiyatları hastanelerden daha uygun oluyor.Testlere göre fiyat belli hesaplarsınız kanınızı verirsiniz sonuçları öğleden sonra çıkıyor.Maddi durumu iyi olmayanlar, devlet hastanelerinde yalan dolan ve abartıyla doktora yazdırmaya çalışacak başka yolu yok

E2 bir çok erkek için, 30-35 seviyelerinde en fazla libidoya katkı sağlıyor.Yeşil veya siyah çayın öyle bir etkisini hiç duymadım yaşamadım.Varsa bile hesaba katılacak bir düzeyde olmadığı kesin.Östrojeni arttırmak dünyanın en kolay işi, dert ettiğin şeye bak Fitoöstrojen içeren bitkilerden yardım al belli bir süre.Dhea da östrojene dönüşerek seviyesini arttırabiliyor.

Güzel yazmışsın yan etkilerini, dozun bir de arttığını düşünsün okuyanlar

25 mg olarak kullan, yani yarım tablet.Elinde nolvadex kaldıysa onu da günlük 10 mg olarak sürdür.Yoksa da sadece klomenle devam et.Çinkoyu istediğin zaman kullanabilirsin sadece dozu 15-20 mg geçmesin.Üzeri dozlarda dht yi baskılar, alt değerlerde testoya destek olur.

Dht yi düşürüyor.O da östrojenin baskınlığını arttırıyor.Senin henüz yeterli testo üretimin yok, değerlerin onun için düşük.Endişe etme pct ye devam et, özellikle klomene...

Oxandrolonu sabit 50 mg da tut, 4-5 hafta kullan.Clenbuterolü piramit seklinde arttir ve ara ver 2 hafta.Trenbolonun testoyla 1/1 oraninda olmasi vucudu anabolik agırlıklı yapar ge östrojenin sert etkileri yumusar belki kontrol etmeye gerek de kalmayabilir.Östrojen icin arimidex, prolaktin icin cabaser gerekir.Prolaktinin yükselmesini, yüksek doz b6 vitamini de engelliyor diye bir söylenti var, fakat ne oranda gerceklesiyor belirsiz. Bol su icmen böbrek sağlıgın icin faydali olacaktir.Karacigerini korumak icin destekler kullanmaya çalış.Trenbolon glikojeni tükettigi icin beslenmende ona göre revizyonlar yapmalisin.Uykusuzluk icin yine bitkisel veya ilac türevi bir seyler gerekebilir.Omega 3 yaglari damarlarini koruyacaktir.Onun disinda kaslarinda glutamin,taurin ve magnezyum tükenmesi olabilir takviye edersin, bunu kramplardan ve kasilmalardan anlayabilirsin....Trenbolon 10 haftayi gecmesin. Sağlikli sporlar

Progesteronun yüksek olup olmadigini anlamak icin normal seviyeni bilmemiz lazim.Yada östrojenin alt sinirlarda olmasi lazim ki, progesteron seviyen östrojeni baskiliyor olsun.Killanma konusu dht + böbreküstü bezleriyle alakali.Progesteron dht ni baskilayabilir fakat bunu anlamak icin test yapilmasi lazim.Önrmli olan saglikli libido ve cinsellik bu asamada.Kil tüy cok önemli degil Progesteron seviyen 1' in altinda oldugu surece bence normal.

Pct süresi 30 günden az olmamali.Klomen 25 gün, nolvadex 30 gün kullanilmali.Dozlar ilk yaridan sonra, 1/2 oraninda dusurulmeli.Erken birakmissin ve cinkoyu ya 15 mg altina indir yada kullanma. Zamanla normal seviyelere gelir degerlerin.

Forumda bu konu defalarca anlatildi.Kurleri birakmadan doz azaltarak vucudun kendini toparlanmasini bekleyip tekrar yeni bir kur planina dozlari yukselterek basliyorlar.Pct tamamen bittiginde yapiliyor...

Teşekkürler bende geçen hafta farkettim o siteyi.Yurtdışından kaliteli hammadde getirip burada çeşitli formlarda suplemente çeviriyorlar gördüğüm kadarıyla.Yararlı ürünleri var.

Aynen o tip bitkisel extreler kan şeker seviyesine çeşitli yönlerden fayda veriyorlar, tarçını da bunlara ekleyebiliriz daha başka bitkiler de var. Mesela en az ilaçlar kadar vucudun şeker-insülin dengesini etkileyebilen bir bitki var yurtdışında çok bilinir ve kullanılır.Bitkinin adı berberis vulgaris...İçerindeki berberin maddesi sayesinde bu etkileri gösteriyor.

Diyabet hastalığı genetik ve aileden geçiyor çoğunlukla.Beslenme rejimini değiştirmelisin bunun için sağlam bir diyetisyene ve doktora git bilgi al.Youtube'de Dr. Can Çiftçi sondan bir önceki karaciğerle ilgili videosunda, bu konuyu detaylıca açıklamış, izlemen faydalı olur....

Naturel olmadığı halinden belli, bıraksın millet şu yalanı artık.Herkes hormonlu büyüyor, ama emekle alınteriyle yaptım ben özelim havalarındalar.Onları alma da b.. büyürsün.Kütleyi korumak ve kası yağı suyu tutmak için devamlı surette hormon, insülin takviyesi şart.

Şimdi insülini kullandin ardindan ögünü yedin ve 1 saat sonra ölcüyorsun kan sekerini.2 saat sonra bir daha ölçüyorsun.Eger ölçümde normal seviyelerine gelmisse kullandigin insülin dozu yeterlidir.Eger hala yuksekse biraz daha dozu yükseltmen gerektigini anlarsin.Tam tersi daha fazla dustuyse bu sefer de dozu dusurmen gerektigini anlarsin.Ama en dogru yaklasim yavas yavas arttirmaktir. 100-140 arasi normal olmasi gereken tokluk seker seviyesidir.

Zamanlamasına dikkat ettikten sonra sıkıntı olmaz kullanabilirsin.Doz ayarlamasını dediğim deneme yanılma metoduyla yapmak zorundayız.Ama sen gerekenden daha düşük insülin alırsan bunun her hangi bir zararı olmaz en fazla yediklerinin bir kısmını hüclerin alamaz idrarla atılır.Çok genel olacak ama öğün başına 60 gram karbonhidrat+60 gram protein ve biraz da sağlıklı yağı alabilmen için, 5-7 ünite yeterli gelebilir.Tamamen senin vucudunun insülini kullanma kapasitesine bağlı.

Humulin-r demek istiyorsun sanırım.Onun yerine humolog daha hızlı ve kısa sürede çalışacaktır.İnsülin glikozu ilk önce kaslara sonra karaciğere en sonda yağ dokuya sokmaya çalışır normal şartlarda.Eğer kandaki glikoz kaslara giremezse bu sefer ikinci ve üçüncü aşamalara ağırlık verilir ve yağlanma ileri aşamada da diyabet oluşur.Kas hücreleri insüline duyarsızlaştıkça bu döngü daha da içinden çıkılmaz bir hale girer.Kurtulmak için ya alınan kaloriyi azaltmak ve besinleri gi değerlerine göre ayırmak gerekecek, yada kas hücrelerini insüline daha duyarlı hale getirmek gerekir.Glutamin ve karnitin gibi maddeler kas dokusunda insüline cevabı arttırırlar.Onun yanında yağ dokusu için yohimbin ve bazı esterlerinde fayda alınmış cla gibi pufa yağları tercih edilebilir. Fakat asıl sorun kalorinin insülin seviyesine göre ayarlanmasında.Bu denge sağlanmazsa ya yağlanma olur, yada kilo alamama.Bir çok deney var bu konuda ve sonuçlar kalori hesabına ve insülin salgılatan gıdaların ne insülini ne kadar arttırdıklarının bilinmesine dayanıyor. Kısa etkili insülinler yemekten önce kullanılmalı.Uzun-bazal insülinler günün erken saatlerinde alınmalı...Yemeğin sindirim süresi dikkate alınmalı ona göre insülin tipi ve dozu belirlenmeli. Kullandığın insülin kısa etkili bir form ve öğünden 30 dakika önce kullanılmalı.Ayrıca insülinin bölgesel bir etkisi yok beyin ve karaciğer dışında tüm organlara sistemik yoldan etki eder.Kısaca nereden vurursan vur eşit dağılır...

Hangi insülin tipini kullandin ? Aldigin insülin beslenmen icin fazla gelmis anlattiklarina göre.İnsülin yag hücrelerine de kas hücrelerine de farkli seviyelerde etki eder.Bu genetige bağli hassasiyet biraz da.Glutamin yada yağ dokuyu insüline duyarsizlastiracak baska destekler kullansaydin beraberinde, daha iyi olurdu. Kullanim süresi kür icinde 2-3-6 aylik periyotlar seklinde olabilir, bu tamamen kullanilan insülin tipine ve amaca bağli. Yazida insulin dozunun nasil belirlenecegi yaziyor ama kisaca tekrar edeyim.Mesela sabah kahvaltisi yapiyoruz 1000 kalori olsun.Bir insulin ünitesi 15 kaloriyi kasa sokabildigini varsayalim.Buna göre 1000 kaloriyi tamamen hucrelere sokabilmek icin 1000/15 =67 ünite insülin gereklidir diye düsünebiliriz.Yazida belirttigim gibi bu kisisel araliklar degiskendir.Diyabet hastalari icin 4-18 kalori arasina tekabul eder. Beslenmede ki kalorinin karbonhidrat+protein kismi insülin hesabina katilmali, yağlar değil. Simdi hesapladigimiz deger teoride gecerli bunu vucudumuzda ölcerek dogrulamaliyiz.O nedenle dusuk bir degerden baslayip kademeli olarak arttiracagiz.10 ünite vurup yemegin ardindan 1 saat sonra, 2 saat sonra, 3 saat sonra kan sekerini ölcüyoruz.Kullandigimiz insulin miktari, ögünde aldigimiz kaloriyi kisa surede hucrelere sokabiliyorsa, kan sekeri seviyemiz normal seviyeye dusmesi gerekiyor.Dusmuyorsa eger insulin dozunu arttirmaliyiz kademeli sekilde.